肩こりを楽にする、解消するためにはコリの原因から。北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりは筋肉のコリだけで起きていません。
しかし、肩の筋肉を揉んだりマッサージしたり電器をかけても楽に感じてしまいます。
肩が楽に感じても筋肉に刺激や揉んだだけですから、他のものは残っています。
その残ったものが、ゆくゆくはこじらせたり、進行していくとも知らずに………
普通であれば筋肉のコリは自力で自分で解消できているはずです。
それができない状態になっているから筋肉の疲労である肩こりが改善できない訳です。
肩こりが起きる本当の原因とは
肩こりは「肩の筋肉が硬いから起きる」と思われがちですが、実際はそれほど単純ではありません。
普段の生活、仕事、家事、育児、スマホ操作、姿勢維持など、体を使うあらゆる行動によって、私たちの体には常に新しい疲れが生み出されています。
この疲れがその都度きちんと処理されていれば問題はありません。
しかし、疲れの回復が追いつかなくなると、体の働きや巡りが低下し、筋肉の疲労が積み重なっていきます。
これが肩こりの始まりです。
疲れの蓄積が自然治癒力を低下させる
普段の生活することや仕事することや、体を動かすあらゆること常に新しく生み出される疲れの蓄積は体の中でたまりますが、完全に完璧に解消することができていないと、残ります。
疲れが体内に残っても、その時は感じません。
その積み重ねが、ゆくゆくは肩こりになっていきます。
肩こりは「疲労が処理できない状態」
本来、人の体には自然に回復する力があります。
睡眠や休息によって疲れを解消し、元の状態へ戻る力です。
しかし、慢性的な肩こりを感じている方の多くは、この自然治癒能力が低下しています。
疲れが解消されず、体の中に溜まり続けてしまうことで、自力では回復できない状態になっているのです。
これは年齢の問題ではなく、体の使い方や歪み、巡りの低下が大きく関係しています。
マッサージや電器で肩こりが戻る理由
マッサージや電器を変えると一応、表面上は一時的に解決できて楽になります。
電器やマッサージでは、
- リンパ液の流れが一時的に良くなります
- 血液の流れが一時的に解消されます
- 固くなっていた筋肉が一時的にほぐれます。
問題を残していても肩こりとして感じない場合もあります。
表面だけ楽になっても根本は変わらない
肩こりを感じた時、多くの方がマッサージや電器治療を受けます。
確かに、その直後は肩が軽くなり、楽になったように感じるでしょう。
しかし、数日後、または翌日には肩こりが戻ってしまう。
この経験がある方は非常に多いはずです。
それは、肩こりが筋肉だけの問題ではないからです。
肩こりは全身の問題として起きている
実際には、疲れの蓄積は肩だけでなく全身に広がっています。
疲れが体に溜まると、筋肉は無意識に緊張し、収縮を起こします。
その結果、
・首の骨の動きが悪くなる
・胸椎（背中の骨）が歪む
・骨格の歪みが筋肉を引っ張る
といった状態が起こり、肩の筋肉に常に負担がかかる構造になります。
この状態で肩だけを揉んでも、原因は残ったままです。
だから肩こりは繰り返します。
肩こりは「肩だけの筋肉」では起きない
肩こりは筋肉のコリだけではありません。
主には僧帽筋の筋肉が、肩こりになります。
全身に溜まった疲れが肩に出ている
肩こりは、結果として「肩」に症状が出ているだけです。
本当の原因は、体全体の疲労の蓄積と巡りの低下にあります。
特に影響が出やすいのが、
・首
・背中
・骨盤
・呼吸の浅さ
これらが連動して乱れることで、肩への負担が増え、慢性的な肩こりへとつながっていきます。
北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりへの考え方
まずは筋肉を揉んでいくことから始めていきます。
しかし、筋肉をほぐせば良い訳ではなく、次の段階で解消しなければ問題も控えています。
それが胸椎、頸椎の歪みです。
しかし、胸椎、頸椎の歪みを起こした原因が、さらにあります。
肩を揉まない整体という選択
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりに対して「肩を揉む」ことを目的とした施術は行っていません。
理由は明確です。
肩こりの原因が肩だけにないことを、長年の経験から理解しているからです。
徳力整体院では、
・体全体の歪み
・疲れが溜まりやすい体の使い方
・巡りの低下が起きている場所
を丁寧に検査し、根本原因を見極めた上で施術を行います。
流れを整えることで肩が楽になる
疲れが溜まりやすい体は、流れが悪くなっています。
徳力整体院では、体の歪みを整え、流れを取り戻すことで、筋肉が自然に緩む状態をつくります。
無理に揉まなくても、
・首や背中の動きが良くなる
・呼吸が深くなる
・血流やリンパの巡りが改善する
こうした変化が起きることで、肩の重さや張りが自然に軽減していきます。
整えて楽にするだけでは体は変わらない
整えても、体は、しばらくすると元に戻ろうとします。
戻る前にしかできない施術があります。
それが体質レベルから変える施術です。
整えてご自分にパワーがある時にしかできません。
繰り返す肩こりの落とし穴
一度整えて楽になっても、それは「今が楽になった」だけの状態です。
体そのものが変わっていなければ、同じ生活を続けることで、また疲れは溜まります。
その結果、肩こりは繰り返されます。
体質レベルで変えることが本当の改善
肩こりを根本から解消するために重要なのは、
「疲れが溜まりにくい体」へ変えていくことです。
そのためには、
・体が正しく整っていること
・本人が体の使い方を意識すること
この両方が必要になります。
徳力整体院では、施術だけで終わらせず、日常生活での体の使い方や、疲れを溜めにくくする考え方もお伝えしています。
肩こりに関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 長年の肩こりでも改善しますか？
A. 肩こりの期間よりも、体の状態が重要です。体が整い、流れが戻れば、長年の肩こりでも変化は期待できます。
Q. 強く揉まないと効かない気がします
A. 強い刺激は一時的に楽に感じるだけで、体を守る反応を強めることもあります。必要なのは刺激ではなく、整った状態です。
Q. 何回くらい通えばいいですか？
A. 状態によって異なりますが、体が変わるには段階があります。初回の検査時に目安をお伝えしています。
実際に通われた方の声
「どこに行っても肩こりが治らなかったのに、原因が肩じゃないと知って納得しました。」
「揉まないのに不思議と肩が軽くなり、戻りにくくなりました。」
「肩だけでなく、体全体が楽になり、疲れにくくなったのが一番の変化です。」
肩こりを本気で解消したい方へ
肩こりは、我慢するものでも、年齢のせいでもありません。
体の状態を正しく見直し、根本から整えることで、改善は十分に目指せます。
北九州市小倉南区で肩こりに悩んでいる方は、「その場しのぎ」ではなく、「体を変える」という視点で、自分の体と向き合ってみてください。
それが、繰り返さない肩こりへの第一歩です。
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