北九州市の生理痛は「お腹だけ」が原因ではない｜36年の経験を持つ徳力整体院が原因と解消法を解説
「生理前から腰まで痛くなる」
「薬を飲んでも毎月つらい」
「生理痛と一緒に肩こりや頭痛も起きる」
北九州市で生理痛に悩む女性は非常に多く、近年では10代・20代だけではなく、30代・40代になってから生理痛が重くなる方も増えています。
特に最近は、
- デスクワーク
- スマホ姿勢
- 睡眠不足
- 冷え
- ストレス
などによって体全体のバランスが崩れ、生理痛が悪化しやすい状態になっている方も少なくありません。
徳力整体院では、36年の経験の中で、生理痛は単純に子宮だけの問題ではなく、骨盤の歪み、血流低下、自律神経の乱れ、疲れの蓄積などが深く関係しているケースが多いと考えています。
北九州市で多い生理痛の悩みとは？
実際に北九州市でも、次のような悩みで来院される方が増えています。
- 生理前から腰が重い
- 下腹部が締め付けられるように痛い
- 生理中に頭痛が起きる
- 生理前にイライラしやすい
- 肩こりが強くなる
- 生理中に体がだるい
- 冷えが強い
- 薬が手放せない
このような症状は、単純にお腹だけではなく、体全体の働きの低下が関係している場合があります。
生理痛の原因は骨盤だけではない？
例えば骨盤が歪んだり、開いたりすると、生理に関係する恥骨結合部の左右の高さが違えば影響があります
1. 骨盤の歪みと姿勢の崩れ
骨盤は子宮や内臓を支える土台です。
しかし、
- 足を組む
- 猫背
- 長時間座る
- 片側重心
- 運動不足
これらが積み重なることで骨盤のバランスが崩れ、下腹部や腰周辺へ負担がかかりやすくなります。
すると筋肉が緊張し、血流低下につながり、生理痛を悪化させる場合があります。
2. 冷えによる血流低下
女性は冷えによって体の循環が低下しやすい傾向があります。
特に、
- 冷房
- 薄着
- シャワーだけの生活
- 運動不足
これらが続くことで、骨盤周辺の流れが悪くなり、生理痛が強くなるケースがあります。
3. 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
すると、
- 生理痛がひどい
- 吐き気
- お腹の痛み
- お腹の張り
- 腰の締め付け感
- 腰の鈍痛
- 気分が落ち込む
- 気分が悪い
- 頭痛
- 肩こり
- むくみ
- 倦怠感
- だるい
などが起こりやすくなります。
徳力整体院では、生理痛と肩こり、頭痛が同時に起きている方を多く見ています。
4. 呼吸が浅くなることで体が緊張する
猫背やストレスによって呼吸が浅くなると、体が緊張しやすくなります。
すると血流が低下し、生理痛が悪化しやすくなるケースがあります。
北九州市で生理痛を解消するために必要なこと
生理痛を和らげるためには、単純にお腹だけを見るのではなく、全身の状態を確認することが大切です。
徳力整体院では、
- 骨盤の状態
- 背骨のバランス
- 姿勢
- 呼吸
- 全身の筋肉の緊張
- 日常生活のクセ
これらを細かく検査しながら、生理痛の本当の原因を探していきます。
徳力整体院の生理痛整体の特徴
北九州市の徳力整体院では、強く押したり無理にボキボキ鳴らす施術ではなく、体への負担を考えた整体を行っています。
徳力整体院の特徴
- 36年の経験による検査重視
- 電器に頼りすぎない整体
- 骨盤・背骨・姿勢を細かく確認
- 生理痛だけではなく肩こりや腰痛も確認
- 全身の流れを重視した整体
生理痛は毎月繰り返されるため、体への負担が積み重なりやすい症状です。
そのため、体全体のバランスを見直すことが重要になります。
自分でできる生理痛の解消法
自分で生理痛の解消ができる。ストレッチ方法は生理痛の程度に関係なく、体の歪みが軽い方の場合。
体を冷やさない
下腹部や足元を冷やさないようにしましょう。
特に夏場の冷房には注意が必要です。
湯船につかる
シャワーだけではなく、湯船で体を温めることで血流が促されやすくなります。
軽いストレッチを行う
骨盤周辺を軽く動かすことで筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
睡眠をしっかり取る
睡眠不足は自律神経を乱し、生理痛を悪化させる原因になります。
北九州市で生理痛に悩む方からの口コミ
徳力整体院の口コミ
小倉北区 30代女性
「毎月薬が手放せませんでしたが、骨盤や姿勢を整えてもらい以前よりかなり楽になりました。」
小倉南区 40代女性
「肩こりと生理痛がひどかったのですが、施術後は体全体が軽く感じました。」
八幡西区 20代女性
「呼吸や姿勢まで見てもらえて安心感がありました。普段の生活も意識するようになりました。」
戸畑区 30代女性
「強い施術ではないので安心して受けられました。毎月のつらさが以前より和らいでいます。」
生理痛に関するQ&A
徳力整体院の質疑応答
Q. 生理痛は骨盤の歪みと関係ありますか？
生理痛は体の歪みに深い関係があります。骨盤は体の土台のため、バランスが崩れることで下腹部や腰への負担につながる場合があります。
Q. 生理痛と腰痛が同時に起きるのはなぜですか？
骨盤周辺の筋肉の緊張や姿勢の崩れによって、腰へ負担がかかるケースがあります。
Q. 生理痛と肩こりは関係ありますか？
自律神経の乱れや体の緊張によって、肩こりを同時に感じる方も多くいます。
Q. 生理痛で整体を受ける人は多いですか？
近年は、生理痛や女性特有の不調で整体を受ける方も増えています。
Q. 強い整体が苦手ですが大丈夫ですか？
徳力整体院では、無理にボキボキする施術ではなく、体への負担を考えた整体を行っています。
北九州市で生理痛を根本から見直したい方へ
徳力整体院では36年の経験から検査重視することから始めていきます。
生理痛は単純にお腹だけの問題ではなく、疲れ、骨盤、姿勢、自律神経、生活習慣など、さまざまな原因が関係している場合があります。
北九州市で36年の経験を持つ徳力整体院では、一人ひとり違う体の状態を細かく検査しながら、生理痛の原因を見極める整体を行っています。
「毎月の生理痛を少しでも楽にしたい」
「薬だけに頼らず体を整えたい」
そのような方は、体全体のバランスから見直していくことも大切です。
