肩こりは、肩の僧帽筋の筋肉だけに問題があるのではなく、日ごろの生活で生まれる疲れが十分に解消されないことから、体全体のバランスが崩れて起こる場合があります。スマートフォンやパソコン、運転、家事などで同じ姿勢が続くと、首や肩に負担がかかります。その状態に疲れが重なると、筋肉の緊張や姿勢の崩れ、体の歪みにつながり、肩こりを繰り返しやすくなります。肩こりを楽にするには、肩を揉むだけでなく、疲れがどこにたまり、体の働きや流れがどのように低下しているのかを確認することが大切です。徳力整体院では検査を重視し、首・肩だけでなく全身の状態を確認して、ボキボキしない・痛くない整体で肩こりの原因から体を整えていきます。
どうして肩こりになるのか？ 肩こりは繰り返しやすいのか？ それは肩こりを解消する時には表面上の肩の僧帽筋しか問題にしていないからです。
肩こりと言うと肩の筋肉……と言う感じで多くの専門家の先生も揉んだり、マッサージしたり電器をかけて解消したように思っています。
実際に、揉んだりマッサージしたり電器をかけると患者さん本人も楽になります。
楽になったのは筋肉を揉んだりマッサージ、電器をかけて刺激して楽になったのであり、ほんとうの意味で治ったとは言えません。
気が付かないかもしれませんが人には自然治癒力と言うのがあり、不具合を勝手に働いて良くしてくれています。
自然治癒力は初期の不具合やケガをした時に元の健康な状態に体を戻す事です。
筋肉のコリをよくすることも自然治癒力の働きの一つです。
つまり、何が言いたいかと言うと、自然治癒力の力が低下しているから肩こりになったと言えることです。
相談者
肩こりが自力で良くならないのは？
スタッフ
もう体の歪み、崩れが起きて自然治癒力が落ちているからです。
( 肩こりを楽にして、安定したら体質レベルから体を変えないと )
（肩こりの口コミ）★
★★（肩こりの質疑応答）
肩こりと頭部膨張
肩こりの方は、他の症状と同じように、頭部の流れが悪く老廃物の蓄積もあり、頭部が施錠の大きさではなくなっている。
肩こりの方も施術を始める前に、イラストを参考に頭をさわって覚えておきます。
施術したあとは、数ミリの変化があります。
詳しくは肩こりの方も東保膨張しているページへ
肩こりと睡眠
肩こりで大きな問題は、寝ている間に疲れを減らして体を整えること・脳が休まる時間・記憶の整理の実行などができていないと寝ているとは言えないことで肩こりになります。
寝ているつもりでも、回復する睡眠ができていないから………肩こりに
（詳細は肩こりと睡眠の問題のページへ）
肩こりは働き・流れの低下からも
肩こりは筋肉のコリだけではなく、筋肉のコリを自力で解消できない体の働きの低下や流れの滞留にも問題があります。
肩こりを感じる時には筋肉の問題だけではなく、上記のイラストの右側に書いてあることも起きています。
自然治癒力の低下の理由
どうして正常に自然治癒力が機能していないのか？
栄養が足りない？ 運動不足？………なんでしょう？
それらも必要かもしれませんが、根本には体に力が無いせいです。
動く力ではなく、筋力ではなく、体がもっている力全般が低下しているからです。
体が基本的にもっている力の低下から働き・流れの低下になり、もう体の歪み、崩れが起きている現状では自然治癒力だって低下していることは起こります。
筋肉を揉むことは構いませんが、体の働きを上げることは、押したり揉んだりマッサージしたり電器をかける方法では改善しません。
理由は、筋肉しかターゲットにしていないからです。
自然治癒力を上げるためには、ある程度の体の歪み、崩れを修復しないと元には戻りにくいと思うからです。
相談者
肩こりを楽にするには？
スタッフ
もちろん筋肉からやっていきますが、肩こりは筋肉だけの問題ではありません。
徳力整体院の整体で肩こりを解消
徳力整体院の整体は肩こりを ただの筋肉のコリとは思っていません。
肩の僧帽筋のコリが起きる時には自己回復力の低下や自然治癒力が起きている時であり、重大なことが起きているからです。
肩の僧帽筋のコリが長く鳴ったり放置しておくと血行不良から筋肉も硬くなる現象が起きり筋肉だけにとどまらず皮膚や皮下脂肪も硬くなります。
人や皮下脂肪も筋肉が硬くなることで血流の低下が起き老廃物がたまり、次第と硬くなっていきますが、この時には、もしかしたら血管も影響を受けるかも知れないからです。
さらに筋肉のコリ………つまり肩こりが起きている時には、必ず頭部の膨張も起きています。
帽子をかぶるとわかりやすいですが、買ってかぶってみた帽子が、今日はキツク感じるとか、ゆるく感じるなんて、ことがあったと思いますが、気にすることも無く普通はスルーしています。
相談者
肩こりを感じる時は頭も変わるの？
スタッフ
はい、もちろんです。そして正常に戻す必要もあります。
しかし頭部にとっては数ミリ程度のものでも脳に影響は大きくあります。
頭が膨張して大きいと言うことは血液から脳の中の脳室で作られる脳脊髄液の生産と還流に関係します。
また流れが悪いと廃液も上手くいかないで老廃物もたまりやすく、たまってしまうことで脳細胞の減少や脳の疲労度が強くなります。
肩こりと頭部の膨張問題
徳力整体院では検査で頭部の膨張も分かっていますので、施術することで正常に近づくことをします。
頭部の膨張は、自分でも確認する方法をお勧めしています。
頭を触る方法ですが、耳の上に手首が当たるようにして手の平を頭に密着させます。
相談者
頭は始める前に触って覚えるのよね
スタッフ
はい、そうしないと簡単なことではないため変化を感じることができません。しっかり意識しながら触る事です。
だた手を頭部に置いただけではわかりません。
大切なのはわかろうとする集中力です。頭の神経を働かせることです。
下のイラストを参考にして下さい。
頭の膨張で大きくなることは、普段からも起きていますので肩こりの方に限らず、全員の方にしてもらっています。
ビフォーアフターにより変化がありますが、肩こりの施術でも頭が小さくなったぶんだけ顔も少し小さくなります。
肩こりの時は頭も膨張の変化をビフォーアフター
施術を始まる前に頭をイラストのように触ります。
この方法は感覚を頼りにしていますので感覚神経を働かせることが不得手な方には、大変難しいことです。
簡単だと甘く考えた方が変化がわかりずらいと言うこともあります。
膨張している頭が、施術で変わるのは、数ミリです。
一センチも変わる場合もあるかも知れませんが、数ミリの変化です。
しかし数ミリの変化でも頭部にとっては脳脊髄液の滞留になり脳を圧迫します。
そうする時間が長いと脳細胞の減少にもつながります。
施術に入る前に耳の先端に手首を当て、手の平を密着させて頭の形に添うようにします。
両指先が、どこまで触れることができるのか？
触れ合う方は指を交際して覚えます。
覚えたら施術に入ります。
一度で正常の大きさや老廃物の蓄積は無くなることはありませんが、それでも変化して小さくなります。
施術したあと、頭を触らなくても変化していますので、もう一度、先ほどと同じように頭をさわってみましょう。
- 肩こり ＝ 体の歪み・崩れ ＝ 頭部の膨張
徳力整体院の肩こり解消の施術
肩こりを解消する時には肩の僧帽筋のコリから施術していきますので、オーソドックスに揉んでいくことから始めます。
しかし、揉む前に検査をします。
肩こりの検査
検査は、どの症状でも初めにおこなうものですが、体全体の検査と、肩こりなら肩の部分の検査になります。
体全体の検査は⇒肩こりが起きている時には、肩の筋肉だけで起きていません。
体の状態がどこまで崩れが起きているのか？
体の歪み、崩れは、程度がありますので、皆さん、同じではありません。
肩こりを感じる強さで違いがありますが、肩こりが軽いからと言って体の歪み、崩れも軽いとjは限りません。
と言うのは慢性化したり脳の力が落ちているとマヒすることや、慣れてしまうことが起きるからです。
軽い肩こり ＝ 体の歪み、崩れが軽い ＝ とは限らない.
肩こりは弱い体質が関係している
症状が起こりやすい部分、繰り返しやすい部位は体質的に弱い部分です。
いくら肩を揉んでもマッサージしても電器をかけて刺激しても効果がなかったりすることはありますが、弱い体質の筋肉であれば、日ごろの疲れを貯めやすく、ためてしまうと自力で減らす自然治癒力が落ちています。
相談者
まずは筋肉から揉んでいくんですね
スタッフ
はい、そうです。
筋肉のコリは筋肉疲労のことですから、解消する為には揉んでいきますが、コリが筋肉疲労の段階とは限りません。
今までの生活で、筋肉を揉みすぎてコリよりも悪い炎症が起きている方もいます。
筋肉のコリだと思って、筋肉を良くしようと、揉みすぎたりすることは、良くありません。
筋肉の状態を考える必要がありますので徳力整体院は検査することをします。
筋肉の炎症を、どうすれば良くすることができるのか？………と言う検査が必要です。
肩こりと睡眠
最近は不眠症とは違い寝ているけど、疲れが取れない、体の修復が上手くいかない、寝ても脳が休んでいない、寝ている間に記憶の整理ができていないなどの方が増えています。
睡眠とは
- 寝る前の疲れを減らすこと
- 体の歪み、崩れを整えて回復させること
- 脳を休めること
- 記憶の整理をすること
最近は、寝ているつもりでも脳が休養を取ることや記憶の整理以外の時間が体が回復する睡眠ができていない方が増えていますが、まったく気が付いていません。
そんな方だから、朝から肩こりを感じたりしています。
また寝ているつもりでも脳が休養を取ることや記憶の整理以外の時間が体が回復する睡眠ができていないから、体の歪み、崩れが大きくなりますので ⇒ 睡眠ができないと肩こりが自然治癒力で回復しません。
睡眠でも修復するべきことができないで ⇒ 肩こりになります。
肩こりの影響
まずは肩こりを楽にしていくなら、筋肉のコリから揉んでいきます。
ある程度の肩こりでしたら、回復しやすい方もいますが、軽い方でも3回か4回くらいの施術は必要です。
その理由は筋肉の問題だけでは済んでいないからです。
必ず肩こりは背骨（頸椎・胸椎）のズレがありますし、背骨のズレから影響を受けて背骨の横にある自律神経の乱れも起きています。
背骨（頸椎・胸椎）のズレは数ミリのズレや歪みですが、自律神経への影響は大きくあります。
（自律神経は交感神経・副交感神経に代表される神経ですが交感神経は活動している時に主に働く神経のこと。副交感神経は休んでいる時に働く神経です）
交感神経
活動しているときに働きやすい神経です。
- 心拍数を上げる
- 血圧を調整する
- 筋肉を活動しやすくする
- 集中・緊張しやすい状態にする
副交感神経
休んでいるときに働きやすい神経です。
- 心拍数を落ち着かせる
- 消化を促す
- 体を休ませる
- 睡眠や回復を助ける
自律神経が乱れるとどうなる？
睡眠不足、疲労の蓄積、ストレス、生活リズムの乱れなどが重なると、自律神経の切り替えがうまくいかず、
- 眠りが浅い
- 朝すっきり起きられない
- 疲れが抜けない
- 肩や首がこる
- 頭痛が起こる
- 胃腸の調子が悪い
- めまいを感じる
- イライラしやすい
など、さまざまな不調につながることがあります。
自律神経の乱れが起きる原因は体の歪み、崩れからです
肩こりと自律神経の乱れと体の歪み、崩れ
相談者
肩こりは自律神経の乱れにも影響があるの？
スタッフ
はい、深い関係を持っています。
自律神経の乱れは、脳幹から発生している神経で背骨の両横にあります。
背骨（頸椎・胸椎）のズレが起きていることで自律神経の乱れが起きています。
肩こり ＝ 自律神経の乱れ
徳力整体院の肩こり解消法
徳力整体院では36年の経験で、始める変えに検査しています。
検査は体全体の検査と、肩こりを感じる部位の検査です。
どうして体全体の状態が関係するのかと言うと筋肉のコリを自力で解消することができなかった原因にあります。
- 体の全体の検査をすると、どれくらいの問題が起きているのか？………と言うことも分かります。
- 回復する力があるのか？
- 眠れているのか？と言うことも判断できます。
自分では眠れていると思っていても、夜中に回復させる力が無いから ⇒ 肩こりになっていることもあります。
また、日ごろの生活で解消しきれない疲れの蓄積が体の歪み、崩れになり疲れが増えていくと内臓にも負担をかけます。（病気ではありませんが、放置していると……進行することも）
（ 検査の説明へ ）
全体の検査がすんだら、肩こりの部分の検査
体全体の状態が検査で判断できたら、次は症状を感じる肩の部分の検査です。
肩の筋肉である僧帽筋が、どうなっているのか？
コリなのか疲労なのか、炎症なのか？
それらを判断しながら解消していきます。
肩の筋肉の問題がすんだら
肩の筋肉の問題が済んだら、必ずある背骨（頸椎・胸椎）のズレを整える必要があります。
僧帽筋の筋肉は骨から骨へ附着しています。
骨が数ミリのズレを起こしただけで、筋肉が引っ張られたり、緩んだりしても血行が悪くなり、コリに発展します。
では、筋肉や背骨（頸椎・胸椎）のズレではなく、さらに中はどうなっているのでしょう？？？
肩こりと体の中の問題
相談者
肩こりは体の中まで関係するの？
スタッフ
はい、根本でみると筋肉が自力で回復しない原因は体の中の状態ですが、病気と言う意味ではありませんよ。
体の力の低下です。
実は背骨（頸椎・胸椎）のズレが起きるのは、体の中の問題からですが、体の中のことを解消しても、背骨（頸椎・胸椎）のズレは変わらないこともありますので、別に対象する必要があります。
- 基本的には、土台である骨盤の歪みや骨盤の開きも起きているかもしれませんが、土台が安定しないで肩こりが起きる事もあります。
- また骨盤の上に立つ背骨の不安定性や筋肉のバランスの崩れで肩こりになる方もいます。
- 体の中の状態から肩こりになる方もいます。
それらを見つけ出す検査をしていますが、解消は筋肉からやっていきます。
相談者
ボキボキしませんか？
スタッフ
はい、していませんし電器も使いません。
弱い体質の部分が肩こりになる
徳力整体院では肩こりを筋肉から揉んで楽にしていくことと、背骨（頸椎・胸椎）のズレの問題を解決して体の中の状態も良くして体を整えてからできる体質から変える施術をしています。
根本的に整えても楽になっても一時的な現象であり、もとの生活をすれば、繰り返したり戻る事は必須です。
なので体質レベルから変えることも必要になります。
肩こり⇒体の歪み、崩れからですから、整えることで肩こりは楽になります
しかし、整えただけでは体は変わっていません
例：体質的な弱さが筋肉であれば、若返らせる体質改善が必要です。
若返らせることで筋肉はコリを貯めにくくなります。
徳力整体院の質疑応答
- ボキボキしますか？
いいえ、していません
- 電器の治療ですか？
いいえ、以前は使用していましたが今では一切の電器は使いません。電器は中和しているだけですから。
- マッサージですか？
マッサージは筋肉を対象とした癒しです。徳力整体院では整体の施術で筋肉だけが対象ではありません。
- 保険は効きますか？
大変、申し訳ありません。保険は対象外です。保険では、できないことをしておりますので。
- 若いころから肩こりなんですが、対象ですか？
はい、もちろんです
- 長く肩こりで悩んでいますが、こんな肩こりも良いんですか？
確認してみないとわかりませんが、検査することで状態を把握して見つけていくこともできます。
- どこに行っても肩こりが繰り返します。
どこに行ったのか？はわかりませんが、根本的な問題から変えて，使用していくと楽になると思います。
肩こりをどういう解消法をしていたのか？（口コミ）
【小倉南区の60代の女性の方】
【Before】
仕事で長時間のパソコン作業が続くと、首から肩にかけて重だるくなっていました。肩をストレッチしたり回してもスッキリせず、夕方になるとさらに肩こりが気になる状態でした。
【After】
施術後は首や肩まわりの重さが軽くなり、肩を動かした時の窮屈さも楽になりました。肩だけを揉むのではなく、体全体の状態を確認して整えてもらえたことで、普段の姿勢も意識しやすくなりました。
【小倉南区の50代の女性】
【Before】
若いころから肩こりが強く、腕を上げると肩まわりが突っ張る感じがありました。仕事や家事をしていると肩に疲れがたまり、慢性的な肩こりになっていました。
【After】
施術後は肩まわりの緊張が和らぎ、腕を上げた時の動きがスムーズになりました。今まで肩だけが悪いと思っていましたが、体のバランスを確認してもらうことで、自分では気づかなかった負担にも気づけました。
【小倉北区の30代の女性】
【Before】
寝ても疲れが取れた感じがなく、朝起きた時から首や肩が重い状態でした。日中も肩こりが続き、仕事を始める頃にはすでに肩が張っているような感覚がありました。
【After】
施術後は首から肩にかけての重さが軽くなり、体を動かしやすく感じました。肩だけを見るのではなく、背中や骨盤など全体の状態を検査して整えてもらえたのが印象的でした。
【小倉南区の50代の女性】
【Before】
肩がこるたびにマッサージを受けていました。その時は気持ちよくても、しばらくするとまた肩こりが戻ってしまい、何度も繰り返していました。
【After】
徳力整体院では、最初に体の状態を検査してから施術してもらいました。施術後は肩の張りが軽くなり、首や肩を動かした時の違和感も減ったように感じました。肩だけを揉むのとは違う施術だと感じました。
【小倉南区40代の女性】
【Before】
肩こりだけでなく、首や背中まで張っているような状態でした。スマートフォンを見る時間が長く、夕方になると姿勢も崩れて肩まわりがさらに重く感じていました。
【After】
施術後は首・肩・背中が軽くなり、体を起こした時も楽に感じました。ボキボキするような施術ではなく、体の状態を確認しながら整えてもらえたので、安心して受けることができました。
徳力整体院
予約・相談は 093-962-9133
福岡県北九州市小倉南区守恒本町2丁目２－１０ー2階
北九州市・小倉南区のサンリブもりつね店正面（旧道）
ホームセンターナフコ徳力店に徒歩1分
守恒バス停から数秒
モノレール守恒駅から下車、徒歩3分
【 徳力整体院の別サイト 】
【徳力整体院のサイト 】
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