北九州市・小倉で「毎月の生理痛は仕方ない」と諦めていませんか？」
「生理が始まると下腹部が痛い」「腰が重だるくなる」
「薬を飲まないと仕事や家事ができない」
このような悩みで『北九州市 生理痛』と検索されている方は少なくありません。
生理痛は女性なら誰でも起こるものと思われがちですが、実際には痛みが強い人とほとんど感じない人がいます。その違いは単純に体質だけではなく、日頃の生活によって積み重なった体の疲労や身体機能の低下も深く関係しています。
北九州市で36年以上、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの不調と向き合ってきた徳力整体院では、生理痛を「体全体の働きの低下から起こるサイン」と考えています。
生理痛とは何か？
生理痛とは、生理の前後や生理中に起こる下腹部痛、腰痛、頭痛、吐き気、倦怠感などの症状を指します。
特に次のような症状が多く見られます。
- 下腹部が締め付けられるように痛む
- 腰が重く痛い
- 頭痛や片頭痛が起こる
- イライラしやすい
- 身体がだるい
- 冷えを感じる
- 生理中に便秘や下痢になる
症状の強さには個人差がありますが、痛み止めが手放せない状態は身体からの重要なサインかもしれません。
なぜ生理痛が起こるのか？
一般的にはホルモンバランスや子宮の収縮が原因と説明されます。
しかし徳力整体院では、それだけでは説明できないケースを数多く見てきました。
実際には、
- 長時間のデスクワーク
- スマホ操作
- 家事や育児
- 立ち仕事
- 睡眠不足
- ストレス
- 運動不足
などによって疲労が蓄積すると、身体全体のバランスが崩れやすくなります。
疲れが十分に抜けなくなると、
- 骨盤周辺の筋肉が硬くなる
- 腰や背中が緊張する
- 姿勢が崩れる
- 身体の動きが悪くなる
という状態が起こります。
その結果、生理時に不快感や痛みが強く現れやすくなるのです。
骨盤だけが原因ではありません
生理痛というと骨盤矯正だけをイメージする方もいます。
しかし実際には、
- 首
- 肩
- 背中
- 腰
- 股関節
- 足
など全身の状態が関係しています。
例えば肩こりが強い方は背中が丸くなりやすく、腰や骨盤への負担も増加します。
そのため生理痛を改善するには、顔や肩、背中、腰、骨盤など全身を総合的に確認することが重要になります。
徳力整体院の生理痛への考え方
徳力整体院では、生理痛そのものだけを見るのではなく、
「なぜ身体がその状態になったのか」
を徹底的に検査します。
当院の特徴
- 電気機器任せにしない施術
- ボキボキしない安全な整体
- 痛みの少ない施術
- 原因を見つけるための丁寧な検査
- 全身の歪みやバランスを確認
身体の疲労によって起きた筋肉の緊張や身体の崩れを整え、本来の動きや働きを取り戻せるようサポートします。
生理痛でこのような方が来院されています
- 毎月痛み止めを飲んでいる
- 生理前から腰痛が強くなる
- 生理中に頭痛も起こる
- 生理中に仕事へ行くのが辛い
- 病院では異常なしと言われた
- 冷え性もある
- 生理のたびに寝込んでしまう
このような方が北九州市内や小倉南区・小倉北区から来院されています。
生理痛を和らげるために自宅でできること
生理痛を和らげる為には、生理痛の原因を見つけ出す事なんですが、生理痛の原因の一つは体質ですが、もう一つは普段に日ごろの生活で蓄積する働きの低下、流れの停滞が起きる疲れの蓄積です。
しかし人によっては「疲れなんてたまっていない」と言う方がいます。
しかし、徳力整体院では検査することができますので、本人がわかっていでも、しっかりとした証拠である体の歪み、崩れが確認できます。
疲れがたまる時には、二つの疲れがあり、疲れが筋肉にたまれば感じるし、運動や体操やストレッチ、マッサージ、電器をかけても楽になります。
しかし疲れはたまる場所を選びません。
使った部分、動かした部分だけの問題ではなく、人は全体のバランスのもとに何かをしています。
学生だったら座っているだけで疲れは生み出されます⇒生み出された疲れを充分に減らすことができていれば、働きの低下、流れの停滞になる事もなく、体の歪み、崩れも起きないため生理痛になる事はありません。
① 睡眠時間を確保する
疲れが抜けない状態が続くと身体は回復できません。
まずは十分な睡眠を意識しましょう。
② 身体を冷やさない
冷えは筋肉の緊張につながります。
お腹や腰周りを温めることも大切です。
③ 軽い運動を行う
ウォーキングなどの軽い運動は身体の動きを保つのに役立ちます。
④ 同じ姿勢を続けない
デスクワークやスマホ操作が長時間続く方は定期的に身体を動かしましょう。
生理痛に関するQ&A
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 生理痛で整体を受けても大丈夫ですか？
A. 生理中でも受けられる方は多くいらっしゃいます。ただし体調や症状によって異なるためご相談ください。
Q. 生理痛は何回くらいで変化しますか？
A. 個人差があります。身体の状態や疲労の蓄積具合によって異なるため、検査後に詳しくご説明しています。
Q. ボキボキする整体ですか？
A. 徳力整体院では無理な矯正や強い刺激を与える施術は行っていません。
Q. 病院へ行った方がいいですか？
A. 強い痛みや急な症状の変化がある場合は、まず医療機関で検査を受けることをおすすめします。
徳力整体院の口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
北九州市小倉南区30代女性・会社員
「毎月、生理前になると腰痛と下腹部痛で悩んでいました。施術を受けるたびに身体が軽くなり、生理期間中も以前より楽に過ごせるようになりました。」
行橋市20代女性・事務職
「肩こりと生理痛がセットで起きていました。身体全体を見てもらい、自分でも気付かなかった疲労の蓄積を知ることができました。」
北九州市小倉北区40代女性・主婦
「薬に頼ることが当たり前でしたが、身体の状態を整える大切さを教えていただきました。今では以前ほど不安を感じなくなりました。」
まとめ｜北九州市で生理痛にお悩みなら
生理痛は単に生理の問題だけではなく、日常生活の中で積み重なった疲労や身体のバランスの崩れが関係していることがあります。
徳力整体院では、表面的な症状だけでなく、全身の状態を丁寧に確認しながら原因を探し、身体本来の働きを引き出す施術を行っています。
「毎月の生理痛を少しでも楽にしたい」
「薬だけに頼らない方法を探している」
「北九州市で生理痛について相談したい」
という方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
★人には必ずある弱い体質の部分が痛みやコリを起こす★
★痛みやコリがある時には頭も働きの低下、流れの低下から膨張して大きい★
★頭も膨張している★
★寝ているつもりでも回復する睡眠ができていないと働きの低下、流れの低下になり痛みやコリに★
★徳力整体院の別のサイト
