肩こりを解消、改善するなら原因から（北九州市小倉南区の徳力整体院）
肩こりが起きる本当の理由は疲れの蓄積にある
肩こりは、単に肩の筋肉が硬くなったから起きているわけではありません。
私たちは普段の生活の中で、仕事、家事、スマートフォンの操作、車の運転、睡眠、歩く、立つ、座るといったあらゆる動作を繰り返しています。
これらすべての行動によって、体の中では常に新しい疲れが生み出されています。
本来、体には自然治癒能力が備わっており、日々生まれる疲れは自分の力で回復できる仕組みがあります。
しかし、疲れが回復する量よりも蓄積される量が上回る状態が続くと、体の働きや巡りが低下していきます。
この巡りの低下こそが、肩こりの始まりです。
血液やリンパ、神経の伝達が滞り、筋肉に必要な酸素や栄養が届かなくなります。その結果、筋肉の疲労が抜けなくなり、肩こりとして自覚されるようになります。
疲れは肩だけに溜まるわけではない
肩こりを感じると、多くの方が「肩の筋肉が悪い」と考えがちです。しかし、実際には疲れは体全身に蓄積されています。
首、背中、腰、骨盤、脚、内臓の働きに関わる部分まで含めて、体は一つのユニットとして連動しています。
肩こりは、その全身の疲れが限界に近づいた時に、肩という場所に症状として現れている状態なのです。
そのため、肩だけをどうにかしようとしても、根本的な解消にはつながりません。
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マッサージや電器で楽になるのに治らない理由
肩こりがつらいと、マッサージや電器治療を受ける方も多いと思います。
確かに、筋肉を揉んだり電器をかけることで、その場では楽になったように感じます。
しかし、時間が経つとまた同じように肩こりを感じる、あるいは以前よりひどくなることも少なくありません。
表面の筋肉だけを緩めても原因は残る
肩こりを感じている時、体の中では筋肉の疲労だけでなく、
・首の骨のわずかな歪み
・胸椎（背中の中央部分）の動きの低下
・体全体のバランスの崩れ
といった問題が同時に起きています。
疲れが全身に蓄積すると、筋肉は無意識に収縮し続けます。
この収縮が首の骨や背骨を引っ張り、歪みを生み、その歪みがさらに筋肉を緊張させるという悪循環が起こります。
マッサージや電器は、あくまで筋肉の表面を一時的に緩めているだけなので、この悪循環の根本は変わりません。そのため、肩こりを繰り返してしまうのです。
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自然治癒能力が低下すると肩こりは自力で解消できない
疲れを回復できるかどうかは、自然治癒能力が正常に働いているかどうかに大きく左右されます。
体の巡りが低下した状態が続くと、自然治癒能力そのものが弱まり、疲れを処理できなくなります。
この状態になると、
・休んでも疲れが抜けない
・寝ても肩が重い
・ストレッチをしてもすぐ戻る
といった感覚が出てきます。
つまり、肩こりが慢性化している方ほど、体が自力で回復できない状態に陥っているのです。
「年齢のせい」ではなく体の状態の問題
「年齢だから仕方ない」と思われがちですが、実際には年齢よりも体の整い具合が大きく関係しています。
体の流れが整っていれば、年齢に関係なく回復力は保たれます。
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北九州市小倉南区・徳力整体院の考える肩こりの根本改善
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「肩だけの問題」として扱いません。
肩こりは、体全体の疲れの蓄積と流れの低下によって起きる結果だと考えています。
そのため、筋肉を強く揉んだり、電器を使って一時的に楽にする施術は行いません。
体の歪みやバランスを丁寧に確認し、どこで流れが止まっているのかを見極めたうえで、体全体を整えていきます。
首や背骨の状態を重視する理由
肩こりの方の多くは、首の動きが悪く、胸椎が固まっています。
これらが整わない限り、肩の筋肉は常に引っ張られた状態になり、緊張が抜けません。
徳力整体院では、首や背骨、骨盤まで含めて整えることで、肩にかかる負担を減らし、体が回復しやすい状態を作ります。
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生理痛と肩こりは無関係ではない
肩こりと生理痛は、別の症状のように思われがちですが、体の中では深くつながっています。
生理痛がつらい方ほど、肩こりや首こりを同時に抱えているケースは少なくありません。
生理痛も体の流れの低下が原因
生理痛は、骨盤周りやお腹の緊張、内臓の働きの低下、血流の滞りによって起こります。
これも肩こりと同じく、疲れの蓄積によって体の流れが悪くなっている状態です。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛の施術においても、骨盤だけを見ることはありません。
背骨、首、肩の状態まで含めて体全体を整えることで、生理時の負担を減らし、自然治癒能力が働きやすい体へ導きます。
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整えて楽になるだけでは体は変わらない
整体を受けて「楽になった」と感じることは大切ですが、それだけでは体は本当の意味で変わっていません。
整えて一時的に楽にしただけでは、時間が経てば元の状態に戻りやすくなります。
体質レベルで変えることが重要
肩こりや生理痛を繰り返さないためには、
・疲れが溜まりにくい体
・回復できる体
へと体質そのものを変えていく必要があります。
そのためには、体が正しく整っていることが前提であり、さらにご本人の意識や生活習慣も欠かせません。
徳力整体院では、施術だけに頼るのではなく、体が良い状態を維持できるようサポートすることを大切にしています。
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よくある質問
徳力整体院の質疑応答
何回くらいで肩こりは楽になりますか？
体の状態や蓄積された疲れの量によって個人差があります。
軽い方は早い段階で変化を感じることもありますが、慢性的な肩こりほど段階的な改善が必要です。
マッサージと何が違うのですか？
筋肉を揉むことを目的とせず、体全体の流れや歪みを整える点が大きな違いです。
そのため、その場しのぎではなく根本改善を目指します。
生理痛も一緒に相談できますか？
はい、可能です。肩こりと同じ視点で体全体を見ていくため、生理痛のお悩みも同時に対応できます。
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実際に寄せられる口コミ・声
徳力整体院の口コミ
繰り返していた肩こりが気にならなくなった
何年も肩こりを繰り返していましたが、体全体を整えてもらうことで、気づけば肩を気にする時間が減りました。
生理のたびにつらかった症状が軽くなった
肩こりと一緒に生理痛も相談しました。体のバランスが整ってきたのか、以前より楽に過ごせるようになりました。
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肩こりを本気で解消したい方へ
肩こりは、単なる筋肉の問題ではなく、疲れの蓄積と体の流れの低下によって起きています。
表面的な対処を続けるのではなく、体を根本から見直すことが、繰り返さないための近道です。
北九州市小倉南区で肩こりや生理痛を本気で解消したい方は、体質レベルでの改善を目指すという選択肢があることを、ぜひ知っていただきたいと思います。
