北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を単なる生理現象ではなく、体の歪みや流れの乱れによって起こる結果として捉えています。
生理痛には、生理痛が起きやすい原因が存在します。
いくら生理痛薬で抑えても、一時的な症状止めを作るだけです。
長いこと生理痛に悩んでいると、違う問題もでてくる可能性もあります。
そうなる前に、変えることを考えて下さい。
生理痛はなぜ毎月つらくなるのか｜体の中で起きている本当の原因
生理のたびに起こる下腹部の痛みや腰の重だるさ、鈍い痛みは、多くの方が「体質だから仕方がない」と考えています。
しかし、生理痛は偶然起きているのではなく、体の中で積み重なった不調が一定の限界を超えたときに表に出てくる症状の一つです。
痛みが出ている場所だけでなく、なぜその状態になったのかを重視することで、根本的な改善を目指しています。
生理痛が起きやすい人に共通する体の特徴
生理痛に悩む方の体を詳しく見ていくと、いくつかの共通点があります。
それは、疲れが抜けにくく、体の回復が追いついていない状態が続いていることです。
仕事や家事、育児、長時間の同じ姿勢、運動不足や運動過多など、日常生活のあらゆる動作は体に負担を与えます。
本来であれば、その日の疲れはその日のうちに回復しますが、回復力が低下していると疲れは体に残り続けます。
この状態が続くことで、生理に関係する体の機能にも影響が及び、生理痛が起きやすい体へと変化していきます。
疲れの蓄積が体の働きと流れを低下させる
疲れが体に溜まると、筋肉は緊張しやすくなり、柔軟性が失われます。
筋肉が硬くなることで血液やリンパの流れが悪くなり、内臓や神経の働きも低下します。
この「流れの低下」は、生理痛と深く関係しています。
流れが滞ることで、骨盤内の環境が悪化し、子宮や卵巣が本来の働きをしづらくなります。
その結果、生理のタイミングで痛みや不快感として現れます。
徳力整体院では、この流れの状態を重要視し、体全体の巡りを整える施術を行っています。
大腰筋と腸骨筋が生理痛に与える影響
生理痛と関係の深い筋肉として、大腰筋と腸骨筋があります。
これらの筋肉は骨盤の内側に位置し、背骨と股関節をつなぐ役割を担っています。
日常の姿勢の崩れや疲労の蓄積によって、これらの筋肉が過度に緊張すると、骨盤を正しい位置で支えられなくなります。
その結果、骨盤が歪んだり、開いた状態になります。
骨盤の歪みは、骨盤内の臓器に直接影響を与えるため、生理痛が強くなる原因となります。
骨盤の歪み・開きが生理痛を引き起こす理由
骨盤は体の中心であり、上半身と下半身を支える土台です。
この骨盤が歪んだり開いたりすると、内臓の位置や働きにズレが生じます。
骨盤内にある子宮や卵巣は、非常に繊細なバランスで働いています。
骨盤の状態が崩れることで、これらの器官が正常に機能しにくくなり、生理痛や生理不順、下腹部の重さなどの症状につながります。
また、骨盤の歪みは生理痛だけでなく、便秘、尿漏れ、膀胱炎、冷えなどの不調を同時に引き起こすこともあります。
睡眠と生理痛の関係を見逃してはいけない理由
睡眠は、体を回復させるために欠かせない時間です。
特に重要なのは、脳がしっかり休めているかどうかです。
脳が十分に休養できることで、体に溜まった疲れを処理し、回復させることができます。
しかし、脳に疲労が蓄積していると、長時間寝ても疲れが取れない状態になります。
この状態が続くと、体は疲れを溜め込む一方になり、生理に影響する機能も低下します。
気づかないうちに溜まった疲れが、生理痛として表面化するケースは少なくありません。
感じない疲れが体を歪ませていく仕組み
人の体は、ある程度まで疲れを溜めると、その疲れを感じにくくなります。
一見元気に見えても、体の内部では回復が追いついていない状態が続いています。
この「感じない疲れ」が蓄積すると、筋肉のバランスが崩れ、姿勢や骨盤、背骨に歪みが生じます。
生理に関係する部分に問題が起きていても、自覚がないまま進行してしまうことが特徴です。
結果として、生理のたびに強い痛みを感じるようになります。
徳力整体院が行う生理痛整体の考え方
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を一時的に和らげることを目的とした施術は行っていません。
体の歪み、筋肉の状態、流れの低下を細かく検査し、原因を特定したうえで整えていきます。
電気を使わず、強く揉んだりボキボキ鳴らすこともありません。
体に負担をかけず、自然に整えることで、生理痛が起きにくい体づくりをサポートしています。
生理痛に悩む方からのよくある質問
生理痛は整体で本当に変わるのか、薬を飲み続けるしかないのか、といった疑問を持つ方は多くいらっしゃいます。
体の歪みや流れを整えることで、生理痛の感じ方が変化するケースは少なくありません。
体質だと諦めていた方でも、体の状態を整えることで改善の可能性は十分にあります。
生理痛を我慢し続けないという選択
生理痛は我慢し続けるものではありません。
体が出しているサインに気づき、早めに整えることで、毎月のつらさを減らすことは可能です。
北九州市小倉南区で生理の時の生理痛に悩んでいる方は、体全体の歪みや流れを見直すことから始めてみてください。
徳力整体院では、一人ひとりの体に合わせた整体で、生理痛の解消・改善を目指しています。
