北九州市小倉南区で肩こりを解消する施術の徳力整体院。
肩こりを根本から解消するために必要な考え方
肩こりは「肩の筋肉だけが疲れて起きる症状」と思われがちですが、実際には肩そのものに問題があるケースは多くありません。
肩こりの正体は、肩の筋肉に疲労を溜め込んでしまうほど、体全体の働きが落ちている状態です。
特に僧帽筋という大きな筋肉が疲労すると肩こりとして自覚されますが、僧帽筋だけに疲れが集中することは通常は起こりません。
本来、日々生まれる疲れは睡眠や休息、体の自然な回復力によって処理されるはずです。しかしその働きが落ちてしまうと、解消しきれない疲れが体の中に残り続け、徐々にコリや痛みへと変わっていきます。この体の働きが落ちる原因こそが肩こりの本当の根本原因です。
h2 なぜ疲れが解消できなくなるのか
肩こりを抱える多くの方が見落としているのは、「疲れは毎日新しく生まれ続けている」という事実です。私たちは生活している限り、どんなに健康でも疲れがゼロになる日はありません。
疲れを感じるとき、それは“体に疲労が溜まりつつあるサイン”です。さらに、解消できない疲れが溜まりきってしまうと、体の働きが落ち、代謝の低下、血流の悪化、リンパの巡りの低下などが連鎖的に起こります。これらはすべて肩こりを強くする要因です。
体の働きが落ちるメカニズム
体に疲れが残る → 働きが落ちる → 血流低下 → 筋肉の回復力低下 → 肩こりとして固定
この流れで、多くの方が慢性的な肩こりを抱えるようになります。一時的にマッサージで筋肉を揉んでも一瞬楽になるだけで、根本原因が解決されていなければ、再び肩こりは戻ってしまいます。
肩こりを引き起こす僧帽筋とは
肩こりの代表的な筋肉である僧帽筋は、首から背中まで広がる大きな筋肉です。この筋肉は、肩を支えたり、頭を支えたり、姿勢を保つための非常に重要な筋肉です。
しかし、僧帽筋は体全体のバランスが崩れていくと過剰に働かざるを得なくなり、疲れを抱えやすくなります。僧帽筋が疲労すれば肩こりを感じますが、その疲労は肩だけで起きたものではありません。体全体の疲労蓄積が肩の筋肉に負担として現れているだけです。
僧帽筋の疲れは全身疲労のサイン
肩を動かしているときも、腕を支えるときも、姿勢を維持しているときも、僧帽筋は常に働いています。
つまり、僧帽筋がこる＝体の回復力が落ちている証拠。
これは「肩をほぐすだけでは解決しない」ということを意味します。
肩こりがひどくなる人の特徴
肩こりが慢性化してしまう人には共通点があります。
①同じ姿勢でいる時間が長い
長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、運転など、同じ姿勢が続くことで筋肉に疲れが溜まりやすくなります。
②睡眠の質が低い
浅い睡眠では体の疲労が回復しきれず、翌日に疲れが持ち越されます。
③ストレスが多い
ストレスが強いと自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。
④体の歪みが強い
姿勢の崩れや骨盤の歪みがあると、僧帽筋に負担が集中します。
肩こりの根本原因は「体に残った疲れ」
肩こりを改善するには、筋肉だけの問題として扱うのではなく、疲れが体に溜まっていることを理解する必要があります。
疲れが抜けない状態では、肩の筋肉をどれだけ揉んでも、またすぐに元に戻ります。疲れを取り除き、体の働きを高めることが肩こり解消の鍵となります。
肩こりを解消するためのアプローチ
ここでは、肩こりを根本から改善するために重要なポイントをまとめます。
①体の歪みを整える
歪みがあると筋肉がねじれ、血流が悪くなり、疲れが抜けません。体の軸が整うことで筋肉の負担が減り、僧帽筋の疲れも軽減されます。
②体全体の流れを良くする
疲労の回復には血液やリンパの循環が欠かせません。流れが整えば代謝も上がり、自然と筋肉の緊張も緩みやすくなります。
③深い呼吸を取り戻す
浅い呼吸では酸素が不足し、疲労物質も溜まりやすくなります。呼吸の改善は肩こり解消の基本です。
④疲れを溜め込まない生活リズム
睡眠、休息、日常の姿勢を見直し“疲れを持ち越さない体”を作ることで、肩こりは自然と軽くなっていきます。
徳力整体院の肩こり改善アプローチ
北九州市小倉南区の徳力整体院では、筋肉を強く揉んだり、危険なボキボキ整体をするのではなく、体の働きが落ちる原因を独自の検査で見つけ出し、その部分を整える施術を行っています。
肩こりを引き起こしている本当の原因を修正し、体の歪みや崩れを整えることで、自然と肩の筋肉が楽に動ける状態へ戻していきます。
肩こりに関するよくある質問（Q&A）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1：肩を揉んでもすぐ戻るのはなぜ？
A：筋肉だけが原因ではなく、体の疲れや働きの低下によるものだからです。
Q2：肩こりは姿勢だけが原因ですか？
A：姿勢も原因の一つですが、根本は「疲れの蓄積」です。
Q3：肩こりは放置しても大丈夫？
A：放置すると頭痛、眼精疲労、めまい、腕のだるさなどに発展することがあります。
Q4：施術を受けるとどれくらいで改善しますか？
A：個人差はありますが、多くの方が数回で変化を感じ始めます。
肩こり改善のリアルな口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
■北九州市小倉南区の40代女性
「肩が重くて仕事に集中できなかったのですが、体全体を整えてもらうと肩が軽くなるだけでなく、呼吸が深くなり毎日が楽になりました。」
■北九州市小倉南区の50代男性
「揉むだけでは治らなかった肩こりが、こちらで原因を見つけてもらってから本当に楽になりました。」
■北九州市小倉南区の30代女性
「デスクワークで慢性的な肩こりでしたが、施術を受けるたびに姿勢が整い、肩の重さがなくなりました。」
肩こりを根本から改善したい方へ
肩こりは、ただ肩を揉めば良くなる症状ではありません。
体に溜まった疲れを取り除き、流れと働きを整えることで、肩こりは自然に軽くなります。根本改善を目指すなら、まずは自分の体が何に疲れているのか知ることから始める必要があります。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、あなたの体に合ったオーダーメイドの整体で肩こりを根本から改善していきます。
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
