腰痛や腰の痛みでお困りの方へ、北九州市小倉南区、小倉北区に寄り添う情報を提供します。
徳力整体院では筋肉を揉みますが、目的は筋肉だけではありません。
腰痛は多くの方が経験する一般的な症状ですが、その原因は多岐にわたります。
骨や椎間板、神経の問題から、内臓疾患、さらにはストレスまで、さまざまな要因が複雑に絡み合っている可能性があります。
適切な診断と治療を受けることで、つらい症状を軽減し、快適な日常生活を取り戻すことができます。
腰痛・腰の痛みの種類と原因
腰痛は、痛みの部位や期間、原因によって分類されます。
痛みの原因を特定することが、効果的な治療への第一歩です。
主な腰痛の種類
腰痛は大きく「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分けられます。
腰痛の種類 特徴 原因の例
特異的腰痛 原因が特定可能 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、圧迫骨折、感染症、がん
非特異的腰痛 原因が特定困難 生活習慣、ストレス、筋肉の緊張、関節の動きの悪さ
腰痛の代表的な原因疾患
原因疾患 概要 症状の例
- ぎっくり腰（急性腰痛症） 突然発症する激しい腰の痛み 鋭い痛み、動くと痛みが強くなる
- 椎間板ヘルニア 椎間板が飛び出し神経を圧迫 腰痛、お尻や足の痛み・しびれ、咳やくしゃみで悪化
- 腰部脊柱管狭窄症 脊柱管が狭くなり神経を圧迫 腰痛、お尻や足のしびれ、間欠性跛行
- 腰椎分離症・すべり症 腰椎の一部が分離またはずれる 腰や脚の痛み・しびれ
- 坐骨神経痛 坐骨神経の走行に沿った痛み お尻から太もも、ふくらはぎ、足先への痛み・しびれ
- 筋筋膜性腰痛 筋肉や筋膜の緊張や炎症による痛み 腰や背中、お尻など広範囲に鈍い痛み
- 仙腸関節性腰痛 仙腸関節に生じる痛み あぐら姿勢で痛みが強くなる、腰の下方・骨盤に近い痛み
上記の可能性もありますが、その場合は専門の病院へ。
しかし、徳力整体院の院長が思うに、下に項目は多くありますが、これ以外にもあります。
放置してはいけない腰痛のサイン
以下のような症状がある場合は、重篤な疾患が隠れている可能性があるため、早急に医療機関を受診しましょう。
- 突然の激しい腰痛とともに冷や汗が出る
- 安静にしていても続く強い痛み
- 38度以上の発熱を伴う腰痛
- 腰痛に加えて胸部痛がある
- 原因不明の急激な体重減少を伴う腰痛
- 足に力が入らない、排便排尿の感覚異常など広範囲に及ぶ神経症状がある
- 20歳未満または55歳以上の発症
- 時間や活動性に関係なく持続する腰痛
適切な医療機関の選び方
腰痛の症状によって、受診すべき診療科が異なります。
腰痛や腰の痛みが起きたら、どこに行ったら良いのか？
しかし、当院の院長が主に、あげた問題だけではありません。
診療科と特徴
診療科 症状の例 特徴
整形外科 腰の痛みやしびれ、動きの制限、骨折の疑い 骨、関節、筋肉、神経の問題を総合的に診断・治療、画像検査が可能
内科 発熱や倦怠感を伴う場合、食欲不振 内臓疾患との関連を診察
泌尿器科 腰の片側の痛み、排尿時の違和感や血尿 尿路結石などの泌尿器系の問題を診察
婦人科 月経周期と連動した腰痛、下腹部の痛み 子宮筋腫などの婦人科系の問題を診察
心療内科・精神科 慢性腰痛でストレスや不安が関係している場合 精神的な側面からのアプローチ
ペインクリニック さまざまな治療を試しても痛みが改善しない場合、神経ブロック注射 痛みの専門的治療
整形外科での検査と治療
整形外科では、レントゲンやMRIなどの画像検査で腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折などを診断します。
また、薬物療法、リハビリテーション、装具療法、注射治療、場合によっては手術など、様々な治療法が選択肢として挙げられます。
北九州市小倉南区、小倉北区には、これらの専門的な診断と治療を提供できる医療機関があります。
日常生活での対策と予防
姿勢が悪いことが腰痛や腰の痛みを起こすと言われますが………どうして姿勢が悪いのか？
姿勢が悪くなる原因があります。
✨ 姿勢と運動
長時間同じ姿勢を避け、適度に休憩を取る。
ウォーキング、ヨガ、ピラティスなど、体幹を強化し、柔軟性を高める運動を行う。
ラジオ体操などのストレッチで、腰を「曲げる・反らす・捻る」動きを取り入れる。
✨ その他
ストレスや疲労は腰痛を悪化させる要因となるため、十分な休息を心がける。
骨や神経に問題がない「非特異的腰痛」の場合、鍼灸や整体も血流改善や筋肉の緊張緩和に有効な場合があります。
ただし、信頼できる施術者を選ぶことが重要です。
よくある質問（Q&A）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1. ぎっくり腰になったら、まずどうすれば良いですか？
A1. まずは安静にし、「痛いことは避ける」のが基本です。痛みが強い場合は、一時的に市販の痛み止めや湿布も有効です。症状が長引く場合や、足にしびれがある場合は、整形外科を受診しましょう。
Q2. 病院で「異常なし」と言われた腰痛の場合、どうすれば良いですか？
A2. レントゲンやMRIなどの画像検査では異常が見つからない「非特異的腰痛」の可能性が高いです。この場合、関節や筋肉の動きの悪さ、生活習慣、ストレスなどが痛みの原因となっていることがあります。リハビリテーションや姿勢の改善、ストレッチ、鍼灸、整体などを試すことが推奨されます。
Q3. 「腰痛の名医」はどのように選べば良いですか？
A3. 名医とは、患者さんの症状を改善できる医師です。有名なだけでなく、腰痛治療の経験や専門性が高く、患者さんの話に耳を傾け、体全体を診てくれる医師を選ぶことが重要です。
北九州市小倉南区、小倉北区であれば、インターネットでの評判や、実際に受診した人の口コミを参考に、複数の医療機関を検討してみるのも良いでしょう。
口コミと感想（北九州市在住の方の声）
「急なぎっくり腰で動けなくなり、北九州市小倉北区の整形外科を受診しました。MRIで詳しく診てもらい、的確な診断とリハビリのおかげで無事に回復できました。」（40代男性）
「長年続く慢性腰痛に悩んでいましたが、北九州市小倉南区の整体院で姿勢のアドバイスと施術を受け、痛みが軽減しました。自分に合った治療を見つけることが大切だと実感しました。」（50代女性）
