北九州市小倉南区で生理痛を緩和する、和らげるなら体の崩れ、体の歪みを整えることから。
生理痛を楽にする為には検査することが重要になります。
しかし、多くの施術院では検査をしていません。
と言うのは人の体は千差万別で違うからです。
体の状態を把握しないと、なんとなく施術していると言うことになってしまいます。
生理痛は体からの異常サインとして現れている
生理のたびに起こる下腹部の痛みや腰の不快感は、偶然起きているわけではありません。
生理痛は体の中で起きている負担や歪みが、限界に近づいたときに表に出てくるサインの一つです。
「昔からだから」「体質だから」と片づけてしまう方は多いですが、実際には日々の生活習慣や体の使い方が積み重なった結果として生理痛が起きています。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を一時的な症状として見るのではなく、体全体の崩れを知らせる重要なメッセージとして捉えています。
生理痛が起きやすい人に共通する体の状態
生理痛に悩む方の体には共通した特徴があります。それは、疲れが溜まりやすく、回復しにくい体になっていることです。
仕事や家事、育児、長時間の座り姿勢や立ち姿勢、スマートフォンの使用など、私たちの体は常に負担を受け続けています。
本来であれば、その日の疲れは睡眠や休息によって解消されます。しかし、疲れが解消されない状態が続くと、体の働きが低下し、生理に関係する機能にも影響が出てきます。
日常の疲れが体の流れを滞らせていく
疲れが体に溜まると、筋肉は硬くなり、動きが悪くなります。筋肉の柔軟性が失われることで、血液やリンパの流れが滞り、体全体の巡りが低下します。
この流れの悪さは、骨盤の中の環境にも影響を与えます。
体の流れが悪い状態で生理を迎えると、下腹部に痛みや重さを感じやすくなり、生理痛として強く表れます。
骨盤の内側にある筋肉と生理痛の関係
生理痛と深く関係している筋肉として、大腰筋や腸骨筋があります。これらの筋肉は骨盤の内側にあり、姿勢や体の安定に大きく関わっています。
日常の姿勢の癖や疲労の蓄積によって、これらの筋肉が縮んだ状態になると、骨盤を正しい位置で支えられなくなります。
筋肉のバランスが崩れることで骨盤は歪み、内側にある臓器にも影響が出てきます。
骨盤の歪みと骨盤の開きが引き起こす影響
骨盤は体の中心であり、上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。骨盤が歪んだり開いたりすると、子宮や卵巣、腸、膀胱などが本来の位置で働けなくなります。
その結果、生理痛だけでなく、便秘、尿トラブル、下腹部の違和感、冷えなど、さまざまな不調が同時に起こりやすくなります。
生理痛は、その中でも比較的分かりやすく現れる症状の一つです。
生理痛と背骨のバランスの関係
骨盤の歪みは、背骨のバランスにも影響を与えます。背骨は神経の通り道であり、内臓の働きを調整する重要な役割を持っています。
背骨にズレや歪みが生じると、神経の伝達がスムーズに行われなくなり、生理に関係する働きにも影響が出ます。
背骨と骨盤は連動しているため、どちらか一方が崩れると、体全体のバランスが乱れていきます。
睡眠が生理痛に大きく関係している理由
睡眠は体を回復させるために欠かせない時間です。特に重要なのは、脳がしっかり休めているかどうかです。
脳が休養を取ることで、自律神経のバランスが整い、体の回復力が働きます。
しかし、脳に疲労が溜まっていると、寝ても疲れが抜けず、体は回復できません。この状態が続くと、体に疲れが蓄積し、生理痛を引き起こしやすくなります。
自覚できない疲れが体を崩していく仕組み
人の体は、ある程度まで疲れが溜まると、その疲れを感じにくくなります。
一見元気に見えても、体の中では回復が追いついていない状態が続いていることがあります。
この自覚できない疲れが蓄積すると、筋肉のバランスが崩れ、骨盤や背骨の歪みが進行します。
その結果、生理のたびに痛みが強くなるという悪循環が生まれます。
徳力整体院が考える生理痛改善の基本方針
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を抑えることだけを目的にした施術は行っていません。
体全体の歪み、筋肉の状態、流れの低下を丁寧に確認し、原因を明確にしたうえで整えていきます。
電気機器に頼らず、強く揉んだりボキボキ鳴らすことのない整体で、体に負担をかけずに回復力を引き出します。
生理痛に関するよくある悩みと考え方
生理痛は薬で抑えるものだと考えている方も多いですが、薬は一時的に症状を感じにくくしているだけの場合があります。
体の歪みや流れを整えることで、生理痛の感じ方が変わるケースは少なくありません。
体質だと諦めていた方でも、体の状態を見直すことで変化が期待できます。
生理痛を我慢し続けないためにできること
生理痛は毎月我慢するものではありません。体からのサインに気づき、早めに整えることで、つらさを軽減することは可能です。
北九州市小倉南区で生理痛に悩んでいる方は、体全体の歪みや流れに目を向けてみてください。
徳力整体院では、一人ひとりの体に合わせた整体で、生理痛の解消と再発しにくい体づくりをサポートしています。
