北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛の背景にある体の歪みや骨盤の開き、内臓の働きの低下に着目し、根本から痛みの起きにくい体へ導く整体を行っています。
生理痛は「毎月当たり前に起きるもの」と思われがちですが、実際には体が発しているサインのひとつです。
痛みが強くなったり、月によって重さが変わったりするのは、体の働きに乱れや負担が蓄積している証拠です。
生理痛で悩む多くの方に向けて、痛みが起こる仕組みと整体による改善の流れについて詳しく解説します。
生理痛はなぜつらくなるのか？体の内部で起きていること
生理痛が起きる主な原因は生理痛になりやすい体質 と 普段の生活による関係することが原因で起こります。
- 我々は生活する
- 仕事する
- 勉強する
- 歩く
- 階段を上り下りする
- 車の運転
- 自転車を漕ぐ
- 運動する
- スポーツする
- 座っている
- 立っている
- 料理する
- 掃除する
- 入浴する
- 繁華街を歩く
- 飲酒、喫煙す
- 浅い睡眠
- 寝つきが悪い
- 眠れない
- 脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができていない
………などで生み出されるのもが原因で体の働きが低下していきます。
この低下させるものが原因で体の崩れ、体の歪みを起こしています。
生理痛は「体の反応」から始まっている
生理は毎月のサイクルの一部ですが、そこに痛みが伴うかどうかは人によって大きく異なります。強い痛みが出る人、ズキズキと波が来るような痛みがある人、腰の重だるさが出る人など、症状はさまざまです。
共通しているのは、体のどこかで「働きの低下」が生まれているということです。
・血の巡りが悪い
・内臓の動きが鈍い
・骨盤が安定していない
・ホルモンの調整が乱れやすい
こうした複数の要因が重なると、痛みが強くなりやすい状態がつくられます。
日常生活の中で生まれる疲れが原因のひとつ
痛みをつくり出す背景には、「疲れの蓄積」があります。
・仕事で長時間座る
・立ちっぱなしの時間が長い
・同じ姿勢でスマホを見る
・運動不足
・重い荷物を持つ
・睡眠不足
・ストレス
これらの習慣の中で疲れが繰り返し生み出され、体が処理しきれなくなると、次の変化が起きます。
・骨盤の偏り
・背骨のズレ
・筋肉の緊張の固定化
・血流・リンパの流れが滞る
・内臓の位置が下がりやすくなる
その結果、生理痛が起きやすい体質に近づいていきます。
骨盤の歪みと開きが生理痛に直結する理由
人が生活する、仕事する、体を動かすことで、常に生み出されるものは疲れです。
疲れと言っても、多くの方は『疲れてなんかいない』と思うかもしれませんが、そんなことはありません。
疲れは体にたまりますが、解消できる疲れもあれば、解消しきれない疲れが存在します。
すべての疲れを解消できれば、体の崩れ、体の歪みが起きることも生理痛があっても軽いかもしれません。（体質の問題を除けば）
生理痛と体の崩れ、体の歪み
生理痛が起きやすい体質の問題を除けば、普段の生活で、どれくらい疲れをため込んでいるのかで生理痛の度合いが違います。
体の崩れ、体の歪みが多く起きていれば、生理痛はひどくなります。（体質の程度は除く）
逆に、体の崩れ、体の歪みが少なければ、生理痛があっても軽いことで済みます。（体質の程度は除く）
骨盤は女性の体の中心であり、内臓の大切な土台
女性の体にとって骨盤は特に重要な場所です。骨盤は子宮・卵巣を守り支える役目を持ち、上半身と下半身をつなぐ軸でもあります。
疲れの蓄積で骨盤が傾いたり開いたりすると、次のような変化が起こります。
・内臓の働きが落ちやすくなる
・子宮の動きが鈍くなる
・血流障害で痛みが出やすくなる
・生理前のだるさや冷えが増える
・ホルモンの乱れを引き起こしやすい
骨盤は体の中心でありながら、生活習慣の影響を最も受けやすい部分でもあるため、歪みが出ると生理痛が悪化しやすくなります。
背骨のズレは神経・筋肉・内臓へも影響する
背骨は神経が通る大事な場所です。骨盤が崩れると背骨も影響を受け、姿勢の偏りが生まれます。
・腰の重だるさ
・背中の緊張
・肩や首のこり
・神経伝達の低下
このような状態が続くと、血流やホルモンバランスにも影響が出て、生理痛が強まる要因になります。
生理痛を改善するには「整える」だけでは不十分
体を整えても維持することは、自分の体の力です。
しかし、多くの生理痛の方は、この維持する力も持ち合わせていない場合が多いようです。
また睡眠も脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができていないと、疲れに変換されます。
一度整っても戻ってしまう理由
整体で骨盤の位置が整ったとしても、体の内部に疲れや働きの低下が残っていると、また元の状態に戻りやすくなります。
・体の回復力が弱い
・筋肉の固さが残っている
・内臓の働きが低いまま
・ホルモンの調整機能が追いつかない
これらの要因が解消されないままでは、生理痛は再発しやすいのです。
体質そのものを変えていくことが必要
「痛みにくい体」になるには、表面の歪みを整えるだけでなく、疲れにくく回復しやすい体質へ変えていく必要があります。
体質が変わると次のようなメリットがあります。
・毎月の痛みが軽くなる
・生理周期が整いやすい
・冷えが減る
・むくみが改善しやすい
・疲れの抜けが早くなる
・感情の揺れが落ち着く
生理痛の改善には「整える」＋「体質を変える」が大切なポイントです。
徳力整体院の生理痛改善の施術
徳力整体院ではボキボキしたり筋肉を揉むマッサージでもなく、低周波に代表される電器をかけることもなく手の技術で検査を重要視して改善をしていきます。
体の状態を細かく検査して原因を特定する
徳力整体院では、施術前に体の状態を丁寧にチェックします。
・骨盤の傾き
・足の長さの違い
・背骨の癖
・筋肉のバランス
・姿勢のパターン
・体の使い方のクセ
原因を特定することで、良くなるための最短ルートが見えてきます。
負担の少ない優しい整体
電気を使わず、筋肉を強く揉みほぐすこともせず、ボキボキ鳴らす矯正も行いません。最小限の刺激で体が自然に整うように調整していきます。
初めて整体を受ける方や痛みに敏感な方でも受けやすい施術です。
骨盤・背骨・内臓の連動を整える
ただ骨盤の位置をそろえるだけではなく、背骨との連動や内臓の位置が安定するように調整し、体全体の働きが戻るように施術を行います。
体質改善をゴールにした整体
「歪みが戻りにくい体」「疲れがたまりにくい体」をつくるために、体質の根本からの改善を目指します。
生理痛改善で期待できる変化
生理痛を体を整えて軽くすることをしても維持できなければダメです。
その為には体を整えていくことが必要になり、それだけでは、また、しばらくすると生理痛が起こります。
なので整っているうちに、体の崩れ、体の歪みが少ないうちに体質改善をする必要あります。
整っているつちに体質改善をすることは、体を変える力があることが必須条件です。
- 体が崩れている初回や数回は体質改善は進めません。
- 風邪を引いている時には体質改善はできません
- 眠りが浅い時には体質改善をやる力がありません
- 疲れがたまっている時にも、もちろんできません。
毎月の痛みが軽くなる
骨盤と内臓の働きが整い、痛みの強さや期間が変化します。
冷えやむくみが改善しやすくなる
血流が整うことで、末端の冷えやむくみも少なくなります。
生理前のイライラや不調が落ち着く
ホルモンのバランスが整いやすくなり、生理前の気持ちの不安定さも軽減します。
全身の疲れが取れやすくなる
睡眠の質が上がり、日常での疲れが抜けやすい体へ変わります。
生理痛に関するよくある質問（Q&A）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1. 生理中でも施術は受けられますか？
A：はい、問題ありません。体に負担の少ない施術なので、生理中でも受けていただけます。
Q2. 強い薬を飲まないと動けないほどですが改善できますか？
A：体の働きが整うことで、薬に頼る頻度が減る方は多いです。個人差はありますが、根本改善を目指せます。
Q3. どれくらいで効果が出ますか？
A：早い方は数回で変化を感じますが、体質改善には数カ月ほどかかります。
Q4. 痛みを伴う施術はありますか？
A：ありません。優しい刺激で整えるので安心です。
施術を受けた方の口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
北九州市小倉南区の40代の主婦の方の口コミ
生理痛がひどく、薬を飲むのが当たり前でしたが、整体を続けるうちに痛みが軽くなり、今では薬なしでも過ごせる日が増えました。
北九州市小倉北区の30代の美容師の方の口コミ
骨盤の歪みを整えてもらってから体が軽くなり、生理前のイライラも少なくなりました。体質が変わってきた実感があります。
北九州市小倉南区で20代の大学生の方の口コミ
冷えと生理痛で悩んでいましたが、施術を受けてから生理周期が整い、生理痛も以前より大幅に軽くなりました。
生理痛を改善して毎月を快適に過ごしたい方へ
生理痛は体が発するSOSです。
痛みを抑えるだけでは、不調の根本は変わりません。
体の働きや骨盤の状態を整え、内部の負担を軽くすることで、毎月のつらい痛みを改善へ導くことができます。
徳力整体院では、体質の根本改善を目指した整体で、生理痛の起きにくい体づくりをサポートしています。
つらい生理痛から解放されたい方は、無理せずご相談ください。
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
