肩こりを解消するための、効果のあるストレッチ、肩こり体操・肩こりの運動、肩甲骨を動かす・肩甲骨をはがす施術など色々な解消法がありますが、肩の筋肉のコリが、どうして起きるのか？……原因はどうするのか？
肩こりを楽にする運動や体操やストレッチは多くありますが、体に何が起きているのか？……がわかっていません。
なのに運動した方が良いとか、体操をお勧めするとか、ストレッチが良いとか勝手に言っています。
そこに問題ができるのは体の状態を検査していないからだと言えます。
つまり体のことをよくわかっていないことが問題です。
肩こりの方も頭が膨張して大きくなっている
肩こりが起きる時は、筋肉にも疲れはたまり筋肉のコリになり、それ以外にも疲れはたまるからです。
疲れが筋肉にたまると血行が悪くなり老廃物がたまり硬くなります ⇒ これが肩こり
つまり肩こりは筋肉にたまった疲れと、筋肉以外にたまっている疲れの蓄積で起こります。
肩こりが起きた時は、頭にも影響があり、膨張して大きくなっています。
施術したあとと、施術した後には比べることができます。
つまり変化を確認するビフォーアフターですね。
睡眠の問題でも肩こりになる
最近は「寝ている」と言う方が多くいますが、勘違いしています。
- 眠りとは脳が休養をとること
- 脳が記憶の整理をする時間
- 疲れを取る時間
- 体の歪み、崩れを整える時間
最近の方は、朝起きても下記の2項目ができていません。
寝ている間に疲れを減らして体を整えること・脳が休まる時間・記憶の整理の実行などができていないと寝ているとは言えないから⇒肩こりが起きていることもあります。
肩こりを感じると、どんな治療があるのか？
肩こりが病気でも起きることもあります。
まずは病院での病気を疑うことも必要です。
肩こりは病気でも起きることもありますが、ほとんどの肩こりは病気ではありませんが、体の異常状態で起こります。
徳力整体院の施術では、肩こりは病気の場合以外の肩こりです。
なので、疑わしい場合は検査をするようにしてください。
肩こりで感じる病気の場合は、数パーセントくらいだそうです。
病気の肩こり
頚椎症・椎間板ヘルニア・心筋梗塞・狭心症・解離性大動脈りゅう・胆石・胆のう炎・肝臓・膵炎・脳梗塞、脳出血………の疑いがあります。
徳力整体院の肩こり施術は病気以外のもの
徳力整体院では肩こりは筋肉のコリだけとは思っていません。
その理由は普通なら筋肉のコリは軽いうちに自力で解消することができるはずですが、それができないことが根底にあると思うからです。
筋肉のコリが軽いうちに解消することができていれば ⇒⇒ 肩こりになることは無い
筋肉のコリを解消する働きが落ちていることになります。
それを見つけるためにも重要なことは検査することです。
北九州市小倉南区で肩こりを楽にすること、解消すること、改善する事は、どうすれば良いのか？
肩こりを解消するなら筋肉のコリから改善していくことをしています。肩こりというと筋肉のコリということですから筋肉が一時的に硬くなったり緊張したり筋肉疲労が起きるとリンパの働きが悪くなって老廃物が多くたまに循環が悪くなることから筋肉の凝りが起きてしまいます。
腕や肩というのは一番多く使うことがありますので、使えば使うほど筋肉疲労が起きて積み重なっていきますので、筋肉疲労の積み重ねが肩こりになります。
肩こりとは
筋肉というのは何気に多く使うことがあると軽い疲れやストレスの蓄積でしたら解消することができるんですが、多く疲れやストレスが溜め込んでしまって解消できないほど多くなると疲れやストレスを自力で改善することができないということで肩こりに進行していきます。
肩こりを起こしやすい方、繰り返しやすい方などは単純な筋肉疲労だけで起きているものではないものもありますので、検査で確認しながらどうして肩こりを繰り返すのか起こしやすいのかということを見つけ出さなければいけません。
肩こりを起こしている方は、どうして肩こりが起きているのか、肩こりを繰り返しやすいのかということも考えなければいけませんが、何かの原因があるから肩こりになっている訳です。
普通でしたら生活したりすることでも、食事を作ったりすることでも持ちやすい方に荷物を持ったりすることでも筋肉疲労はあまり残ることはないんですが、何かの原因があるから筋肉に疲労が残りやすいということで肩こりに進行していく方もいます。
肩こりの原因
肩こりの方は単純にただ肩が凝ったと思うことではなく、どうして肩こりを起こすのか、なぜ肩こりを繰り返すのかということを考えなければいくら筋肉だけを揉んでも繰り返しやすいと思います。
肩こりを感じている時には、どうして肩がこるのかということを、筋肉のコリだけで済ましてしまうことなく、その先にあるものを見つけた方がいいと思います。
肩こりというと湿布を貼っても楽になることもあるでしょうし、家族の方に肩を揉んでもらっても肩こりを楽にすることはできますし、専門家の先生にマッサージをしてもらっても肩こりは楽になるでしょうけど、低周波治療器や電気などをかけても肩こりを楽にすることはできるかも分かりませんが、何かの原因があるから肩こりを起こしているわけですから、何かの原因が筋肉だけとは限らないんです。
背骨のズレから肩こり
肩こりが起きる時には筋肉のコリだけで起きていることもありますが、筋肉というのも骨から骨にくっついていますので、背骨がズレたり動いたりすることが起きますと筋肉は引っ張られたり緊張したりすることで固くなりますので、筋肉が引っ張られた状態で緊張したりすることや緩んだりすることが起きますので、緩んだり緊張したりすることが肩こりになっていきます。
しかし、何も原因がなくて背骨がズレたりすることはありませんので、何かの原因があるから背骨のズレになっていきますので、背骨のズレというのは大変多くの方に見られる現象ですが、特別なものではありません。
背骨のズレは中枢神経系を守っているのが背骨ですから簡単に曲がったりしたら中枢神経系に影響がないということはありません
簡単に曲がったりすることはない背骨がずれる時には猫背でもずれることがありませんし、姿勢が悪くてもずれることはありません。
疲れやストレスの蓄積
体には毎日毎日の生活することや、運動することや仕事をすることや歩いたにすることやジョギングをしたりすることやショッピングをして荷物を持ったりすることや食事を作ったりすることや映画を見たり座っているだけでも疲れやストレスが多くなるばかりです。
疲れやストレスというのは、何をしても体を使うことでも多くなったりしている者ですが、家でごろ寝をしているだけでも疲れは多くなるばかりですが、疲れやストレスというのは同じ言葉の意味です。
多くの方が疲れたとかストレスが溜まったと簡単に言いますが、特に疲れたというのはだるくなったり、何かの症状が起きていることがありますから、痛みやコリになっていない状態で起きているものが疲れです。
しかし、ストレスというのは意味がわかっていないで使っていることがありますので、ストレスというのは疲れが多くなって体に溜まった状態のことを言いますので、ストレスが溜まったというのは蓄積した疲れが溜まったという意味になりますので、蓄積疲労イコールストレスです。
ストレスが溜まったという段階になっていくと、どこに、たまるのかということが問題なんです。
疲れやストレスが溜まる場所
疲れやストレスが溜まる場所が肩こりになる原因になりますので、疲れやストレスというのはどこに溜まるのかということを問題視しなければいけません。
疲れやストレスというのは、例えばですけど、体重が百kgの方がいるとしたら、体をぎゅっと絞ってみると水分が65キロにもなりますので、体重の多くは水分で構成されているということですが、随分と言っても単純な水ではなく血液だったリンパ液だったり、細胞の中の水だったりという水分です。
水分に疲れやストレスが溜まるというのは、考えられませんので、あと残った35キロの中に疲れ休めストレスが溜まるところがあります。
35キロの中には神経と血管とリンパの重さと皮膚と筋肉と靭帯と脂肪と骨の重さと中枢神経系脳重さ、内臓になります。
肩が凝るのは
毎日毎日の生活することや、運動することや仕事をすることで肩が凝ったりするのは、体に溜まったストレスが原因です。
ストレスというのは大変多くの方に溜まっているものなんですが、溜まるところが問題だと説明しましたが35キロの中には疲れやストレスが溜まる所というのは内臓と筋肉ということで疲れ休めずが溜まっていきますが、内臓と言っても病気で言っている訳ではありませんので、検査をしてみてます。数字的な異常が出ることはなく、内臓にストレスが溜まった状態で起きています。
数値的な異常が出る時には、病気になっている訳ですけど、数値的に異常が出ていない状態で内臓にストレスが溜まるということがあるんです。
数値的な異常が出ることなく起こしてしまうのが肩こりの原因になっている内臓疲労です。
内臓疲労から背骨がずれて筋肉に影響を与えてしまい、肩こりになっていきます。
内臓疲労が起きていない方はいません。
内臓疲労というのは多くの方に起きている事ですが、分かっていない方がほとんどです。
先程も説明したように体には65キロもの水分が含まれていますので、あと残った35キロの中には色々なものが存在していますが、この中で疲れやストレスが溜まりやすい所というのは筋肉と内臓が中心になります。
疲れやストレスから肩こりに
本当に多くの疲れやストレスは身体に蓄積していき、内臓にたまっていっていますが、内臓も働きが徐々に低下することで対する背骨のずれが起こります。
例えばですけど、肝臓というとアルコールというイメージが強くありますが、アルコールに関係なく肝臓にも疲れやストレスが溜まっていきます。
肝臓に溜まる疲れやストレスというのは、アルコールばかりではありません。
肝臓が弱った時にアルコールを飲んだりすると、いつまでも呼気にアルコール分が臭ったりします。
肝臓というとアルコールが飲めないんですよねってかいう風に言われますが、アルコールだけでは肝臓に影響を与えるものではないということなんですが、多くの方がそういうことも分かっていません。
アルコール＝肝臓という意味ではなく、すべての内臓に疲れやストレスが溜まる場合があります。
疲れやストレスというのは弱い内臓にたまっていきます
疲れやストレスというのは弱い内臓にたまっていきますので、人の体には弱い内臓とそうでもない内蔵というのがありますので、そうでもない内蔵というのはあまり関係することはありませんが、弱い内臓はストレスを溜めやすくなります。
弱い内臓にストレスを溜めやすくなっていくと、体の歪みやズレを起こしていきます。
多くの場合、中心になる歪みやズレというのは骨盤や背骨で起こりますので、骨盤の歪みや骨盤の開き、そして背骨のズレになっていきます。
例えば先程説明した肝臓に疲れやストレスが溜まっていくと、背骨の8番目の骨が曲がっていきますので、背骨の8番目の骨というのは肩甲骨の若干、下の方にある部分です。
何回も説明しますが、弱っている内臓の上にアルコールや飲酒をしたりすることで余計に肝臓が疲れていくという現象は起きるでしょうが、大本は疲れ、ストレスがたまったのが原因です。
背骨というのは胸椎1番目と2番目というのは心臓に関係する部分ですから、心臓にストレスが溜まっていると時々息苦しさや胸苦しさ、瞬間的に胸の部分でチクッとする痛みが一瞬だけ起きて収まるという感じが時々起きる方が胸椎一番目と2番目のずれを起こしています。
肩こりのオリジナル口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
小倉南区・30代女性｜デスクワークの肩こり
仕事で一日中パソコンを使うので、夕方になると肩がパンパンに張っていました。マッサージを受けても、その時だけ楽になる感じでした。徳力整体院では肩だけを見るのではなく、体全体を検査してもらえたので、自分では気づかなかった体の崩れを知ることができました。施術後は肩まわりが軽くなり、仕事中のつらさも以前より気にならなくなりました。
小倉・40代女性｜慢性的な肩こり
何年も肩こりに悩んでいて、「もう仕方ない」と思っていました。特に朝起きた時から肩が重く、首までつらくなることがありました。徳力整体院では強く揉まれることも、ボキボキされることもなく、状態を確認しながら整えてもらいました。肩だけを揉む施術とは違い、全身を見てもらえるところが良かったです。
小倉南区・50代女性｜首から肩のこり
肩こりだけだと思っていましたが、首から肩、背中まで張っている状態でした。施術前に体の状態を確認してもらい、自分の姿勢や普段の疲れについても説明してもらいました。施術を受けた後は首を動かした時の重さが軽くなり、肩もスッキリしました。
小倉南区・30代男性｜パソコンによる肩こり
仕事柄パソコンに向かう時間が長く、肩と首がいつも重い状態でした。自分でストレッチをしても改善せず、徳力整体院に相談しました。肩だけを無理に揉むのではなく、体の状態を確認してから施術してくれるので安心できました。終わった後は肩の力が抜けたような感じがしました。
北九州市・40代女性｜マッサージで変わらなかった肩こり
肩が凝るたびにマッサージへ行っていましたが、数日するとまた肩が重くなっていました。徳力整体院では「肩が凝っているから肩だけ」という考え方ではなく、全身の状態を確認してもらいました。施術後は肩まわりだけでなく、体全体が軽く感じられました。
小倉南区・40代男性｜肩甲骨周辺のこり
肩甲骨の周辺がずっと張っていて、仕事中も肩を回したくなるほどでした。強い施術は苦手でしたが、徳力整体院はボキボキしないので安心して受けられました。施術後は肩甲骨周辺の重さが軽くなり、肩を動かすのも楽になりました。
小倉・30代女性｜子育てによる肩こり
子どもの抱っこや家事が続くと、肩と首がガチガチになっていました。自分では肩を揉んだり温めたりしていましたが、なかなかスッキリしませんでした。徳力整体院で体全体を整えてもらうと、肩だけでなく背中まで軽くなった感じがしました。日常生活での肩への負担も教えてもらえて良かったです。
小倉南区・50代女性｜朝からつらい肩こり
朝起きた時から肩が重く、着替える時にも肩まわりが気になっていました。年齢のせいだと思っていましたが、体の状態を検査してもらい、普段の姿勢や疲れも関係していることを知りました。施術を受けてから、朝の肩の重さが以前より楽になりました。
北九州市・40代男性｜肩こりと姿勢
仕事中の姿勢が悪いことは自覚していましたが、どう直したらいいのか分かりませんでした。徳力整体院では肩こりだけでなく、姿勢や体全体の状態を見てもらえました。施術後は肩が軽くなっただけでなく、立った時の体の感じも変わったように思います。
小倉南区・40代女性｜「肩こりは仕方ない」と思っていた
ずっと肩こりがあったので、肩が凝っていることが普通になっていました。徳力整体院で体を見てもらい、肩だけではなく全身のバランスを整えてもらいました。施術を受けるたびに肩の重さを意識する時間が減ってきて、もっと早く相談すれば良かったと思っています。
肩こりのオリジナル質疑応答
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1. 肩こりは肩だけを揉めば楽になりますか？
A. 肩の筋肉をほぐすことで一時的に楽になることはあります。ただ、肩こりを繰り返している場合は、姿勢や首・背中・骨盤など全身の状態も確認することが大切です。徳力整体院では肩だけに限定せず、体全体を検査してから施術を行います。
Q2. ボキボキする整体ですか？
A. いいえ。徳力整体院ではボキボキする施術を行っていません。強い刺激が苦手な方にも受けていただきやすい、負担の少ない施術を基本にしています。
Q3. 肩こりがひどくても施術できますか？
A. 体の状態を確認したうえで、無理のない方法で施術します。肩こりの強さだけで判断せず、首や背中、姿勢なども含めて確認します。
Q4. マッサージと整体は違いますか？
A. 徳力整体院では、単に凝っている筋肉を揉むだけではなく、体全体の状態を確認して整えることを重視しています。
Q5. 電気を使った施術ですか？
A. 徳力整体院では電器や機械に頼った施術ではなく、手による施術を行っています。
Q6. デスクワークの肩こりにも対応していますか？
A. はい。パソコンやスマートフォンを長時間使用する方は、同じ姿勢が続くことで首や肩に負担がかかりやすくなります。姿勢や体の状態を確認しながら対応します。
Q7. スマホを使うと肩が凝るのはなぜですか？
A. スマートフォンを見る時間が長くなると、首が前に出たり、肩が内側に入りやすくなります。その姿勢が長く続くことで首や肩周辺に負担がかかります。
Q8. 肩こりと首こりは関係ありますか？
A. 関係することがあります。首と肩は連動して動くため、首の負担が肩の張りとして感じられる場合があります。
Q9. 肩こりで頭が重くなることはありますか？
A. 首や肩の緊張に伴って頭の重さを感じる方もいます。ただし、突然の強い頭痛などの場合は、肩こりと決めつけず医療機関への相談をおすすめします。
Q10. 肩こりは姿勢が悪いから起こりますか？
A. 姿勢は肩こりに関係する要素の一つです。ただし、姿勢だけが原因とは限りません。仕事、睡眠、運動不足、疲労など複数の要素が重なっていることもあります。
Q11. 肩こりを放っておいても大丈夫ですか？
A. 軽い肩こりなら休息や生活習慣の見直しで楽になる場合もあります。ただ、長期間続く、どんどん強くなる、腕のしびれなどを伴う場合は専門家への相談をおすすめします。
Q12. 肩こりにストレッチは必要ですか？
A. 軽い肩こりには、無理のない範囲で体を動かすことが役立つ場合があります。ただし、痛みを我慢して強く伸ばすのは避けてください。
Q13. 肩を回すとゴリゴリ音がします。大丈夫ですか？
A. 音がすることだけで異常とは判断できません。ただし、痛みや腫れ、動かしにくさなどを伴う場合は、医療機関で確認することも大切です。
Q14. 肩こりは何回くらいで楽になりますか？
A. 体の状態や肩こりの期間によって違います。そのため、最初から回数を決めるのではなく、検査で現在の状態を確認してから施術方針を考えます。
Q15. 一回の施術でも肩こりは楽になりますか？
A. 施術後に肩が軽くなったと感じる方もいます。ただし、感じ方には個人差があり、長期間続いている肩こりの場合は生活習慣なども含めて考える必要があります。
Q16. 強く揉まれるのが苦手ですが大丈夫ですか？
A. はい。徳力整体院では、強く押したりボキボキ鳴らしたりすることを基本としていません。体の状態を確認しながら施術します。(徳力整体院)
Q17. 肩こりがある場合、肩だけ施術しますか？
A. 肩こりがあっても肩だけを見るとは限りません。首、背中、骨盤など体全体の状態を確認し、肩に負担がかかっている理由を考えながら施術します。
Q18. 肩こりは年齢のせいですか？
A. 年齢だけが原因とは限りません。同じ年代でも肩こりがない方はいます。日常生活、姿勢、仕事、睡眠、運動などさまざまな要素が関係します。
Q19. 北九州市や小倉南区から肩こりで通えますか？
A. 徳力整体院は北九州市小倉南区守恒本町にあり、守恒駅から徒歩約2分の場所です。(Yahoo!マップ)
Q20. 肩こりで整体を選ぶ時は何を見ればいいですか？
A. 「肩だけを揉むのか」「体全体を確認するのか」「施術方法が自分に合っているか」「症状についてきちんと説明してくれるか」などを確認すると選びやすくなります。
北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを解消することをしています。
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✅お問い合わせ方法
徳力整体院
相談・予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
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