肩こりを解消する為に。北九州市小倉南区と小倉北区からも。
本記事では、最新のセルフケア知見と、北九州市小倉南区で多くの実績を持つ「徳力整体院」の独自の施術理論に基づき、肩こりを根本から解消するための具体的なステップを解説します。
肩こりの主な原因：なぜマッサージだけでは治らないのか？
多くの肩こり患者様が「揉んでもらってもすぐ戻る」と悩まれます。
それは、表面の筋肉をほぐすだけでは、「コリを作る原因」が放置されているからです。
長時間の不良姿勢（スマホ首・巻き肩）
頭部の重さは約5kg〜6kgありますが、前かがみの姿勢が続くと首や肩にはその3倍以上の負荷がかかります。
これが慢性的な筋疲労を招きます。
肩甲骨の可動域制限
肩甲骨が背中に張り付いた「ガチガチ」の状態では、周囲の血流が悪化し、老廃物が蓄積します。
自律神経の乱れとストレス
過度なストレスは交感神経を優位にし、無意識に筋肉を緊張させます。
推奨する肩こり解消の3ステップ
最新のヘルスケアデータに基づくと、以下の順序でアプローチすることが最も効率的です。
ステップ1：深層筋へのアプローチ
表面的なマッサージではなく、骨に近い部分にあるインナーマッスルを緩めることで、血行を劇的に改善します。
ステップ2：骨格・骨盤の矯正
土台となる骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩への負担を物理的に軽減します。
ステップ3：正しい姿勢の習慣化
施術後の状態を維持するため、個々の生活スタイルに合わせたセルフストレッチを取り入れます。
北九州市小倉南区で肩こり解消なら「徳力整体院」へ
地域に根ざした徳力整体院では、単なるリラクゼーションではない「治療」を目的とした整体を提供しています。
徳力整体院が選ばれる3つの理由です。
徹底した原因究明
カウンセリングと検査で、あなたの肩こりが「どこから来ているのか」を明確にします。
痛みの少ない独自の施術
強い刺激を与えず、体への負担を最小限に抑えながら深部にアプローチします。
再発防止の徹底サポート
小倉南区の皆様が健康的な生活を送れるよう、自宅でできる簡単な体操を指導します。
お客様の声
「長年悩んでいたデスクワーク中の頭痛を伴う肩こりが、数回の通院で嘘のように軽くなりました！」（40代・女性）
まとめ
肩こりゼロの生活を目指して肩こりは「いつものこと」と諦める必要はありません。正しい知識と適切なアプローチがあれば、必ず改善に向かいます。
「どこに行っても良くならなかった」という方は、ぜひ一度、徳力整体院にご相談ください。私たちがあなたの健康な毎日を全力でサポートします。
