膝の痛み改善なら北九州市小倉南区・徳力整体院｜整体で根本解消＆オリジナルストレッチ

この記事は約5分で読めます。

膝の痛みを根本から改善！北九州市小倉南区・徳力整体院の整体施術とオリジナルストレッチを紹介。

徳力整体院へ相談・予約の電話をかける

膝の痛みは

膝の痛みに悩む方は年々増えており、日常生活や仕事、趣味にも大きな支障をきたすことがあります。

北九州市小倉南区で膝の痛みを根本から解消したい方には、口コミで人気の「徳力整体院」の整体施術がおすすめです。

当院では、単に膝周りの痛みを抑えるだけでなく、全身の歪みやバランスを整えることで、膝の痛みを自然に改善する施術を行っています。

さらに、自宅で簡単にできる独自のストレッチも紹介し、日常生活での痛みを予防する方法までお伝えします。

膝の痛みの原因とは？

膝の痛みは一見膝だけの問題に見えますが、実は体全体の歪みや筋力バランスの崩れが大きく関係しています。代表的な原因は以下の通りです。

主な膝の痛みの原因

  • 変形性膝関節症：加齢や筋力低下により関節がすり減り痛みが出る
  • 靭帯・半月板の損傷：スポーツや転倒による急性の膝の痛み
  • 筋肉のアンバランス：太もも前後の筋肉の硬さや偏りによる負担
  • 体の歪み：骨盤や股関節のズレが膝に負担をかける
  • 生活習慣の影響：長時間の立ち仕事、歩行姿勢の悪さ

膝だけをマッサージしても痛みが再発するのは、根本原因を取り除いていないためです。

徳力整体院の膝痛改善施術の特徴

北九州市小倉南区で評判の徳力整体院は、口コミでも高評価を得ている人気の整体院です。

徳力整体院の特徴

  1. 全身バランスを整える施術
    • 膝だけでなく骨盤や背骨、股関節の歪みを調整
    • 根本原因にアプローチして再発を防止
  2. 筋肉への負担を減らす安全な手技
    • 危険なボキボキ施術は行わず、筋肉を優しくほぐす
    • 関節への負担を最小限にして自然治癒力を促進
  3. オーダーメイドの施術プラン
    • 個々の体の状態を検査し、最適なストレッチや施術を提案
    • 膝の痛みを改善しながら全身の健康もサポート

自宅でできる膝痛改善ストレッチ

施術だけでなく、自宅でできるオリジナルストレッチを行うことで、改善効果がより長持ちします。

徳力整体院では院内でストレッチなどの説明や紹介はしていませんので、サイトで確認してください。

太もも前側のストレッチ

  • 方法
    1. 立った状態で片足を後ろに引く
    2. 足首を手でつかみ膝を曲げる
    3. 太もも前側を30秒伸ばす
  • ポイント：腰を反らさず、膝を真っ直ぐに保つ

ハムストリングス（太もも裏）のストレッチ

  • 方法
    1. 椅子に座り片足を前に伸ばす
    2. 背筋を伸ばしたまま上体を前に倒す
    3. 30秒キープ
  • 効果：膝裏の負担を減らし、柔軟性をアップ

股関節の軽い回旋運動

  • 方法
    1. 仰向けで膝を立てる
    2. 膝を左右に倒して股関節を動かす
    3. 10回×2セット
  • 効果：骨盤・股関節の動きを整え膝の負担を軽減

ポイント：ストレッチは痛みが出ない範囲で行うことが大切です。

徳力整体院では院内でストレッチなどの説明や紹介はしていませんので、サイトで確認してください。

体験談：膝痛が改善した患者さんの声

徳力整体院では多くの患者さんが膝の痛みから解放されています。

北九州市小倉南区 50代女性・Yさんの体験談

「長年、階段や散歩のたびに膝が痛くて悩んでいました。徳力整体院の施術で膝だけでなく骨盤の歪みも整えてもらったところ、痛みが劇的に減り、日常生活が楽になりました。ストレッチも丁寧に教えてもらえるので、自宅でも続けられています。」

北九州市小倉南区 60代男性・Kさんの体験談

「膝が曲がらず正座も困難でしたが、整体とオリジナルストレッチを続けて半年で改善。趣味のゴルフも再開できました。口コミで人気の理由がよくわかります。」

よくある質問（FAQ）

徳力整体院へ寄せられる質疑応答

Q1. 膝の痛みはどのくらいで改善しますか？

  • 個人差がありますが、初回の施術で痛みが軽減する方もいます。
  • 継続的な施術と自宅ストレッチで、3〜6か月で根本的な改善を目指せます。

Q2. ボキボキする整体は安全ですか？

  • 当院では筋肉をほぐす安全な手技で施術します。
  • 関節への負担を最小限にして自然治癒力を促すため安心です。

Q3. 年齢が高くても施術は受けられますか？

  • 高齢の方でも安心して受けられる施術です。
  • 個々の体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。

Q4. ストレッチだけでも効果はありますか？

  • ストレッチは痛みの予防や改善に有効ですが、根本原因の改善には整体施術との併用が最も効果的です。

徳力整体院に通うメリット

  • 口コミで評判が高く人気
  • 膝の痛みを根本から解消
  • 再発防止のためのオリジナルストレッチ指導
  • 安全で体に優しい整体施術

まとめ

膝の痛みは、膝だけに問題があるわけではありません。北九州市小倉南区の徳力整体院では、全身の歪みや筋肉のバランスを整えながら、膝の痛みを根本から改善します。

さらに、自宅で簡単にできるオリジナルストレッチを続けることで、痛みの再発を防ぎ、健康な膝を維持できます。

口コミでも人気の当院で、膝の痛みを解消し快適な生活を取り戻しましょう。

✅お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備　3台共用
予約開始：8時から　施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、肩こりのない快適な毎日を目指しましょう！https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/

関連する投稿はありません。