体に起きる、ほとんどの肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリなどは弱い体質の部分に日ごろの解消できない疲れがたまり、その結果に働きの低下、流れの低下が起こり、体の歪み、崩れになることから起きる症状です。（北九州市・小倉南区からも徳力整体院は36年の実績）
また小顔矯正、骨盤矯正、猫背矯正（姿勢矯正）も痛みやコリが無いだけ、又は感じていないだけで同じことです。
気が付きにくい疲れの蓄積が体の不調を引き起こす理由
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「年齢のせいだと思っている」「肩や腰がいつも重たい」――そんな状態が続いていませんか？
体の不調は、突然起きるものではありません。
毎日の生活の中で少しずつ積み重なる“気が付きにくい疲れ”が、体の働きを低下させ、流れを悪くしていくことで、体の歪みや崩れにつながっていきます。
特に、もともと疲れをため込みやすい弱い体質の方は、疲労を十分に解消できず、回復が追いつかない状態になりやすい特徴があります。
疲れがたまると体のバランスが崩れる
人の体は本来、疲れても回復する力を持っています。
しかし、仕事・家事・育児・スマホ・姿勢の悪さ・ストレス・睡眠不足などが重なると、疲れが体の中に残り続けるようになります。
すると筋肉や関節の動きが悪くなり、
- 骨盤の歪み
- 骨盤の開き
- 背骨のズレ
- 姿勢の崩れ
- 首や肩の緊張
などが起こりやすくなります。
体は全身がつながっているため、一部分だけが悪くなるのではなく、全体のバランスが崩れながら不調が広がっていくのです。
流れの低下がさまざまな不調につながる
疲れが蓄積すると、筋肉が硬くなり、体の自然な流れが低下します。
すると必要な働きがスムーズに行われにくくなり、慢性的な不調へつながっていきます。
例えば、
- 肩周辺の緊張が強くなる → 肩こり・首のコリ・頭痛
- 骨盤や腰周辺の崩れ → 腰痛・膝の痛み
- 下半身の働きの低下 → 生理痛・便秘
- 背骨のズレや猫背 → 呼吸が浅くなり疲れやすい
というように、疲れの蓄積が根本に関係しているケースは少なくありません。
不調は「年齢」だけが原因ではない
「年だから仕方ない」と思われがちですが、実際には疲れが抜けにくい状態が長く続いていることが原因になっていることも多くあります。
特に現代は、
- 長時間のスマホ
- デスクワーク
- 運動不足
- 睡眠の質の低下
- ストレスの蓄積
などにより、体が回復しにくい環境になっています。
その結果、少しずつ体の軸が崩れ、骨盤や背骨に負担が集中し、慢性的な肩こりや腰痛、生理痛などへつながっていきます。
体の歪みだけを見るのではなく、疲れの原因を整えることが大切
肩こりだから肩だけを揉む。
腰痛だから腰だけを押す。
それだけでは、一時的に楽になっても、根本的な改善につながりにくいことがあります。
本当に大切なのは、
- なぜ疲れが抜けなくなっているのか
- なぜ流れが低下しているのか
- なぜ骨盤や背骨が崩れているのか
という原因を見つけ、全身のバランスを整えていくことです。
体は毎日の積み重ねで変わります。
疲れをため込み続ける前に、体の歪みや崩れのサインに気付き、早めに整えていくことが健康な体づくりにつながります。
肩こりや腰痛、生理痛、頭痛、便秘が起きるのは
人には弱い体質の部分が必ずあります。
しかも年齢以上に進んだ部分が！！
年齢とともにあれば、たぶん、痛みやコリは起こす事はないと思います。
しかし、人の体は、ばらつきがあります。
肩こりと体質
肩こりを感じるのは筋肉もですが筋肉だけではありません。
肩こりは僧帽筋の筋肉だけで起きることはなく、必ず骨格の問題が関係しています。
しかし、
腰痛と体質
腰痛や腰が痛いが起きるのは
腰痛や腰が痛いになる時には、日々の生活で積み重なる疲れや疲労が増えていくと徐々に大腰筋、腸骨筋の収縮、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こしますが、この時点で腰痛や腰が痛いはありません。
ですが、大腰筋、腸骨筋の収縮、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレがおおきく起きた時に、切っ掛けになる事をすると痛みが起こります。
ギックリ腰 ⇒ 急性捻挫（手首や足首の起きる念是ですが、関節が大きい為立つことも寝返りも困難になります。
生理痛と体質
生理の時に、お腹なお痛み、吐き気がする、頭痛、気分が悪いなどが起きるのは根底は弱い体質があるからです。
生理痛に関係するのは体質と普段の生活することや仕事することや、体を動かすあらゆることで常に新しく生み出される疲れの蓄積が増えてホルモンのバランス・分泌が悪くなっていることです。
便秘と体質
大腸の働きが弱いから便を出すことができないのと、骨盤の歪みや骨盤の開きがあるから便秘になります。
大腸の働きの低下が起きているのが原因ですが、自律神経の乱れも関係があり、何かの原因で働きが落ちていることもあります。
また骨盤の歪みや骨盤の開きも深く大腸が中にあるので関係します。
頭痛や片頭痛と体質
頭痛や片頭痛が起きるのは、
小顔矯正と体質
顔に浮腫みが増えて、リンパ液の滞留と脂肪酸が分泌されることで、今ある脂肪を増やしていきます。
骨盤矯正と体質
骨盤が太るのは、下半身太りは運動不足、食事の関係だけではなく