【ストレス解消・ストレス発散】ストレスが溜まる、ストレス発散や解消するには

日々の何気ない緊張や精神的ストレスは、無意識のうちに筋肉を収縮させ、血管を圧迫することで血流を滞らせます。北九州市・小倉で36年の実績を持つ徳力整体院では、この蓄積した「微細な緊張」が骨盤や背骨を歪ませ、慢性的な不調の引き金になると考えます。ボキバキしない優しい施術で身体の深部を緩め、自律神経を安定させることで、ストレスに負けない柔軟な身体を取り戻し、不調を根本から解消へと導きます。

北九州市・小倉でストレス解消・ストレス発散、そして日ごろの生活による常に生み出される疲れの蓄積問題。

普段の生活で緊張する場面や怖い、びっくりしたことがストレスとしてたまり疲れになる

目次 [ close ]

ストレスとは

限界寸前
心も体もボロボロ
ストレスが限界
毎日がつらい
疲れが抜けない
心が休まらない
イライラが止まらない
常に緊張している
不安が消えない
気分が落ち込む
頭が重い
夜眠れない
朝から疲れている
頑張っても回復しない
慢性的な疲労
我慢し続けている

ストレスと言うのはわかりやすく言うと『うっぷん』とか、「緊張」とか「抑圧」とか「プレレッシャー」とか外部から加わる圧力だけど、自分の体の内部からもストレスは起きます。

しかしストレスは全部、弱い部分に多くたまり増えていくことで体にとって致命的な働きの低下、流れの停滞を起こしていきます。

働きの低下、流れの停滞が体の歪み、崩れになり、いつかは肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリになったり、顔に浮腫みが増えたり骨盤が大きく太ったり、猫背になります。

ちょっとしたことでもストレスが蓄積して増えていけば、かなり大きなものになり、働きの低下や流れの低下起こし、体の崩れや歪みになっていきます。

生活、仕事、運動するときに生み出される疲れが十分に解消しないと北九州市・小倉の徳力整体院

検査を重視して確認して施術するへのリンク

人には必ずある弱い体質の部分が痛みやコリを起こす
 痛みやコリがある時には頭も働きの低下、流れの低下から膨張して大きい
 頭も膨張している
 寝ているつもりでも回復する睡眠ができていないと働きの低下、流れの低下になり痛みやコリに
 徳力整体院の別のサイト

ストレスがたまると働きの低下、流れの低下が起き体の歪み、崩れに

（⇒院長）　ストレスを解消する為には色々な方法がありますが

運動・体操、ストレッチをする
焼肉を食べに行く
カラオケに行く
飲みに行く（アルコール）
たばこを吸う
外食する
旅行にいく
温泉に行く
ハイキングに行く
ドライブに行く
キャンプに行く（日帰り、一日・数泊泊まる）
高級ホテルに泊まって優雅に過ごす………など

ほとんどはストレス発散・ストレス解消になっていません。

外食で食べに行っても、美味しかったで済めば良いですが、体の中は消化で大変なことになっていることに人は気が付きません。

今食べた物を消化するために、どれだけのエネルギーを使って食べた物を消化しているのか？

内臓も働けば働くほど、そのままではありません。

どんどん働きが落ちていくこともあります。

その結果が、どう言う症状を起こすのか？

生活で生み出される疲れやストレスを十分に減らしていないと増えやすい北九州市・小倉の徳力整体院

ストレス発散と言う言葉がありますが、ほんとうにストレス発散して解消できているのか？

そもそもストレスと言うのは何なのか？？？？

外部などから刺激を受けたときの緊張状態のこと

（公式見解）外部から加えられるストレス

もともとはストレスは物理学の分野の言葉で物体の外側から、かけられた圧力の事

※外部からの刺激とは………熱い、寒い、騒音、病気、寝不足、不安、悩み、人間関係、親子関係、夫婦関係、近所付き合いなども関係が悪化すると圧力の緊張状態になります。

しかし、圧力は外部ばかりではありません。

外部から圧力を受けて緊張すると、内部からも崩れていくことが起こります。

つまり内部であろうと外部から出あろうと関係なく人はストレスを感じて、そのストレスが体にたまることによる弊害が起きていきます。

それが働きの低下、流れの低下であり、その結果で起きる体の歪み、崩れです。

テレビで漫才の人が合い方を叩くシーンは笑っても見ただけで緊張してストレスになります（お笑いでも暴力シーンは心も問題も起こします。）
歩いている時に角から車がスピード出して曲がってきてもドキッとしてしまい緊張が高まりストレスになります。
カラオケで熱唱してストレス発散………外から加わるストレスはエネルギーを消費して変化したかもしれませんが、違うものが体にたまっています（これが気が付かない疲れです）

ストレスとは違う疲れの蓄積

特にカラオケは一部の上がり過ぎたエネルギーを放出しているだけ　⇒　（このことをストレス発散やストレス歌を歌うと言うことは息が上がるほどキツイこと　⇒　これが疲れの蓄積になることに気が付いていない
お風呂に入るために今まで着ていた服を脱ぐ(自律神経を働かせることになる）ことも疲れになる ⇒ だからショッピングで服を選ぶ時に、着替えるだけで疲れを感じる。

ストレスでも疲れの蓄積でも両方から働きの低下、流れの低下になり、体の歪み、崩れを起こして肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリになり、また顔の浮腫み、　骨盤の太り、骨盤が太り大きくなりスカートやパンツがキツク、入らなくなることになる。

（⇒徳力整体院院長）ここまで