小倉南区の生理痛でお悩みの方へ｜毎月繰り返す生理痛の原因と改善のためにできること
生理痛が起きる原因は、二つあり、一つは弱い体質です。
体質的な弱さがある人が、日ごろの生活で筋肉以外に疲れを貯めることで働きの低下が起き体の中が元気な状態ではなくなことで体の歪み、崩れになり、結果的に生理痛になります。
なので生理痛の、もう一つの原因は、日ごろの生活で常に生み出される疲れの蓄積の結果、働きの低下が起きる事です。
生理痛の原因
生理痛が起きるのも、生理痛が酷くなるのも、生理痛の原因のホルモンのプロスタグランジンが問題になるのも、全ての問題は体質と気が付かないでため込む疲れの蓄積が問題です。
疲れを貯めこむと、どうなるのか？
生活や仕事、運動、ストレッチしても常に生み出されるのは疲れです。
生み出された疲れを充分に減らしていないと、たまるばかりになります。
その結果、働きの低下、、流れの低下が起きて筋肉の緊張やコリも起きやすく、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレになります。
腰椎のズレが起きれば腰痛や腰が痛いになります。
また生理痛に関係する部分に影響が大きくでれば、お腹が痛くなります。
その時には骨盤が、どうなっているのか？
体の歪み、崩れが起きた時には、特に恥骨の部分で左右の段差が生じてしまいます。
恥骨の左右の段差は、中にある内臓に影響を与えます。
骨盤の中にあるのは、子宮、卵巣、卵管、膀胱などです。
生理痛は我慢するしかないと思っていませんか？
- 「生理が近づくと下腹部が痛くなる」
- 「腰痛がひどくて仕事や家事がつらい」
- 「薬を飲まないと日常生活に支障が出る」
- 「病院では異常なしと言われたけれど痛みが続いている」
このような悩みから『小倉南区 生理痛』と検索されている方は少なくありません。
生理痛は女性特有の悩みの一つですが、実は単に子宮やホルモンだけの問題ではなく、日常生活で積み重なる疲労や身体全体のバランスの崩れが関係しているケースも多くあります。
小倉南区で36年以上、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの不調改善に携わってきた徳力整体院では、生理痛を身体全体から見直し、本来の身体機能を取り戻すことを大切にしています。
生理痛とはどのような症状？
生理痛には次のような症状があります。
- 下腹部の痛み
- 腰の重だるさや痛み
- 頭痛や片頭痛
- 吐き気
- 倦怠感
- イライラしやすい
- 冷え
- 便秘や下痢
特に小倉南区で来院される方の中には、
「肩こりや頭痛も同時にある」
「生理前から体調が悪くなる」
という方も多く見られます。
なぜ生理痛が起こるのか？
一般的には、
- ホルモンバランスの変化
- 子宮の収縮
が原因とされています。
もちろんこれらも関係しています。
しかし徳力整体院では、さらに身体全体の状態にも注目しています。
疲労の蓄積が身体に与える影響
私たちの身体は毎日、
- 仕事
- 家事
- 育児
- スマホ操作
- パソコン作業
- 人間関係のストレス
などによって疲労を受けています。
本来は睡眠や休息によって回復しますが、回復しきれない状態が続くと身体の働きが低下していきます。
その結果、
- 首や肩の筋肉が硬くなる
- 背中が丸くなる
- 骨盤周辺の筋肉が緊張する
- 身体のバランスが崩れる
という状態が起こりやすくなります。
こうした身体の変化が、生理期間中の不快感や痛みを強くしているケースもあります。
生理痛と骨盤の関係
生理痛で悩む方の多くは、
- 骨盤の傾き
- 猫背
- 左右の重心バランスの偏り
などが見られることがあります。
しかし重要なのは、骨盤だけを見るのではなく全身を確認することです。
骨盤は身体の一部分であり、
- 首
- 肩
- 背中
- 腰
- 股関節
など全体の状態と密接に関係しています。
そのため生理痛の改善には、身体全体のバランスを整える視点が重要になります。
徳力整体院の生理痛に対する考え方
徳力整体院では、
「なぜ毎月つらい生理痛が起こるのか」
を丁寧に検査することから始めます。
単に痛い場所だけを見るのではなく、
- 身体の歪み
- 姿勢の崩れ
- 筋肉の緊張
- 疲労の蓄積状態
を確認しながら施術を行います。
徳力整体院の特徴
原因を見つけるための検査重視
症状だけではなく原因を探します。
ボキボキしない整体
身体への負担を抑えた施術です。
電気機器任せにしない
身体の状態を確認しながら施術を行います。
全身を整える施術
顔・首・肩・背中・腰・骨盤まで全体を確認します。
生理痛を和らげるためにできること
生理痛を和らげる、緩和する、楽にする、解消する為には、基本から改善する必要があります。
まずは検査で体の状態を確認することです。
ほとんどの方は体に崩れや歪みがあり、整っていません。
整っている方を見つけることほど、難しいことはありません。
あとは検査で、どれくらい体の歪み、崩れが起きているのか？
特に生理痛に深い関係がある恥骨の部分が、どれくらいの問題を起こしているのか？
睡眠をしっかり取る
疲労回復には十分な睡眠が欠かせません。
身体を冷やさない
お腹や腰を冷やさないようにしましょう。
軽い運動を取り入れる
ウォーキングなど無理のない運動がおすすめです。
同じ姿勢を続けない
長時間のスマホやデスクワークは身体への負担を増やします。
生理痛に関するQ&A
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 生理痛で整体を受けることはできますか？
A. 体調によりますが、生理中でも施術を受けられる方は多くいらっしゃいます。
Q. 生理痛がひどい場合は病院へ行くべきですか？
A. 強い痛みや急な症状の変化がある場合は、まず医療機関での検査をおすすめします。
Q. 骨盤矯正だけで生理痛は改善しますか？
A. 骨盤だけではなく、首・肩・背中・腰など全身の状態を見ることが重要です。
Q. ボキボキする施術ですか？
A. 徳力整体院では強い矯正や無理な施術は行っていません。
徳力整体院をご利用いただいた方の口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
小倉南区 30代女性 会社員
「生理前になると腰痛と下腹部痛が強くなっていました。施術を受けるたびに身体が軽くなり、生理期間中も以前より楽に過ごせています。」
小倉南区 20代女性 事務職
「肩こりと頭痛もありましたが、身体全体を見てもらうことで自分の疲労の蓄積に気付くことができました。」
小倉南区 40代女性 主婦
「ボキボキされる整体が苦手でしたが安心して受けられました。毎月の不安が以前より少なくなりました。」
まとめ｜小倉南区で生理痛にお悩みなら身体全体を見直しましょう
生理痛は単なる生理現象として片付けられない場合があります。
日々の生活で積み重なる疲労や身体のバランスの崩れが、生理時の不調を強くしていることも少なくありません。
徳力整体院では36年以上の経験をもとに、生理痛の背景にある身体の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。
「毎月の生理痛を少しでも楽にしたい」
「薬だけに頼らない方法を探している」
「小倉南区で生理痛について相談したい」
そんな方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
