肩こりを繰り返す、肩こりが良くならないのは、他に原因があるから（北九州市小倉南区の徳力整体院）
肩こりが起きる時は、筋肉のコリの問題だけではない。
肩こりは体が出している危険信号のひとつ
肩こりは、日本人にとって非常に身近な症状ですが、軽く考えてしまうと長期的な不調につながります。
「少し張っているだけ」「いつものことだから」と放置しているうちに、肩こりは慢性化し、体全体の不調へと広がっていきます。
肩こりは、体が発している「今の状態では回復しきれていません」というサインです。
肩の筋肉だけを見てしまうと見落としがちですが、実際には体の内側でさまざまな問題が重なっています。
肩こりを感じやすい生活習慣とは
肩こりを感じやすい方は、疲れが大量に生み出されて体にたまっていること。
体にたまる疲れが自分の体の性能で減らすことができれば、肩こりは起こりにくい。
無意識のうちに続けている姿勢
肩こりが起きやすい人ほど、日常生活の中で同じ姿勢を長時間続けています。
・パソコン作業が長い
・スマートフォンを見る時間が多い
・座っている時間が長い
・立っていても体重のかけ方が偏っている
これらはすべて、肩や首に負担をかけ続ける原因になります。
体を動かしていても肩こりが起きる理由
運動や体操、ストレッチをしていても肩こりが改善しない人もいます。
これは、体の使い方の癖や、すでに体のバランスが崩れている状態で動かしているため、逆に負担が増えている場合があるからです。
肩こりと同時に現れやすい症状
肩こりは単独で起きることは少なく、次のような症状を伴うことがあります。
肩こりと関係が深い不調
・頭痛が頻繁に起きる
・吐き気やムカムカ感
・目の奥の重さ
・首が動かしにくい
・集中力の低下
・寝つきが悪い、眠りが浅い
これらは、首や背骨、自律神経の働きが乱れているサインでもあります。
一般的な肩こり対策のメリットと限界
肩こり対策として、多くの方法が知られています。
よく行われている肩こり対策
・運動、体操
・ストレッチ
・筋トレ
・ボールや壁を使ったケア
・ゴムベルトを使う運動
・肩こり解消グッズ
・筋肉を揉む、マッサージ
・電器をかける
・サプリメントを飲む
これらは間違いではありません。筋肉の緊張を和らげることで、一時的に楽になることはあります。
なぜ肩こりが繰り返されるのか
問題は、肩こりが起きる根本原因にアプローチできていない場合です。
筋肉の表面だけが緩んでも、体の歪みや負担のかかり方が変わらなければ、時間が経つと再び肩こりが戻ってきます。
肩こりは肩だけの問題ではない
徳力整体院では、肩こりを全身の問題として捉えています。
首の骨と肩こりの関係
首の骨は、重たい頭を支えています。
首の位置がズレると、肩や首の筋肉が常に緊張した状態になります。
この状態が続くことで、慢性的な肩こりが生まれます。
背骨のバランスが崩れると起きること
背骨の中でも胸椎の動きが悪くなると、肩甲骨の動きも制限されます。
肩甲骨が自由に動かなくなると、肩周辺の筋肉が硬くなりやすくなります。
骨盤の歪みが肩に影響する理由
骨盤は体の土台です。
骨盤が歪んだり開いたりすると、背骨全体が不安定になり、その影響が首や肩に伝わります。
肩こりがなかなか改善しない人ほど、骨盤の状態に問題が見つかることが多くあります。
肩こりと「流れ」の低下
肩こりがある時、体の中では流れが悪くなっています。
肩こりがある時に起きている体内の変化
・血液の循環が低下する
・リンパ液が滞る
・神経の伝達がスムーズにいかない
・内臓の働きが落ちる
これらが重なり合い、結果として肩の筋肉にコリとして現れます。肩こりは原因ではなく、結果です。
睡眠と肩こりの密接な関係
夜に寝ると言うことは、脳が休養をとるからです。
しかし、ほとんどの方は脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができていません。
なにで次の日にも生み出される疲れとともに、大量の疲れを体にため込んで解消しきれていません。
結果、筋肉の疲れが解消できないで、体全体の問題が起きながら、肩の筋肉のコリを減らす事ができません。
睡眠は体を修復する時間
睡眠は、体と脳を修復するための大切な時間です。深く眠れることで、日中に溜まった疲れをリセットできます。
寝ても肩こりが取れない理由
脳が疲れたままだと、睡眠中も体は緊張した状態になります。その結果、寝ても疲れが取れず、肩こりが改善しません。
徳力整体院が肩こり改善で重視していること
徳力整体院では、肩こりをその場しのぎで終わらせません。
検査を最優先にする理由
・なぜ肩に負担が集中しているのか
・どこから体のバランスが崩れているのか
これを確認せずに施術をしても、根本改善にはつながりません。徳力整体院では、まず体の状態を丁寧に確認することから始めます。
筋肉だけを目的にしない施術
筋肉を揉むこともありますが、それが目的ではありません。
骨盤、背骨、首を含めた全身のバランスを整え、肩こりが起きにくい体を目指します。
肩こりに関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. マッサージを受けてもすぐ戻ります
A. 原因が体の歪みにある場合、筋肉だけのケアでは再発しやすくなります。
Q. 運動しているのに肩こりがあります
A. 体のバランスが崩れている状態で動かしている可能性があります。
Q. 頭痛や吐き気も肩こりと関係しますか
A. 首や背骨の状態が影響して起きているケースは多くあります。
肩こりを放置しないことが大切な理由
肩こりを我慢し続けると、慢性頭痛や自律神経の乱れ、全身の不調につながることがあります。
原因を知り、体の状態を整えることで、肩こりは改善を目指せます。
つらい肩こりでお悩みの方は、一度体の状態を見直してみてください。徳力整体院では、検査を重視し、肩こりを繰り返さない体づくりをサポートしています。
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
