腰痛・腰の痛みが繰り返す本当の原因とは

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腰痛や腰の痛みが起きるのは大腰筋、腸骨筋の収縮と骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレから。（北九州市小倉南区の徳力整体院）

ほとんどの方は、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが生じていますが、限界までいっていないため、腰痛や腰の痛みになることはありません。

しかし、いざ、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが拡大して大きくなった時は、急激な腰の痛みに見舞われたりします。

普段は、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレがあっても限界ではない限り何も感じてることはありません。

しかし、本人が感じないだけで体は悲鳴状態になっています。

この悲鳴状態の時でも、ちょつとだるさを感じるとか、ストレスを感じるくらいですね。

しかし働き低下、流れの低下が起きていて、体の中はすごい状態です。

腰痛・腰の痛みはなぜ起きるのか本当の原因を知る

腰痛や腰の痛みが出た時、多くの方は「運動不足だから」「関節が硬いからストレッチが必要」と考えます。

確かに、体を動かすことや柔軟性を保つことは大切です。

しかし、それだけでは説明できない腰痛や腰の痛みが非常に多く存在します。

重たい物を持った瞬間に腰が痛む

前かがみの姿勢で作業すると腰がつらくなる

同じ姿勢で座っていると腰が痛くなる

朝起きた時から腰が重く動きにくい

車の運転で腰が耐えられなくなる

胡坐や横すわりで腰がすぐに痛む

これらが起きるのは、単なる筋力不足や柔軟性の問題ではありません。

腰痛の正体は体の崩れと骨盤の不安定さ

腰痛や腰の痛みが起きている時、体の中では「体の崩れ」や「体の歪み」が進行しています。

特に大きな影響を与えるのが、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレです。

骨盤は体を支える土台の役割を担っています。

この土台が不安定になると、上半身を正しく支えられなくなり、腰に負担が集中します。

骨盤が安定していない状態では

立つ

座る

歩く

前かがみになる

こうした日常動作のすべてで腰に無理がかかり続けます。

なぜ歪みがあってもすぐに痛みを感じないのか

骨盤の歪みや背骨のズレがあっても、最初から腰が痛くなるわけではありません。

体は無意識のうちにバランスを取ろうとし、歪みをかばいながら動き続けます。

しかし、その状態が長く続くと

体の負担が限界を超え

ある日突然、腰痛として表に出てきます。

突然の腰痛

朝起きたら腰が伸びない

今まで問題なかった動作で腰が痛む

これは偶然ではなく、積み重なった体の崩れが表面化した結果です。

腰痛を引き起こす本当の原因は疲れの蓄積

体を動かすたびに、私たちの体には疲れが生まれます。

自覚できるのは筋肉の疲れですが、実際には自覚できない疲れも体の中に蓄積されています。

本来、体には疲れを回復させる働きがあります。

しかし、体の歪みがあると、その働きが十分に機能しません。

その結果

疲れが抜けない

回復が追いつかない

疲れが体の奥に残る

こうした状態が続き、腰痛につながっていきます。

解消できる疲れと解消できない疲れの違い

普段の生活することや仕事することや、体を動かすあらゆること常に新しく生み出される疲れの蓄積は体の中にたまりますが、筋肉にたまった疲れしか感じることはできません。

疲れを感じることができるのは、筋肉にたまった疲れだけです。

疲れは全身にたまっていきますので、場所を選ぶことはありません。

体内には何があるのか？

自分の体の弱い部分に疲れは多くたまります。

解消できる疲れとは

睡眠や休息で回復できる疲れです。

この疲れは痛みとして残りにくく、日常生活に大きな影響を与えません。

解消できない疲れとは

体の働きが低下しているため、回復しきれずに残る疲れです。

この疲れは流れの低下を引き起こし、体の歪みを進行させます。

腰痛や腰の痛みを慢性的に抱えている方は、この解消できない疲れが体に蓄積しています。

腰痛と大腰筋・腸骨筋の深い関係

体の歪みが進行すると、腹部の奥にある大腰筋や腸骨筋のバランスが崩れます。

これらの筋肉は、姿勢を支え、体を起こす重要な役割を持っています。

解消できない疲れがたまると

大腰筋・腸骨筋が収縮し

筋肉が縮んだ状態になります。

その結果

真っすぐ立てない

腰を伸ばすと痛い

体を起こす動作がつらい

といった腰痛や腰の痛みが現れます。

ストレッチや運動だけで腰痛が改善しない理由

ストレッチや運動は悪いものではありません。

しかし、体の土台である骨盤が不安定なまま行うと、腰への負担が増えることもあります。

無理に伸ばす

勢いよく動かす

これにより

一時的に楽になるがすぐ戻る

逆に腰が痛くなる

といったケースも少なくありません。

腰痛の根本改善には、体のバランスを整える視点が欠かせません。

徳力整体院の腰痛・腰の痛みへの独自アプローチ

北九州市小倉南区・小倉北区にある徳力整体院では、腰だけを見る施術は行いません。

体全体の状態を丁寧に検査し

  • 骨盤の問題
  • 背骨の状態
  • 全身の歪み度合い
  • 頭の力の問題

これらを総合的に確認した上で施術を行います。

  • 電器を使わず
  • 強く揉まず

無理にボキボキしない

体に負担をかけない整体で、体本来の働きを取り戻すことを目的としています。

徳力整体院の施術で期待できる変化

体の崩れが整うことで

骨盤が安定し

腰への負担が自然に減っていきます。

その結果

立つのが楽になる

座っていても腰がつらくならない

朝の腰の重さが軽くなる

といった変化を感じる方が多くいます。

徳力整体院を受けた方の実際の体験談

徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ

40代女性・事務職

長時間のデスクワークで慢性的な腰痛がありました。

通院を重ねるごとに姿勢が安定し、仕事中の腰のつらさが気にならなくなりました。

50代男性・運転業務

運転中の腰痛がひどく、朝も腰が固まっていました。

施術後は腰が楽に動き、運転が苦にならなくなりました。

30代女性・育児中

抱っこで腰が限界でしたが、体全体を整えてもらい、無理なく育児ができています。

腰痛・腰の痛みに関するよくある質問

徳力整体院へ寄せられる質疑応答

どれくらいで変化を感じますか

体の状態によりますが、初回から体の軽さを感じる方もいます。

痛みのある施術ですか

強い刺激は行わないため、安心して受けていただけます。

繰り返す腰痛にも対応できますか

体の崩れを整える施術のため、再発予防にもつながります。

腰痛・腰の痛みで悩む方へ

腰痛や腰の痛みは、年齢や筋力の問題だけではありません。

体の崩れや歪みを整えることで、腰は本来の楽な状態へ戻ることができます。

繰り返す腰痛

どこに行っても変わらなかった腰の不調

その原因を、体の土台から見直してみませんか。

徳力整体院では、腰痛の根本改善を目指した整体を行っています。

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