北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を「仕方のないもの」と考えず、体の状態から見直す整体を行っています。
生理痛の原因は
生理痛の原因は、生理痛になる体質の問題と、普段の生活で蓄積するものが作る体の崩れ、体の歪みです。
体の崩れ、体の歪みからホルモンのバランスも崩れていきますし骨盤の歪みや骨盤の開きも起こります。
骨盤の中にある生理に関係するものが正常に働けなくなり生理痛になります。
また睡眠でも脳から休養をとって休んでいないと脳内ホルモンのバランスも崩れていきます。
生理痛は
生理のたびにお腹が痛くなる、下腹部が張って動けない、吐き気や頭痛まで出てしまう。
このような生理痛の悩みを抱える方は年々増えています。
多くの方が痛み止めを服用し、その場をしのいでいますが、薬は痛みや症状を一時的に抑える対処であり、体そのものを変えるものではありません。
繰り返し薬に頼る生活を続けることで、次第に効きにくくなったり、体の不調が重なっていくケースも少なくありません。
生理痛がつらくなる本当の理由
生理痛は単に子宮の問題だけで起きているわけではありません。
生理に関係する部分が正常に働けなくなることで、痛みや不快な症状が強く出てきます。
その背景には、日常生活の中で蓄積された疲れや体の使い方のクセがあります。
疲れの蓄積が体の働きを低下させる
仕事や家事、スマートフォンの操作、長時間の同じ姿勢など、私たちの体は毎日少しずつ負担を受けています。
この疲れが十分に回復しないまま積み重なると、体のバランスが崩れ、生理に関係する部分の働きも低下していきます。
骨盤の歪みと開きが与える影響
疲れが抜けない状態が続くと、骨盤に歪みや開きが生じやすくなります。
骨盤は体の土台であり、内側の働きと深く関係しています。
骨盤の状態が乱れることで、下腹部の張りや痛み、腹痛が起こりやすくなり、生理痛が強く感じられるようになります。
生理痛と睡眠の深い関係
生理痛を考えるうえで見落とされがちなのが睡眠の質です。
ただ寝ているだけでは、体も脳も十分に休めていないことがあります。
脳が休めていない睡眠とは
眠っている時間が確保できていても、脳が休養できていなければ体の回復は進みません。
脳の働きが低下すると、生理に関係するホルモンのバランスにも影響が出やすくなります。
睡眠不足が生理痛を悪化させる理由
睡眠の質が低い状態が続くと、体の歪みが回復せず、疲れが翌日へ持ち越されます。
その結果、骨盤や背骨の状態が安定せず、生理のたびに痛みや不調が強くなりやすくなります。
押す・揉む・電気では体は変わらない
痛みがあると、マッサージを受けたり、電気をかけたり、サプリメントや薬に頼りたくなります。
しかし、これらは体を整えることとは異なります。
一時的に楽になるだけの対処
外から刺激を与えたり、薬で症状を抑えても、体の歪みや働きの低下が改善されるわけではありません。
一時的に楽になっても、同じ状態を繰り返せば、再び生理痛は起こります。
根本的に必要なのは体の状態を整えること
大切なのは、体が本来の状態で働けるように整えることです。
徳力整体院では、強い刺激や無理な施術は行わず、体全体のバランスを見ながら整えていきます。
徳力整体院の生理痛に対する整体の考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、生理痛を結果として捉え、その原因となる体の状態を重視しています。
骨盤と背骨を中心に全身を確認
生理痛がある場合でも、見るのはお腹だけではありません。
盤、背骨、姿勢、体の使い方まで細かく確認し、どこに負担がかかっているのかを見極めます。
体を整えることで働きを取り戻す
歪みや崩れを整えることで、体の内側の働きがスムーズになり、生理痛が起こりにくい状態を目指します。
整えることはゴールではなく、体が変わるための土台作りです。
繰り返さないために必要な体質レベルの考え方
その場で楽になるだけでは、生理痛は繰り返しやすくなります。重要なのは、体質レベルで変えていくことです。
体が整っていることが前提
体質を変えるためには、まず体が整っている必要があります。歪んだ状態では、いくら良いことをしても効果が出にくくなります。
本人の力も欠かせない理由
整体で体を整えるだけでなく、日常生活での過ごし方や睡眠の質も重要です。
本人が体と向き合うことで、変化は定着しやすくなります。
生理痛に関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
薬をやめないといけませんか
無理にやめる必要はありません。
ただし、薬に頼り続ける以外の選択肢として、体の状態を見直すことは大切です。
生理中でも整体は受けられますか
体調を確認したうえで対応可能です。
無理な施術は行いませんのでご安心ください。
徳力整体院に寄せられる声
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
生理のたびに寝込んでいましたが
骨盤の状態を整えてもらい、生活のアドバイスを実践するうちに、生理痛が以前より軽くなりました。
薬が手放せなかった私でも
整体を続けることで、痛み止めを飲む回数が減り、生理への不安が少なくなりました。
生理痛で悩む方へ
生理痛は我慢するものではありません。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、体の状態から生理痛を見直し、繰り返さない体づくりを目指しています。
腹痛や下腹部の張り、吐き気、頭痛などでお悩みの方は、一度ご自身の体の状態に目を向けてみてください。
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