浮腫みや脂肪を減らすことは、
高カロリーの食べ物で 浮腫みや脂肪が増える？
運動不足で浮腫みや脂肪が多くなる？
それもあるけど、浮腫みや脂肪は違うものです。
浮腫みが増えるのは、リンパだけではなく働きが落ちていることでリンパ管からリンパ液があふれること、解消できない現象。
浮腫みと脂肪の関係
浮腫むとは、リンパの吸収が上手くできない状態でリンパ管からあふれだすことで、これを起こすのは働きが落ちていることが原因であり、リンパ管から脂肪酸（脂肪のもと）が流れ出して脂肪細胞を肥大化させてしまうこと。
脂肪酸が多くなれば、なるほど、脂肪が肥大化してしまう。
しかし、浮腫みはリンパ管から脂肪酸と言われる成分が出る事から、今現在ある脂肪を増やしてしまうそうです。
人の体はあらゆる所に脂肪があるため、脂肪酸が分泌された所に脂肪が増えていくことになります。
水太りの方は、摂取した水分が体の中で停滞して老廃物を出す事が出来ずに汗や尿として体外に排出することができない現象が浮腫みです ⇒ 体の崩れから起こる現象です。
昔は浮腫みから脂肪に変化すると言われていましたが、研究が進む、浮腫みから直に脂肪になることは無く、脂肪酸が分泌されることから脂肪がある部分が、太く、大きくなっていくと言うことです。
※脂肪酸の詳細は国の農林水産省のページで書かれています。炭素、水素、酸素の3種類の元素からなり、炭素原子が鎖状につながった………………と書いてありますので、参考にまで。
脂肪酸が増えると脂肪になるのは
人の体は、浮腫みが増えて多くなると、脂肪酸と言う成分が増えていくことが起き、その脂肪酸が脂肪にある部分を増やしていく事です。
つまり脂肪が無い部分は脂肪酸が分泌されても、脂肪にならない………と言うことですが、そんな所を探すのが難しいほど、、あちらこちらに脂肪はあります。
お腹いっぱいたべると、脂肪になります。
しかし、浮腫みにはなりません。
脂肪とは違うのが、浮腫みなんですが、浮腫みと言うとフシュ（浮腫）と書きます。
脂肪が増えるのは運動不足や高いカロリーの摂取、糖分、炭水化物、脂分が関係しますが、浮腫みは違います。
浮腫みの現象は、確かに代謝も悪くなりリンパの流れが悪くなり老廃物が多くなり循環が悪くなることから起きていますから、一般的には流せば良いと言うことでリンパマッサージ、リンパ療法などがあります。
それでも解消することはありますが、浮腫みとは状態が良くないときに起きています。
色々な痛みやコリが無くても、感じなくても、体調が落ちていることがあります。
何かを感じるときだけが、状態が悪い訳ではありません。
その証拠が浮腫みの多さです。
浮腫みがある事に気が付くと、流せば良いと思う方が非常に多くいますが、リンパマッサージで流しても、流しているだけで、どうして浮腫みが増えたのか？と言うことまで考えていません。
浮腫みを減らす為には、浮腫みとは、何なのかと言うことを考えて下さい。
浮腫みとは、リンパの流れができないで老廃物が蓄積して代謝を悪くした状態です。
と言うと多くの方が、リンパを流せば良いですか？？とか、リンパマッサージが良いですか？？ と聞いてきます。
リンパは
● 腋窩（えきか）リンパ節は腕の付け根の脇の部分にありますから、腕のリンパと上半身のリンパを流しています。
●腹部リンパ節は大腸周辺のリンパを回収して流す役目があります。
● 鼠径リンパ節は足の上部の鼠径部にありますので、腹部や股周辺のリンパを流しています。
● 膝窩（しっか）は、膝の裏にあるリンパ節は膝から下の部分のリンパを流しています。
リンパ節と言うのは、リンパ液と老廃物を集めている部分のことです。
リンパは、集められたリンパ液や老廃物は最終的に両方の鎖骨の下にある鎖骨下静脈（血管）に流れています。
集められたリンパの行き先は、最終的には静脈に流れていきます。
鎖骨の下にある血管（静脈）に入っていきます。
これが流れないと言うことです。
静脈に流れると言うことは血液になります。
リンパは血管では回収しきれない部分の水分とゴミを集めるのが仕事です。
浮腫みを減らしたいけど 減らしたいのは体と足と顔の浮腫みです。
浮腫みと脂肪は混同されやすいんですが、浮腫みはリンパ液の滞留で水分です。 触るとブヨブヨしているものです。 脂肪は水ではありませんので脂肪があります。
今までは浮腫みを減らす為に運動したりジョキングしたりサウナに入って汗をかいたりして、浮腫みを減らそうとしていました。
普通は、そうですよね。 でも浮腫みが多くなるのは運動してもジョキングしてもサウナに入って汗をかいても浮腫みは増えていきます。 これは普通です。
どうしてですか？？ 汗をかけば、浮腫みは減るとテレビや雑誌でも言っていましたよ。
普通は、そうですよ、確かに多くのところで言っています。 しかし、違います。 浮腫みが多くなる理由は、疲れが多くなって、ストレスに変換されることが原因で、浮腫みになります。
疲れやストレスが浮腫みを多くするんですか？？ リンパマッサージやリンパ療法でリンパを流せば良い訳じゃないんですか？？
違います。 流しても、どうしてたまったのかと言う原因があるから、流せば良い訳じゃありません。
浮腫みが多くなっている時には、ありとあらゆる悪いことが起きています。 浮腫みを検索してみると 『フシュ』 と出てきます。 つまり、浮腫みが多くなる時には、状態が良くありません。
状態が良くないから、リンパの流れが悪くなり老廃物がたまっていますので。
状態が良くないときの現象として、骨盤の歪み・骨盤の開き・背骨のズレもあります。
筋肉の状態も良くありません。 痛みやこりなどの症状がないからと言って状態が良いとは限りません。
だから整えていくだけでも数回で体は引き締まっていきます。 と言うことは浮腫みが減っているということになります
浮腫みを減らす為には、体を引き締めれば良い訳ですね。
そうです。 流せば良い訳ではありません。 体を引き締めていく為には体を整えていく事ができないと引き締まりません。 骨盤の歪み・骨盤の開き・背骨のズレも解消しないと。
さらに内臓の働きも上げていかないと。
浮腫みを減らすのも、マッサージすればいいんじゃないんですね。
そうですね。 関係があるものは多くあります。 しかし体を整えれば良い訳じゃありません。 整えても体から変えていかないと、また崩れだします。 そのためには体質改善の矯正も必要です。
当院では北九州市小倉南区で30年の経験があり浮腫みを根本的な原因から減らしていくことをしている徳力整体院です。
浮腫みを減らすためには、どうして浮腫みが多くなってしまうのかということも考えなければいけませんので単純に浮腫みを減らすことなく、どこから浮腫みが増えているのかということも探さなければ維持することはできません。
浮腫みと言うと顔の浮腫みを筆頭に足の浮腫みや体の浮腫みと、色々な浮腫みがあるんですが、単純にリンパの働き悪くなっているから、老廃物が多く溜まっているというだけではありませんので流せばいいというものではありません。
リンパ療法やリンパマッサージでリンパの流れを解消しても、また、すぐに元に戻ってしまいますので、原因から改善していかなければいけないので原因とは体を整えることから必要だという思います。
浮腫みが増える原因
浮腫みが増える原因というのは脂肪とは違い食べすぎや体を動かさないからだと思う方が多くいるんですが志望と違いますので浮腫みというのは、状態が良くない事から流れが阻害されて浮腫みになることがあり浮腫になってしまうということはリンパの働きも停滞して老廃物が多く蓄積しているということがあります。
浮腫みというのは親指と人差し指で大きくつまんでみるとつまんだ部分の厚みがあれば脂肪という感じになりますので、脂肪は脂肪の物体があります。
浮腫みというのは実態はありません。 しかし多くの場合、浮腫みが多くなってしまったところに脂肪は増えていきます。
疲れやストレスの蓄積と浮腫み
むくみというのは疲れやストレスの蓄積と深く関係がありますので体に多くの疲れやストレスが溜まっていくとむくみは徐々に多くなっていきます。
浮腫みが多くなることが原因で、リンパの働きが低下して老廃物が多く蓄積していきます。
疲れやストレスが多くたまると流れも悪くなって浮腫みになります。
プールに入って泳いでも浮腫みは多くなります。
筋トレしても浮腫みは多くなります。
仕事をして疲れても浮腫みは多くなります。
眠れていないでも朝から顔がパンパンに浮腫みが多くなります。
テレビゲームや携帯でゲームばかりしていると浮腫みが多くなります。
浮腫みというのは何をしても多くなっていきますし家でゆっくりしてもゴロゴロダラダラしても浮腫みは増えていきます。
体を整えると浮腫みが減る
体を整えて行くと浮腫みは減っていくんですが、体を整えていくためには疲れやストレスを蓄積した部分から減らすことが必要になります。
体には多くの疲れやストレスが毎日毎日の仕事や運動することや普段の生活をすることで多く生み出されていきますので多く見たされたものは全部の体に溜まっていき、さらに弱い部分に多く蓄積していきます。
疲れやストレスが多く弱い部分にたまにながら、さらに全身に溜まっていくことで色々な働きを悪くなり、代謝も低下してリンパの働き悪くなって老廃物の多く蓄積していくということで浮腫みになります。
浮腫みと疲れやストレス
浮腫みを減らす時には疲れやストレスの蓄積というのが語らなければ減らすことはできないと思いますし、もし減らすことができても効果がないということもあります。
眠りの問題と浮腫み
しかし浮腫みを多くしてしまうのは疲れやストレスだけではありません。
浮腫みが多くしてしまうのは眠りのトラブルでもむくみが多くなってしまいますので、本当に熟睡ができているのかということも考えなければいけませんので熟睡というのは大脳が休養とって寝ていることを言いますから6時間睡眠時間があっても熟睡時間は30分もないと言われています。
誰だって横になって目を閉じていればスースー寝息を立てていることが寝ていると思うでしょうが本当の眠りというのはそんなものじゃなく大脳が熟睡を取っている時間のことだけを言います。
眠りというトラブルを抱えている方が多くなっているんですが、眠りも不眠症と睡眠二つの二つに分けることができます。
不眠症と浮腫み
不眠症というのは多くの形の場合気が付いている場合がありますが自分がまさか不眠症とは思っていない方も多くいますので不眠症というのは夜寝ようとする時に寝つきが悪く1時間も2時間も眠れなかったりするのが不眠症の特徴でもあります。
また不眠症というのは夜に何回も目を覚ましたりすることがあるのが不眠症の場合や夢ばかり見たら寝た気がしないというのも不眠症の特徴です。
不眠症というのは目が覚めるからわかりやすいと思うんですがまさか自分が不眠症になっていると思っていない方が多くいますので不眠症の方は骨盤の歪みや骨盤の開きが大きくあって背骨がずれてガタガタ状態になっていてリンパの働きも代謝も悪く自律神経の働きも乱れていて内臓の働きも低下していますのでこういう現象から浮腫みが起きています。
不眠症の方は自分でも分かっていない場合が多くあるんですが自分の体調が良いと思っている方も多くいますので骨盤の歪みや骨盤の開き背骨のズレが証拠になっているのにそれらを分かっていない感じていないという方は脳内ホルモンの分泌が異常に過剰に分泌されていて脳内麻薬が多く出てモルヒネに似た物質が出ますので自分の体調が分からなくなっているということがあります。
こういう状態の方は自分の体調も悪くなっていることさえもわからずに生活していますが初めというのは物忘れやうっかりなどの記憶の問題が出てしまっていますが頻繁になっていなければ気が付いていません。
不眠症というのは脳細胞の急激な減少を招いて行けますので脳細胞自体が急激に減っていくということがあるということですから大変なことになります。
睡眠負債と浮腫み
もう一つは睡眠負債という言葉がありますが睡眠負債というのは夜寝ようとする時にすぐ眠れて朝まで目が覚めないので居眠りをしていると思うでしょうが実は眠りが浅い睡眠しかしていないという状態があるんです。
睡眠負債の方は目が覚めない度に気が付いている方が少なく多くの方は分かっていない状態で起きていますので今まで院長から体調はどうですかとか言われて簡単に調子は悪くありませんと簡単に答えてしまう言いますが骨盤の歪みや骨盤の開きが大きくあり背骨がずれてガタガタ状態になっているのにという感じでギャップが多くなっているんです。
本当に居眠りをしているんであれば骨盤何かが大きく歪んだりすることもありませんし背骨が連れてガタガタ状態になることはなくむくみが増えてしまうということはないはずです。
こういう状態の方も不眠症と同じように脳内麻薬が多く出ていると考えても不思議ではありませんので痛みやコリがないからといって自分で体調が良いとは限りませんし体調が悪いから会社が悪くなってリンパの働きが停滞して老廃物が多く蓄積して浮腫になっていると考えた方が自然だと思います。
※当院の施術をお受けになる方は顔に引くタオルをお持ちになると顔が痛くありません。
施術台の顔の部分が固い場合がありますので、少しでも変える為にも。
もちろんタオルをお持ちでないでもできます。
洋服はスカートでもジーパンでも大丈夫です。ただし麻などの固い生地は避けて下さい。
最近は体調が落ちている方が多くいます。
体調が落ちていたろ体力が足りないと回復するにも体力や体調を使いますから腰痛、肩こり、生理痛、便秘、下痢、頭痛、首の痛み、首のこり、膝の痛み、小顔矯正、骨盤矯正をするときにも回復するにも体調や体力を使います。
回復するのに足りない方が施術後にダルクなります。受けていると徐々に出なくなります。睡眠負債の方も起きることがあります。