北九州市小倉南区の徳力整体院の腰痛、腰の痛みの説明ブログ
小倉南区で腰痛を根本改善する整体｜徳力整体院の腰痛専門施術
腰痛、腰の痛みは、湿布を貼っても筋肉を揉んでも、電器をかけても楽になっていくこともありますが、原因は残ります。
腰痛の原因を徹底解説｜小倉で増えている慢性腰痛の実態
北九州市小倉南区や小倉北区で「腰痛がなかなか良くならない」「湿布やマッサージをしても再発する」とお悩みの方が増えています。
徳力整体院では、30年以上の経験をもとに、腰痛の本当の原因を見極めることに力を入れています。
一般的に腰痛の原因は「筋肉疲労」「姿勢の悪さ」「運動不足」と言われますが、実際にはそれだけではありません。
腰の痛みは、体の歪みやバランスの崩れによって、特定の筋肉や関節に過度な負担がかかることが根本的な要因になっていることが多いのです。
たとえば、
- 骨盤の傾き
- 背骨のねじれ
- 肩や首の位置のズレ
- 足の長さの違い（脚長差）
これらの歪みが体全体のバランスを崩し、結果的に腰へストレスが集中します。
徳力整体院の腰痛に対する考え方
小倉南区の徳力整体院では、電気治療や強いマッサージ、ボキボキ鳴らす矯正ではなく、
身体の流れを整え、自然治癒力を高める整体を行っています。
腰痛は「痛い部分」だけが原因ではありません。
本当の原因は「体の使い方の癖」「骨盤や背骨の歪み」「筋肉のバランスの崩れ」などにあります。
徳力整体院の腰痛整体は
- 丁寧な検査で体のゆがみを見極める
- 筋肉・関節・姿勢のバランスを調整する
- 血流と神経の流れを整える
という3段階のアプローチで、再発しにくい体づくりを目指します。
腰痛の種類と特徴
腰痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。
慢性腰痛
長期間続く腰の重だるさや痛み。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続ける方に多いです。
急性腰痛（ぎっくり腰）
重い物を持ったとき、くしゃみをした瞬間などに急に起こる激痛。
筋肉の損傷や関節のズレが関係しています。
坐骨神経痛
腰から足にかけてしびれや痛みが出る症状。腰椎や骨盤周辺のゆがみが神経を圧迫することで起こります。
椎間板ヘルニア型腰痛
背骨の間にある椎間板が飛び出して神経を圧迫するもの。慢性的な姿勢不良や筋力低下が背景にあります。
徳力整体院では、どのタイプの腰痛でもまず原因を丁寧に検査し、個別に施術プランを立てることを徹底しています。
徳力整体院の腰痛整体の特徴
- 電気や強い刺激は一切なし
自然な圧で筋肉の緊張を解き、関節の動きをスムーズに整えます。 - ボキボキしない安全な整体
高齢の方や女性でも安心して受けられるソフトな整体法です。 - 全身を見て腰を整える
腰だけでなく、肩・首・骨盤・足など全身のバランスを調整します。 - 根本原因を検査で明確化
初回の検査で、姿勢や動作のクセ、歪みのパターンを詳しく分析します。 - 再発予防のセルフケア指導
日常での正しい姿勢や、腰に優しいストレッチ方法も丁寧にお伝えします。
腰痛に効果的なストレッチと体操
自宅でできる簡単な腰痛予防体操も効果的です。
整体で整えた体を維持するために、徳力整体院では次のようなストレッチをおすすめしています。
① 骨盤まわし運動
両足を肩幅に開き、骨盤を大きくゆっくり回します。
骨盤まわりの筋肉をゆるめ、血流を促します。
② 膝抱えストレッチ
仰向けに寝て両膝を胸の方へ引き寄せ、腰を伸ばします。
腰の筋肉を柔らかく保ち、痛みの予防になります。
③ 猫のポーズ（ヨガの動き）
四つん這いで背中を丸めたり反らせたり。
背骨の動きを出すことで、腰の硬さを防ぎます。
④ 腸腰筋ストレッチ
片足を前に出して膝を曲げ、もう一方の足を後ろに伸ばす。
骨盤をまっすぐに保ち、腰の深部の筋肉をゆるめます。
腰痛改善に大切なのは「姿勢の再教育」
腰痛は整体だけでなく、日常の姿勢や体の使い方がとても重要です。
徳力整体院では、施術後に「どう座るか」「どう立つか」「どう歩くか」といった、
正しい体の使い方のアドバイスを行っています。
長年の腰痛の方でも、姿勢や重心の取り方を変えるだけで、腰の負担が激減するケースも多いです。
これは、痛みのない自然な姿勢を「体が覚える」ことで、根本的な改善へとつながります。
徳力整体院の腰痛施術の流れ
- カウンセリング
腰痛の経過、痛みの出る動き、生活習慣などを詳しくお聞きします。 - 全身の歪み検査
骨盤・背骨・肩・足の長さをチェックして、バランスの崩れを確認します。 - 施術
ソフトな手技で、筋肉・関節・骨格を丁寧に整えます。 - 施術後の確認
施術前後で動きや痛みの変化をチェック。体の変化を実感できます。 - セルフケア指導
腰痛再発を防ぐためのストレッチ・姿勢のコツをお伝えします。
腰痛Q&A｜よくある質問
Q. 腰が痛いとき、温めた方がいいですか？
A. 基本的に慢性的な腰痛は温めるのが良いです。血流を促進し、筋肉のこわばりをやわらげます。
ただし、ぎっくり腰など炎症が強いときは、冷やす方が効果的です。
Q. どのくらい通えば腰痛は改善しますか？
A. 症状や期間によりますが、軽いものであれば1〜3回、慢性的な腰痛は5〜10回ほどで変化を感じる方が多いです。
Q. 腰痛が再発しないようにするには？
A. 日常での姿勢・歩き方・寝方が大切です。徳力整体院では、再発予防のセルフケアを個別に指導しています。
腰痛改善を体験した方の口コミ
🌟口コミ①：40代女性（小倉南区在住）
「長年の腰痛が当たり前になっていましたが、徳力整体院で体の歪みを整えてもらったら、腰の痛みがほとんど出なくなりました。今では姿勢も良くなり、仕事が楽です！」
🌟口コミ②：50代男性（小倉北区在住）
「ぎっくり腰を繰り返していましたが、原因が骨盤のズレだと分かりました。丁寧な検査と説明で安心して通えます。再発もなく調子がいいです。」
🌟口コミ③：30代女性（北九州市）
「産後の腰痛で悩んでいましたが、赤ちゃん連れでも通える環境で助かりました。ソフトで痛くない整体なのに効果を実感できました。」
腰痛でお悩みの方へ｜徳力整体院からのメッセージ
「もう一生腰痛と付き合うしかない」と諦めていませんか？
徳力整体院では、どんな腰痛も**「なぜ痛むのか」**を丁寧に見極め、あなたの体に合った方法で整えていきます。
痛みを抑えることよりも、再び腰痛にならない体をつくることが私たちの目標です。
北九州市小倉南区・小倉北区で腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
🔹徳力整体院（北九州市小倉南区）
- 腰痛・肩こり・頭痛・骨盤矯正・猫背矯正・小顔矯正対応
- 電気なし・ボキボキなし・安心安全な手技整体
- 検査重視で根本原因から整える整体院
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：tel:093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
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