北九州市小倉南区と小倉北区で当院では腰痛を楽にする時に、ベルトを進めたり、コルセットを購入してもらったり、腰痛解消グッズを推薦するようなことや体操、運動、筋トレを推奨することなく、体を休めることも必要だと思っています。
腰には自分で思っているほどの多くの負担が生じて疲れがたまっています。
自分が何気なくしている姿勢が、どれほどの軋轢を生んでいるのか？
腰への負担が腰痛になる
普段、生活すること、仕事すること、体を動かすあらゆる事、運動することなどで体には多くの疲れが蓄積されていきます。
体を動かして新しく生み出されていく疲れは、増えるばかりですが、疲れにも特徴があります。
疲れは生み出された時にしか感じていないと言うことです。
自分の疲れを、すべて把握している人はいないと思います。
そんな人がいたら、減らす手段を持っていれば減らして、痛みやコリなどは起こらないでしょう。もちろん、それには生理痛、便秘なども入りますが。
人は自分に蓄積した疲れがわからないから、普段通り生活して過ごしていますが、痛みが起きる時は、切っ掛けが必要です。
切っ掛けと腰痛、腰の痛み
腰痛、腰が痛くなる、腰が痛むなどは、切っ掛けが必要なんですが、その切っ掛けとは、前かがみ、重たいものを持つ、体を真っすぐにしようとした、同じ姿勢、足を組む、横すわり、車の運転、真っすぐに立っていると腰が痛む、くしゃみをすると腰が痛くなる、仕事をすると腰が痛い、靴下を履こうとしたら腰が痛むなどですが、これらは切っ掛けです。
多くの方が原因のように言われますが、もう別のことが起きていて、切っ掛けをすると痛みになります。
- 重たいものを持つ ⇒ 荷物を持つことではなく、もう骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きているから。
- 前かがみになると腰が痛い ⇒ 前かがみになると骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きているからバランスが余計に悪くなり腰が痛くなる。
- 同じ姿勢で座っていると腰が痛い ⇒ 座っているだけで骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが大きくなっていくから。
- 急にくしゃみをして、腰に痛みが起きる ⇒ 骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きて、程度がありますが、椎間板が問題を持ってきている現象。
- 朝、いつも腰が痛くて、動きが悪い ⇒ 布団が古ければ変えた方が良いんですが、布団のせいだけじゃなく体の崩れ、体の歪みが起きて骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレがあるせいかも。
腰痛に関係する骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きるのは？
ほとんどの場合、腰痛や腰の痛みが起きる時は、体の崩れ、体の歪みである骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きています。
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きると。もちろん筋肉のバランスが悪くなっていますが、どうして、そんなことが起きるのか？
人の体は本人にも気が付かないほどの疲れがたまっています。
この疲れがたまっている体は、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きていますので、あとは切っ掛けで腰痛、腰の痛みを起こすのを待っているだけです。
そして疲れがたまっていない方はいませんので、全員に体の崩れ、体の歪み（骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレ）が起きている訳ですが、それも疲れの蓄積度合で程度が違います。
疲れは弱い部分に蓄積する
疲れと言うのは全身にたまりながら、その方の弱い部分に余計にたまっていく性質があります。
- 全身に疲れがたまりながら、その方の弱い部分が生理に関係する部分であれば、生理痛になります。
- 全身に疲れがたまりながら、その人の弱い部分が大腸であれば、大腸に疲れの蓄積が増えていき、働きの低下を招き骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きて便秘になります
- 全身に疲れがたまりながら、肩こりに関係する部分が弱ければ、筋肉のコリを自力で減らす事ができなくなり、肩こりとして感じます。
- 全身に疲れがたまりながら、その方が腰痛に関係する部分が弱ければ腰痛、腰の痛み、腰が痛くなります。
結果的には、その方の弱い部分がどこかのか？………で症状を感じる部分が違います。
腰痛や腰の痛み、腰が痛くなる方は、その痛みに関係する部分を変えない限りは、長期間、腰痛に悩まされることになります。
一時的に、腰の痛みを、湿布を貼ったり、マッサージしたり、鍼を打ったり、サプリメント、電器で楽にしても、根本的な原因は、変わった訳でもなく無くなった訳でもありません。
どこに痛みが起きようと、痛みと言うのは、ボディランゲージだと思います。
体がせっかく、ここが悪くなってきたぞとか、不具合が起きているぞ………と言うことを知らせる痛みです。
それを湿布を貼ったり、マッサージしたり、鍼を打ったり、サプリメント、電器で楽にすることで、もみ消して良いのかな？
そのためには当院では痛みが楽になってから、また体の崩れ、体の歪みが整ってからできる体質改善と言う施術をしています。
眠りと腰痛
最近は、ほとんどの方が眠れていると思いますが、睡眠でも体の崩れ、体の歪みが起きやすくなることがあり、結果的に骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きて、腰痛になったりする方もいます。
脳が寝ることを睡眠と言いますが、レム睡眠では脳が活動している睡眠です。
ノンレム睡眠は脳が活動を極限まで抑えて脳が休養を取る事ができる睡眠ですが、この質が足りないとか、時間が少ないと脳疲労が起きていきます。
場合によっては脳疲労が起きているにも関わらず元気だと言う方もいますが、そんなことはありません、たぶん脳疲労から脳が興奮させるホルモンを分泌して元気だと勘違いしていると思いますが、体は正直でから、いつかは一気に腰を痛める事にもなります。
北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町で30年の経験がある腰痛、腰の痛み、腰が痛む症状を改善しています。
