肩こりを根本から解消したい方へ｜徳力整体院の独自アプローチ 北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりを解消するために大切なこと
肩こりというと、肩周囲の筋肉が硬くなることで痛みや重さ、張りなどが出てくる不快な症状ですが、多くの方は肩を揉むマッサージやストレッチ、湿布などで一時的に肩こりの症状を楽にしようとします。
しかし、肩こりは表面的な筋肉疲労だけでなく、体の働きや流れ、睡眠状態、姿勢の崩れが複雑に絡み合って起こるため、実は肩こりの原因をしっかり解消できているケースは多くありません。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、ボキボキしない優しい整体で、電器任せにせず、人の手で体を整える技術を用いて肩こりを根本から改善する施術を行っています。
肩こりの痛みや張りを感じている方がどうして繰り返し肩こりに悩んでしまうのか、その理由をわかりやすく解説しながら、肩こりを改善するための視点をお伝えします。
肩こりは筋肉疲労だけが原因ではない理由
肩こりは指先や腕を使う仕事や家事、スマホ操作、パソコン作業などの積み重ねで筋肉疲労が生じることによって起きると考えられています。
しかし、実際には同じように腕や手を使っても「肩にだけ疲労が溜まり続ける」という状態になってしまう人が多く、ここに肩こりが治りにくい理由があります。
肩こり以外の疲労は、通常であれば一日眠ることで自然に回復していきます。
ところが肩こりの疲労は寝ても抜けにくく、蓄積されやすいため、筋肉の凝りとして残ってしまうのです。
肩こりの疲労が自然に戻らなくなる仕組み
肩こりは普段の生活することや仕事することや、体を動かすあらゆること常に新しく生み出される疲れの蓄積が働きの低下、流れの低下を起こして体全体の体の崩れ、体の歪みになります。
肩こりの疲労が回復できなくなる背景には、体全体の働きや流れの低下があります。
肩こりを悪化させる要因
- 仕事や家事の負担
- 長時間の同じ姿勢
- 精神的ストレス
- 寝つきの悪さや浅い眠り
- 体の歪みや姿勢の崩れ
- 運動不足
- 呼吸の浅さ
これらが積み重なると、体が疲れを捨てる力が弱くなり、肩こりが解消されずに残りやすくなります。
特に睡眠は肩こり改善に大きな影響を与えます。
「寝ているのに疲れが取れていない」「朝から肩が重い」という方は、脳がしっかり休めていない状態で、疲れが翌日に持ち越されてしまうのです。
市販の肩こり対策が根本改善につながらない理由
肩こりを解消するために、さまざまな方法があります。
よく見られる肩こり解消法
- ボールを使った肩こりストレッチ
- タオルを使った肩こりストレッチ
- 壁を使った肩周りのストレッチ
- 市販の肩こりグッズ
- 首や肩に貼る湿布
- 肩こり用の磁気ネックレス
- 肩叩きやマッサージ機
- 痛み止めや頭痛薬の服用
これらの方法は肩こりの筋肉を一時的に緩めたり、肩こりの痛みを楽にすることはできますが、肩こりの原因そのものを解消していないため、「気づいたらまた肩こりが戻ってくる」という繰り返しになります。
肩こりが起きている部分だけに注目しても、実際には体全体の疲れや歪み、働きの低下が肩こりを生み出すため、根本的な改善にはつながりにくいのです。
肩こりと頭痛の関係
肩こりが悪化してくると、血流の乱れや筋肉の緊張が強くなることで頭痛が出てくることは少なくありません。
肩こりからくる頭痛は、こめかみの痛み、頭の重さ、ズキズキする痛みなどさまざまです。
そのため頭痛薬を飲む方も多いですが、薬が効いている間は痛みを抑えられても、肩こりの根本原因が残っている限り頭痛は再発します。
肩こりを根本から改善するための視点
肩こりを根本から解消するには、肩を揉むだけでは足りません。
根本改善のために必要なポイント
- 体全体の働きの回復
- 流れ（血流・リンパ・自律神経）の改善
- 姿勢や体の歪みの調整
- 脳がしっかり休める睡眠環境を整える
- 肩に疲れが溜まりにくい体づくり
徳力整体院では、検査に力を入れ、肩こりが起きている本当の原因を見つけ出したうえで整体を行うため、肩こりの繰り返しを防ぐ身体づくりをサポートできます。
徳力整体院の肩こり施術の特徴
北九州市小倉南区・小倉北区から多くの方が来院している徳力整体院の肩こり施術は、次のような特徴があります。
電器を使わず手技のみで整える
身体本来の働きを取り戻すため、電器に頼らず手で整える施術を行います。
ボキボキしない優しい整体
体に負担をかけず、安心して受けられる肩こり整体です。
筋肉だけを揉むマッサージとは違うアプローチ
肩こり表面の筋肉だけではなく、働きや流れ、体の軸を整える独自の方法です。
原因を探る徹底した検査
肩こりが起きている本当の原因を特定し、無駄のない施術を提供します。
肩こりに関するQ&A
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
肩こりはなぜ繰り返しますか？
肩こりは疲れが自然に抜けない体の状態になっているため、肩周りにだけ疲労が溜まり続けてしまうことが原因です。筋肉が硬いだけが問題ではありません。
肩こりと睡眠不足は関係ありますか？
はい、大きく関係します。脳がしっかり休めていないと疲れが翌日に残り、肩こりを悪化させます。
肩こり改善にはストレッチだけで足りますか？
一時的に軽くなりますが、根本原因が残っているため十分とはいえません。体の働きや歪みを整えることが必要です。
市販の肩こりグッズは効果がありますか？
一時的な緩和はできますが、肩こりを根本から改善できるわけではありません。
肩こりが軽くなった方の口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
肩こりが楽になり、頭痛も減りました
長年の肩こりに悩まされていましたが、施術を受けてから肩の重さが軽くなり、頭痛まで減りました。ボキボキしないので安心でした。
朝起きたときの肩の痛みがなくなった
寝ても肩こりが取れなかったのですが、体の働きを整えていただいてから朝の疲れ残りが減りました。
仕事中の肩こりが気にならなくなった
デスクワークで肩こりがひどかったのですが、姿勢や体のバランスが整い、仕事中でも楽になりました。
h2 肩こりを根本から解消したい方へ
肩こりは生活の中で繰り返し疲れが溜まることで起こる症状であり、肩だけを揉んで解消するものではありません。
体全体の働きと流れを整え、疲れが自然に抜ける状態に戻すことで、肩こりは根本から改善していきます。
北九州市小倉南区・小倉北区で肩こりを本気で改善したい方は、徳力整体院の整体を参考にしてみてください。肩こりで悩む日が少しでも減るよう、お役に立てれば幸いです。