肩こりが改善しない本当の理由と根本改善法。北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりは筋肉のコリだけで起きていませんが、刺激すると一時的に楽になってしまいます。
刺激とは肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけることです。
しかし、せっかく反応した筋肉のコリを消し去って、どうするのか？……と言う問題が残ります。
痛みやコリは、自分の体の異常状態を自分に知らせる通報です。
肩こりがなかなか改善しない理由
肩こりは単に肩の筋肉が硬くなることで起きていると思われがちですが、実際にはそれだけが原因ではありません。
普段の生活や仕事、家事、育児、スマートフォンの操作など、体を使うあらゆる行動の中で疲れは常に新しく生み出されています。
この疲れがその都度きちんと処理されずに体に残ってしまうと、体の働きや流れが少しずつ低下していきます。
体の流れが悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も排出されにくくなります
。その結果、筋肉の疲労が回復しきらずに積み重なり、自然治癒能力が十分に働かない状態になります。
これが、肩こりを自力で解消できなくなる大きな理由です。
マッサージや電器で楽になるのに再発する理由
筋肉だけを刺激しても根本は変わらない
肩こりを感じたとき、多くの方がマッサージや電器による施術を受けます。
これらは一時的に血流を促し、筋肉の緊張を緩めるため、その場では楽になったように感じやすい方法です。
しかし、肩こりが起きている状態では、問題は筋肉だけにとどまっていません。
疲れの蓄積は全身に広がり、筋肉を引っ張る土台である骨格や関節、体のバランスにも影響を与えています。
そのため、筋肉だけを緩めても、体全体の状態が変わらなければ、しばらくすると元の状態に戻ってしまいます。
首や背中の歪みが肩を引っ張る
疲れが全身にたまると、無意識のうちに体をかばう動きが増え、姿勢が崩れやすくなります。
首の骨や胸椎に歪みが生じると、その歪みが筋肉を常に引っ張る状態を作り出します。
この引っ張りが続くことで、肩周りの筋肉は休むことができず、慢性的なこりとして現れます。
肩だけを見ないことが改善への第一歩
徳力整体院では30年の経験がある院長の私は、検査をしています。
検査することで、全部はわからないでも、体の状態が判明します。
体の状態は良い状態の方が肩こりを起こすことはありません。
体の状態が良くないから、筋肉のコリを自力で解消することができない現象が肩こりです。
肩こりは全身症状
肩こりは肩の筋肉だけの問題ではなく、体全体の疲労とバランスの乱れが表面化した症状です。
実際には、骨盤の傾きや背骨の動きの悪さ、足元の不安定さなどが影響しているケースも少なくありません。
全身のどこかで流れが滞ると、その影響は弱い部分に集中しやすく、結果として肩こりとして感じられることがあります。
そのため、肩だけを施術しても改善しにくいのです。
北九州市小倉南区・徳力整体院の考える肩こり改善
まずは肩こりですから肩の筋肉を柔らかくすることで揉んでいきます。
しかし、筋肉にはコリだけではなく、筋肉の疲労、筋肉の炎症や、もっと悪い場合もあります。
体の状態を丁寧に検査することから始める
徳力整体院では、肩こりの原因を肩だけに限定せず、体全体の状態を丁寧に確認します。
姿勢や体の使い方、動きの癖などを細かく見ていくことで、どこで流れが滞り、どこに負担が集中しているのかを明確にしていきます。
整えるだけで終わらせない施術
体を整えて一時的に楽にするだけでは、体は根本的には変わりません。
そのため徳力整体院では、体が本来の働きを取り戻し、自然に回復できる状態を目指します。
体の歪みを整えながら、全身の流れを回復させることで、肩こりが起きにくい状態へ導きます。
体質レベルで変えることの重要性
揉んだりマッサージしたり電器をかけても体は整いません。刺激しているだけです。
整えると言うことは、押したり揉んだり、マッサージすることもありますが、その先にあることを見つけやすくする為にです。
その先にあるものとは、整ったあとに反応する弱い部分の問題です。
弱い部位には、疲れや疲労が溜まりやすく、たまると解消できなくなり、進んでいきます。
繰り返す肩こりの本当の理由
何度も肩こりを繰り返す方の多くは、体が疲れを溜めやすい状態のままになっています。
表面的に楽になっても、体質が変わらなければ、同じ生活を送る中で再び疲れが蓄積されてしまいます。
整った体と本人の意識が必要
体質を変えるためには、まず体が正しく整っていることが重要です。
その上で、日常生活での体の使い方や休息の取り方など、本人の意識も欠かせません。
整体と日常の積み重ねが合わさることで、肩こりは根本から変わっていきます。
よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
肩こりは年齢のせいでしょうか
年齢そのものよりも、これまでの生活習慣や体の使い方の積み重ねが大きく影響します。適切に体を整えることで、年齢に関係なく改善は可能です。
強い施術が必要ですか
強い刺激が必ずしも効果的とは限りません。体の状態に合わせた無理のない施術の方が、結果的に回復しやすくなります。
実際に来院された方の声
長年肩こりに悩んでいましたが、体全体を見てもらうことで、これまでとは違う変化を感じました。
肩だけでなく体が軽くなり、日常生活が楽になりました。
肩こりを本気で改善したい方へ
肩こりは我慢し続けるものではありません。
原因を正しく理解し、体を根本から見直すことで、改善への道は開けます。
北九州市小倉南区で肩こりに悩んでいる方は、一度体の状態を見直してみてください。
