肩こりを改善する、解消するならコリの原因からやるべきです。
コリの原因から解消、改善するなら、原因を見つけ出すことが必要になります。
その方法は検査することです。
肩こりが起きる本当の原因は「疲れの蓄積」にある
肩こりは、単に肩の筋肉を使いすぎた結果ではありません。
私たちが普段の生活を送る中で行う、仕事、家事、育児、スマートフォン操作、歩く、立つ、座るといったあらゆる動作そのものが疲れを生み出しています。
この疲れはその都度リセットされるわけではなく、解消しきれないまま体に少しずつ溜まり続けます。
疲れが蓄積すると、体の中で本来スムーズに行われている血流や神経の働き、体液の循環といった「体の流れ」が低下します。
その結果、筋肉は十分な回復ができなくなり、疲労が抜けない状態が続きます。
これが肩こりが自然に治らなくなる最初の段階です。
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肩こりは筋肉だけの問題ではない理由
多くの方が「肩こり＝肩の筋肉が硬い」と考えています。
しかし実際には、肩こりを感じている時、問題は肩の筋肉だけに留まっていません。
疲れが全身に溜まることで、体は無意識にバランスを崩し、
・首の骨のズレ
・胸椎（背中上部）の歪み
・姿勢の崩れ
といった変化が起こります。
これらの歪みが筋肉を引っ張り、無理な緊張状態を作り出します。
その結果、肩の筋肉が常に収縮し、力が抜けない状態になり、肩こりとして自覚されるのです。
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マッサージや電器で楽になる理由と限界
肩を揉んだり、電器をかけると、一時的に楽になります。
これは筋肉の表面の緊張が一時的に緩むためです。
しかし、肩こりが起きている根本には
・全身に溜まった疲れ
・体の流れの低下
・骨格バランスの乱れ
があります。
そのため、筋肉だけにアプローチしても、
「その場では楽になるが、すぐ戻る」
「何度も繰り返す」
という状態から抜け出せません。
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肩こりは全身症状として考える必要がある
肩こりは肩だけの筋肉の問題ではなく、全身の疲れのサインです。
疲れは肩だけに溜まることはなく、首、背中、腰、骨盤、足まで全身に広がります。
特に長時間同じ姿勢で仕事をする方は、
体の一部に負担が集中し、他の部分がかばうことで、さらに歪みが強くなります。
この状態が続くと、自然治癒能力が低下し、
「自力で回復できない体」へと変わってしまいます。
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北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりに対する考え方
徳力整体院では、肩こりを「肩の筋肉の問題」としては捉えていません。
肩こりは体の使い方の積み重ねによって起こる全身の乱れだと考えています。
そのため、
・電器に頼らない
・強く揉まない
・ボキボキしない
施術を行っています。
検査を重視し、
「なぜ肩こりが起きているのか」
「どこから体の流れが乱れているのか」
を見極めた上で、全身のバランスを整えていきます。
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整えるだけでは肩こりは繰り返す
体を整えることで、肩こりは楽になります。
しかし、それはあくまでスタート地点です。
整えて楽になっただけでは、体そのものは変わっていません。
元の生活習慣、体の使い方に戻れば、肩こりは再び現れます。
だからこそ大切なのが、「体質レベルで体を変えること」です。
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体質を変えるために必要な2つの条件
肩こりを繰り返さない体になるためには、次の2つが必要です。
体が正しく整っていること
体の歪みが残ったままでは、正しい動きはできません。
まずは整体によって、体が本来の状態で動ける土台を作ることが重要です。
本人が体を意識して使うこと
体質を変えるためには、施術だけでは不十分です。
姿勢、動き方、休み方を意識することで、体は少しずつ変わっていきます。
徳力整体院では、施術だけで終わらず、日常生活で気をつけるポイントも丁寧にお伝えしています。
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肩こりでよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
肩こりは年齢のせいですか？
年齢だけが原因ではありません。体の使い方と疲れの蓄積が大きく関係しています。
何年も肩こりがありますが改善しますか？
体の状態を正しく整え、体質から見直すことで変化は十分に期待できます。
痛い施術はありますか？
無理な力を加えない施術を行うため、安心して受けていただけます。
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徳力整体院の肩こり施術に対する口コミ傾向
・その場しのぎではなく、体が軽い状態が続く
・肩だけでなく全身が楽になる
・繰り返していた肩こりへの不安が減った
このようなお声を多くいただいています。
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肩こりを本気で解消したい方へ
肩こりは「仕方がないもの」ではありません。
正しく体を整え、体質から見直すことで、繰り返さない体は目指せます。
北九州市小倉南区で肩こりにお悩みの方は、その場しのぎではない解消法を一度考えてみてください。
