北九州市小倉南区にある30年の経験を持つ徳力整体院には、「肩こりが慢性化して何をしても改善しない」「マッサージではすぐ戻る」といった悩みを抱えた方が多く来院されます。
肩こりはなぜ何をしても良くならないのか
多くの方が肩こりを肩の筋肉が硬いから起きるものと考えていますが、実はそれだけではありません。
肩こりは、筋肉が自力で回復できなくなった結果として現れる症状です。
そのため、筋肉を揉んだり電器をかけて一時的に楽になっても、根本的には変わらず、繰り返してしまいます。
マッサージと肩こり改善が違う理由
筋肉を揉む、ほぐす、電器をかけると、その場では血流が良くなり、楽になります。
しかしそれは 筋肉だけが一時的に緩んだ状態 です。
肩こりは筋肉単体で起きるものではありません。
実際には、
・全身の体の崩れ
・姿勢の歪み
・骨格バランスの乱れ
が影響し、肩の僧帽筋に常に負担がかかる状態が作られています。
この状態を変えない限り、どれだけ筋肉をほぐしても肩こりは再発します。
肩こりを引き起こす「蓄積疲労」という考え方
肩こりが自力で解消できなくなる最大の原因が、普段の生活や仕事で生み出される疲れの蓄積です。
人は生活しているだけで疲れます。
仕事、家事、育児、スマホ、パソコン、移動など、体を動かすすべての行動で疲労は発生します。
疲れには2種類ある
体に生まれる疲れは、大きく分けて2つあります。
・自然に回復できる疲れ
・回復しきれず体に残る疲れ
前者は問題ありません。
問題になるのは 解消できない疲れ＝蓄積疲労 です。
この蓄積疲労は、感じにくくなる特徴があります。
そのため「そんなに疲れていないのに肩が重い」「理由もなく肩こりが続く」という状態になります。
ストレスの正体は蓄積疲労
今まで解消できなかった疲れが増えてくると、人は「ストレスが溜まっている」と感じます。
（ストレス＝蓄積疲労）
肩こりは、体が出している 限界のサイン とも言えます。
睡眠の質が肩こりを左右している
最近、「寝ているのに疲れが取れない」と感じている方が非常に増えています。
これは、回復する睡眠ができていない状態です。
本来、睡眠中は脳が休まり、体の修復が行われます。
しかし、脳が十分に休めていないと、体の疲れは回復せず、解消できない疲労として残ります。
脳が回復しない
その結果、
・筋肉を回復させる力が落ちる
・コリを自力で解消できない
・肩こりが慢性化する
という悪循環に入ります。 <h2>指・腕・肩を使う生活が肩こりを固定する</h2>
現代の生活では、指先・腕・肩を使わない日はほとんどありません。
・スマホ操作
・パソコン作業
・家事や細かい作業
・長時間の同じ姿勢
これらが積み重なることで筋肉疲労は増えますが、本当の問題は疲労を回復させる力が落ちていることです。
回復できない状態で使い続けることで、肩こりは固定化していきます。
肩こりは僧帽筋だけの問題ではない
肩こりは、肩の僧帽筋だけで起きることはありません。
必ず次のような問題が関係しています。
・骨盤の歪み
・骨盤の開き
・背骨のズレ
・首の骨の歪み
体の土台である骨盤が崩れると、背骨や首に負担がかかり、その結果として肩の筋肉が緊張し続けます。
徳力整体院の肩こり改善の考え方
北九州市小倉南区の徳力整体院でも筋肉には触れます。
しかし、目的は筋肉をほぐすことではありません。
最初に整えるのは背骨と首の骨
肩こりを改善するために最初に行うのは、
・背骨のズレ
・首の骨の歪み
を整えることです。
骨格が整い、体の軸が安定すると、肩の筋肉は自然に力が抜け、自力で回復できる状態に戻ります。
次に歪みを作った原因を変えていく
背骨や首の骨が安定した後は、それらを歪ませた原因にアプローチします。
・姿勢のクセ
・体の使い方
・生活動作の負担
これらを整えることで、肩こりを繰り返さない体へ導きます。
徳力整体院が選ばれている理由
・30年の経験による根本改善
・電器を使わない整体
・ボキボキしない安全な施術
・丁寧な検査で原因を特定
・肩こりを「戻らない状態」へ導く施術方針
小倉南区だけでなく、小倉北区からも多くの方が来院されています。
よくある質問（Q&A）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q：長年の肩こりでも対応できますか？
A：はい。蓄積疲労や体の歪みが原因の場合、時間はかかりますが改善を実感される方が多いです。
Q：マッサージと何が違いますか？
A：筋肉だけでなく、肩こりを作っている体の状態そのものを整えていきます。
Q：痛い施術はありますか？
A：強く揉んだり、ボキボキする施術は行いません。
お客様の声（口コミ）
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
40代女性
長年の肩こりで悩んでいましたが、通うたびに体が軽くなり、仕事後のつらさが減りました。
30代男性
肩だけでなく姿勢まで変わった感覚があり、肩こりが戻りにくくなりました。
50代女性
なぜ肩こりが治らなかったのか理由が分かり、安心して施術を受けられました。
まとめ｜肩こりは原因から変えることで改善できる
肩こりは筋肉の問題ではなく、蓄積疲労・体の歪み・回復力の低下 が重なって起こります。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、その原因から整えることで、肩こりを根本から改善へ導いています。
「もう治らない」と諦める前に、一度、体の状態を見直してみてください。
