北九州市小倉南区・小倉北区の肩こりのブログです。
肩こりは、ほとんどの方は運動しても体操してもストレッチしても解消できるとか、軽くなるとか、良い方法が無いのかと言いますが、変えることができるのは軽い方の場合だけです。
肩こりにも程度と言うか、段階があり、同じ肩こりはないに等しいです。
皆さんは、肩こりは筋肉のコリだと思うでしょうが、筋肉のコリが自力で解消できないのは、体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下に直結しています。
普通であれば、自力で筋肉のコリを解消、楽にすることができているはずなのに、どうして肩の筋肉だけではできないのか？
北九州市小倉南区・小倉北区で増える慢性肩こりの本当の原因
最近、北九州市小倉南区・小倉北区でも
・マッサージしても戻る
・湿布では変わらない
・慢性的に重だるい
といった「改善しない肩こり」に悩む方が増えています。
現在の検索の多くはは「その場しのぎではなく根本から変えたい」という意図を持って調べている傾向があります。
つまり、肩こり＝筋肉疲労という考えではなく、なぜ繰り返すのか
本当の原因は何かを知りたい方が増えているのです。
肩こりの本当の原因は肩ではない
肩こりは肩の問題と思われがちですが、
実際には
・骨盤の傾き
・背骨のバランス
・頭の位置のズレ
など体の支えの崩れによって起こるケースが多く見られます。
特に北九州市小倉南区・小倉北区では、デスクワークスマホ使用車移動中心の生活により、姿勢の崩れから肩に負担が集中する状態が増えています。
肩は結果として硬くなっているだけで、原因は体の土台にあります。
最近多い肩こりタイプ
最近はほとんどの方がスマートフォンをお持ちです。
なので肩を使うことが多く、携帯を持つことだけで、使っていることになります。
スマホ姿勢型
頭が前に出ることで、首肩の負担が増加します。
固定姿勢型
長時間の同じ姿勢で肩甲骨の動きが減少し血流低下。
バランス崩れ型
骨盤や背骨の歪みにより、肩が代償的に働き続ける状態。
このタイプは揉んでも改善しにくいのが特徴です。
なぜその場しのぎでは改善しないのか？
筋肉だけをほぐしても、負担の原因である体の支えの崩れが変わらなければ、肩こりは再発します。
そのため最近の検索では「整体」「姿勢」「歪み」といったキーワードが増えています。
整体で肩こりが変わる理由
整体では肩だけでなく、骨盤、背骨､重心、姿勢を検査し、肩に負担が集中する状態を整えます。
その結果、
- ・肩が軽くなる
- ・動きやすくなる
- ・疲れにくくなる
といった変化が期待できます。
北九州市小倉南区・小倉北区での変化の声
「仕事終わりの肩の重さが楽になった」（小倉北区 40代 女性）
「姿勢が変わったことで肩こりが減った」（小倉南区 30代 男性）
「揉まなくても軽さが続く」（小倉南区 50代 女性）
よくある質問（Q&A）
Q：肩こりは放置しても大丈夫？
A：頭痛や首の痛みに繋がる場合があります。
Q：肩だけ施術しますか？
A：原因は全身のバランスにあるため体全体を見ます。
Q：強い矯正はありますか？
A：体に負担の少ない方法もあります。
Q：どんな人に向いていますか？
A：繰り返す肩こりに悩んでいる方です。
肩こりのまとめ
肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、姿勢や体のバランスの崩れが関係していることが多くあります。
北九州市小倉南区・小倉北区でも、根本改善を求める方が増えている今、肩だけでなく体全体を見ることが重要です。
再発しない肩こり対策には、原因に着目したアプローチが必要です。
徳力整体院の肩こり解消法
筋肉をいくら揉んだも、、その場限りのこと。
体の状態の検査もなく、揉んだり、マッサージしたり筋肉に対してやっている。
しかし、ほとんどの肩こりは筋肉だけでは起きていません。
肩こりと使いコリ
肩こりは筋肉のコリですが、コリと言う言葉に誤魔化されていませんか？
筋肉のコリとは疲れや疲労が筋肉にたまった状態のことです。
つまり、肩こりとは筋肉疲労のことを言います。
筋肉に疲れや疲労が溜まると、代謝が悪くなり、水分量が減り、老廃物が大量にたまっていきます。
この時に筋肉は硬くなる、張っている訳です。
もちろん徳力整体院でも、筋肉のコリから
肩こりですけど、まずは楽にする為に筋肉から揉み始めます。
検査してわかる事ですが、肩こりと言っても筋肉疲労では済まないで、筋肉の炎症の方もいます。
肩の筋肉の僧帽筋から施術する訳は、筋肉から解消しないと、先にあることがやりずらくなるからです。
また肩こりの方は体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下もあり、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレも起きています。
土台である骨盤が安定しない為、背骨（頸椎・胸椎）のズレに影響していることもあります。
ほとんどの方が知らない事
ほとんどの方が知らないことですが、肩こりの方も体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下から起きていますので、頭が大きくなっています。
その証拠に、施術する前に頭を触って覚えてもらうことをしますが、施術したあと、変化します。
肩こりがある時は体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下から起きていますので、当然として頭にも影響があります。
また睡眠でも、体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下になります。
いかに疲れが取れる睡眠、脳が休まる睡眠をしていないからだと言えます。
眠っていても、寝ている間にやっている体の修復、体を整えることができていないと、肩こりになります。
