肩こりを楽にするなら筋肉からですが、解消するなら原因から（北九州市小倉南区と小倉北区）
ボキボキすることなく、低周波に代表される電器で中和したり散らしたりすることなくコリの自力で解消できない原因を見つける事。
徳力整体院でも筋肉から揉んでいきますが、揉む理由は、筋肉の先にある原因を見つけやすくする為です。
肩こりと言っても筋肉だけでは起きていません。
そもそも普通であれば自力回復している筋肉のコリが、どうしてできないのか？
北九州市小倉の肩こり根本改善ガイド
筋肉のコリが自力で回復できないのは、普段の生活する事や仕事することや体を動かすことで常に生み出されるものが体に蓄積して体の崩れ、体の歪みになっているのが原因で常に新しく生み出される疲れの蓄積で起きる体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下が原因です。
【結論】肩こりは「揉む」だけでは改善しません
北九州市小倉南区・小倉北区で肩こりに悩む方の多くが、
・デスクワーク
・スマホの長時間使用
・車移動中心の生活
・慢性的な運動不足
といった生活習慣が原因で、首・肩だけでなく骨盤や背骨の歪みから負担が積み重なっている状態です。
肩こりは「肩の問題」ではなく、全身バランスの崩れの結果として起きています。
肩こりの本当の原因とは？
肩こりの時に猫背だからと言いますが、猫背がどうして起きているのか？………
それは体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下からです。
① 猫背・巻き肩による筋肉の緊張
小倉エリアは車社会のため、前かがみ姿勢が習慣化しやすい地域です。
この姿勢が続くと、首から肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化します。
② 骨盤・背骨の歪み
肩こりは骨盤の傾きや背骨の数ミリのズレからも起こります。
土台が崩れると、肩は常にバランスを取ろうとして緊張します。
③ 自律神経の乱れ
慢性的な肩こりはストレスや睡眠不足とも関係します。
呼吸が浅くなることでさらに血流が低下し、改善しにくくなります。
自宅でできる肩こりセルフケア
肩こりは自分でやる方法もありますが、自分でセルフでやって解消するのは、軽い方です。
肩こりでも程度があります。
軽い方もいれば、こじれせている方もいますし、慢性化した肩こりの方もいます。
なので、肩こりが全てストレッチで解消することができるのか？………無理です。
1. 深呼吸ストレッチ（1日3回）
両手を後ろで組み、胸を開きながら5秒ゆっくり吸って吐く。
これだけでも血流が改善します。
2. タオル肩甲骨体操
タオルを両手で持ち、頭上でゆっくり上下10回。
肩甲骨を動かすことが重要です。
3. 骨盤を立てる座り方
椅子に深く座り、坐骨を立てる意識を持つ。
それだけで肩の負担は軽減します。
※ただし、セルフケアで改善しない場合は、根本原因が別にある可能性があります。
北九州市で肩こり専門院を選ぶポイント
小倉南区・小倉北区には多くの整体院がありますが、選ぶ基準は以下です。
✔ 検査を丁寧に行うか
✔ 原因を説明してくれるか
✔ その場しのぎではなく根本改善を目的にしているか
✔ 電器任せ・強いマッサージだけではないか
肩こりは強く揉めば良くなるものではありません。
徳力整体院の肩こり改善アプローチ
北九州市小倉南区にある【徳力整体院】では、
・30年の経験
・電器を使わない手技
・ボキボキしない安全な施術
・全身の歪みを整える根本アプローチ
を行っています。
肩だけを揉むのではなく、骨盤・背骨・呼吸の流れまで整えることで、「肩こりを繰り返さない体づくり」を目指します。
実際の口コミ
● 40代女性（小倉北区）
「肩こりで頭痛まで出ていましたが、全身を整えてもらってから本当に楽になりました。」
● 30代男性（小倉南区）
「マッサージとは全く違い、原因を説明してくれるので納得して通えます。」
● 50代女性（小倉南区）
「肩だけの問題じゃないと言われた意味が通うたびに分かりました。」
よくある質問（Q&A）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 肩こりは何回くらいで改善しますか？
A. 症状の強さや生活習慣によりますが、多くの方は数回で変化を実感されます。慢性化している場合は段階的に整えていきます。
Q. 強く揉んでほしいのですが可能ですか？
A. たぶんですが慢性化しすぎて、強くしないと効かないと言う子おtでしょうが、強くしても、その時だけ楽になるかも知れませんが、どんどん筋肉は悪化していきます。当院では強いマッサージは行いません。筋肉を傷めず、体のバランスを整える施術を行います。
Q. ボキボキされるのが怖いです。
A. 危険な矯正は行いません。安心して受けていただけます。
Q. デスクワーク肩こりでも改善しますか？
A. はい。姿勢や骨盤バランスを整えることで、再発しにくい状態へ導きます。
まとめ｜肩こりは根本から整える時代へ
北九州市小倉南区・小倉北区で肩こりに悩んでいるなら、
「その場しのぎ」ではなく「原因から整える」選択をしてください。
肩こりは体からのサインです。
放置せず、正しいアプローチで快適な毎日を取り戻しましょう。
徳力整体院の肩こり解消法
肩こりの検査ｈがあるとしても、大変、難しく人で違う問題があります。
男女差、体形の違い、太りの違い、年齢の違い、症状の違い………などなど。
これらを総合的に判断して検査する必要があるからです。
目で見ても、可動性で判断しても、手で触っても、見ただけ、触っただけになって検査ではありません。
徳力整体院でも肩こりは
徳力整体院でも肩こりは筋肉からしていきますが、揉んだりすることでほぐれていきます。
しかし筋肉のコリだけではなく、筋肉の緊張もあれば、筋肉の炎症もあります。
筋肉の炎症を起こしていれば、筋肉を揉むことで余計に炎症が強くなることもあります。
肩こりを起こすのは
普通に肩こりを起こすのは、何が原因なのか？
それは積み重なった疲れです。
しかし、疲れが原因だと言うと「疲れなんてたまっていない」と言う人がいますが、疲れを感じることができるのは筋肉だけです。
当然として疲れが筋肉だけにたまることはありません。
疲れは筋肉以外にもたまる
普段の生活する事や仕事することや体を動かすことで常に生み出されるものが体に蓄積して体の崩れ、体の歪みになっているのが原因で常に新しく生み出される疲れの蓄積が増えた時に筋肉のコリは感じますが、筋肉以外の問題は感じることができません。
筋肉を揉んだりマッサージすると楽になりますが、筋肉以外に蓄積する疲れは体の内部を崩していきます。
筋肉と言えば、心臓も筋肉でできています。
また筋肉だけにたまる疲れはありませんので筋肉以外にたまる疲れの増加が、筋肉のコリを自力で解消することができなくなり、働きの低下、流れの低下を起こします。
また骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレ・肩甲骨の可動性の問題も起こします。
肩こりでも
- リンパ液の流れ
- 血液の生成の低下、血液の流れの停滞・汚れ
- 内臓の働きの低下
- 筋肉のバランス、緊張、収縮のコリ
- 骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレ・肩甲骨の可動性の問題
- 睡眠の質の低下………などが同時に起きています。
ほとんどの方が知らない事
徳力整体院では肩こりでも体全体の崩れ、歪み、働きの低下、流れの低下から起きていることがわかっていますから、その時には、頭も正常の大きさではなくなっています。
施術する前に頭をイラストのように触ります。
この時に耳の上に位置を決めて手の平を浮かさないように触って下さい。
手の平を頭に密着させることは簡単ではありません。
多くの方が、手の平が浮いています。
手の平の浮いている部分がないことを意識して、頭部の左右差を比べたり、両指先の離れ具合を自分で目で見ないで比べます。
目で見てしまうと指先の距離が違うこともあり、大切な意識を働かせていないと言うこちになります。
いかにして頭の意識を働かせるか？………これが大変、重要なことになります。
頭が正常の大きさではないと起きる弊害
- 脳の力の低下（徐々に記憶、思考・精神力も低下・足を上げたつもりでも上がっていないでつまずく物を落としやすいなどの、運動神経の低下）
- 自律神経の乱れ・狂い（心臓、呼吸、発汗、血圧などの生命機能の低下、乱れ）
- 睡眠の質の低下(脳の緊張からピリピリ状態）
- 老廃物が溜まっている（血管がつまりやすい）
- 流れの滞留から血管が硬くなる恐れがある
- 血液の流れが悪い（血液がドロドロ状態）
- 頭部や首のリンパ液の流れが悪い
- 脳細胞の緊張・興奮
- 脳下垂体ホルモンの分泌の問題（特にホルモン系や生理痛に関係）
- 脳脊髄液の生産と還流の低下
- 脳細胞の年齢以上の減少・脳幹の脳室の空洞化拡大・硬質化
- 認知症の促進
- 生命機能である脳幹の力の低下
一度で、正常な大きさに戻って安定する事はありません。
一時的な膨張であれば、風邪を引いた時にも頭が大きくなりますが、今までの時間が関係します。
頭の膨張が長いと、それだけ影響は感じていないにしろ、進行があります。
数か月？……数年？………数十年かけて弊害に進行していきます。そいｓて表面上に浮き出たものが、どんな症状になるのか？
