肩こりを解消するためにはいろいろな方法があると思うんですがまず代表的なものは家族の方に肩を揉んでもらったり叩いてもらったりと言う感じだと思いますし自分ですることも肩こりを解消する手段になりますのでドラッグストアで売っている湿布を貼ることでも有効の可能性もありますが肩こりと言うのも程度というか段階があります。
肩こりとは
考えなければいけない事は肩こりと言うのはどういう状況なのかまたは何が起こっているのか原因は何なのかということも考えなければいけませんので何でもかんでも筋肉を思えばいいと言うわけでもなくほぐせばいいと言うわけでもなく湿布を貼るといいと言うわけではありません。
肩こりと言うと筋肉のコリと言うイメージが強いために多くの方が筋肉ばかり揉んで保護して楽になるために筋肉を中心的に考えている方が多くいるんですが確かに家族の方や専門家の先生に肩を揉んでもらったりすると楽になるために肩こりが治ったと思うでしょうが実は違うんです。
どんなに良い方法で肩こりを楽にしても肩こりの原因になっているものを見つけ出さなければ本当の意味で肩こりを解消するというか楽にするというか直すことができません。
肩こりがどうして起きるのか
肩こりがどうして起きるのかと言う方は多くの専門家の先生も知らないので一般の方が知っているわけはありませんが肩こりが起きてしまうとサプリメントを飲んだり湿布を貼ったり運動したり筋トレしたり肩甲骨を動かしたり専門家の先生のところに行って何かをしたりと言うことが多くあるんですが多くの先生は肩こりの原因を知りません
肩こりの原因を知らないのに何かをして楽にすることができるためになんとなく楽になっていると言うことがありますので正確にどういう状況で肩こりが起きているのかということを見つけ出して言いません。
肩こりがどうして起きるのか
肩こりはどこから起きるのかどうして起きるのかと言う感じでなぜ何と言う考えが必要なんですが多くの方はただ肩が凝っていると言うだけで考えようともしない方が多くいますので肩こりと言うのはしっかりとした原因があるんです。
肩こりを起こしている方は全体的に疲れやストレスが溜まっています
肩こりを起こしている部分と言うのは背骨が中心で起きている場合が多くありますので背骨がずれて筋肉が引っ張られて引っ張られることが原因でリンパの働きが悪くなり老廃物が多く蓄積しているということが起きているんです。
何も原因がないのにリンパの働きが悪くなったりする事はありませんし老廃物が蓄積すると言う事は考えられませんので単純にリンパマッサージをすれば、良いリンパ療法をすればいいと言うわけではありません。
多くの方がリンパの流れと言うのは大変な状況が起きているということがわかっていませんので専門家の先生も知らない場合が多くあります。
リンパと言うのは普通は何もしなくても流れていなければいけないんですが、何かの状態が起きているときには流れが停滞すると言う事なんですから脂肪とは違います。
疲れやストレスの蓄積が肩こりに
疲れやストレスの蓄積と言うのは大変多くの状況で生じていますので生活をする時でも買い物をする時でも料理を作る時でもフライパンを持つ時、お風呂、掃除、窓拭きでも多くの物事に肩を使うことがありますので方を使えば使うほど筋肉疲労が多くなっていきますし筋肉だけではなく体の奥底に疲れやストレスが溜まっていきます。
当然として肩や腕や指を使うことが原因で筋肉疲労が多くなっていくんですが普通は解消できていなければいけないんですがあることが積み重なってしまうと筋肉疲労が積み重なったままになっていて残ったままになっていることが原因で肩こりを起こします。
