生理痛を楽にする、緩和する、和らげる、解消する、改善すると色々な言葉がありますが、薬や生理痛薬で変えるのではなく、生理痛の原因から変える必要があります。
どうして生理の時に生理痛が起きるのか？
必ず、体のどこかに問題が見つかるはずですが、何よりも病気ではなければ、検査自体が無いので見つかりません。
しかし、検査が無いからと言って運動や体操やストレッチで生理痛を和らげるには、難しいと言わざる負えない問題があります。
相談者
整体で生理痛を変えることができるの？
スタッフ
はい、可能だと思います
生理痛と言うと薬を使う場合が多くありますが、薬は一時期に楽にすることがな脳ですが、生理痛の原因は変わりません。
生理痛と運動・体操・ストレッチで解消？
相談者
生理痛を楽にする運動や体操やストレッチを紹介して
運動や体操やストレッチでも生理痛を緩和できると言う項目を見ますが、解消できるのは誰でもと言う訳ではありません。
解消でできる条件は体の歪み、崩れが軽い人で運動や体操やストレッチで解消できる程度の人に限られます。
体の歪み、崩れが軽い人であれば運動、体操、ストレッチで体の歪み、崩れが整うこともあるかも知れません。
しかし徳力整体院の院長である私が見たところ、その可能性は無いとは言えませんが今までの施術データで考えても無いに等しいと思います。
生理痛に有効な対策 ？
ただ生理痛は深く骨盤に関係しますから、骨盤ベルトや骨盤を締めつける下着、ガードル、フラフープを回る運動などでも効果は無いとは言えません。
つまり、顔脳性があると言うことで骨盤の周りの筋肉を修正することや骨盤を締めることが有効です ⇒ しかし、それが有効な理由は生理痛の方の全員が骨盤の歪みや骨盤の開きがあるからです。
しかし、何もしなくても安定していなければならない骨盤が問題を起こす時には、骨盤の中に問題があります。
それを運動や体操やストレッチやフラフープで骨盤を圧迫したり、骨盤の周辺の筋肉を運動させることをして良いのか？……と言う問題もあります。
骨盤は生理に関係する部分を収める所ですから、正常に整うことが安定状態を作ると思います。
スタッフ
運動や体操やストレッチで生理痛が変わるのは、体の歪み、崩れの度合いが関係しています。
ひどい、つらい生理痛でも体の崩れや歪みが軽ければ良くなりますが………
生理の方は普段からも体の歪み、崩れがあり頭が大きく膨張しています。
生理痛と体の歪み、崩れと頭の膨張
相談者
生理痛と頭なんて関係があるの？
スタッフ
はいありますよ。
生理痛が起きるのは、理由がありますから………
生理痛を感じる方は、生理のときだけ起きるものではなく、頭の流れも悪く頭が膨張しています。
生理がきていないときも感じない体の歪み、崩れがあり、その関係で頭も大きくなって老廃物がたまり、脳脊髄液の生産と還流が悪くなることから頭部が正常よりも大きくなる現象が起こります。
流れが悪いことの期間が長いと脳細胞の減少も普段より早くなります。
徳力整体院の施術は、整えることで頭部まで改善して、正常に近づける施術です。
変化を確認してもらうため、施術に入る前に頭部をイラストのように触ることをお勧めして、施術後の変化を体験してもらいます。
しかし、手を頭に置いただけでは、変化はわかりません。
手に感覚神経を集中させることが肝心です。
例え1ミリ変化しても、わかるくらいの集中力が必要です。
（ 生理痛がある方は普段からも頭が膨張して大きくなっている ）
生理痛は体質から起こる
相談者
どうして生理痛になるの？
何が原因？
生理痛が起きる原因の一つは体質の弱さです。
生理痛に関係があるのは、弱い体質と、日ごろの生活で常に生み出される疲れがから起きる体の歪み、崩れが関係しています。
生理に関係する部分が弱い方が、日ごろの生活で常に生み出される疲れの蓄積を筋肉だけではなく、体の中にため込んで減らすことができなくなったことから起きる現象です。
疲れがたまる時は、筋肉にたまると感じやすいですが、疲れは筋肉だけにたまるものではありません。
ありとあらゆる体の部分に疲れはたまり、その結果、体質的に弱い部分により多くの疲れがたまります。
体質的に弱い部分に大量の疲れが無限大に蓄積していくことで、働きの低下・流れの滞留が起こり体の歪み、崩れになります。
体の歪み、崩れが詳細に言うと骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こしますが、限界まで行かないと何も感じません。
つまり骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレがあっても、何も感じませんが、人によっては、腰痛なども感じます。
背骨のズレも起きることは。その部分に対する内臓の状態によります。
生理痛と睡眠の関係
相談者
生理痛になるのに睡眠が関係するの？
生理痛の方が寝ているつもりでも脳が休養を取ることや記憶の整理以外の時間が体が回復する睡眠ができていないと、働き・流れの低下が起きて、体の歪み、崩れになり、特に骨盤の歪みや骨盤の開きが起こります。
骨盤の歪みや骨盤の開きが起きれば、中にある生理の関係するものも正常ではありません。
寝えているつもりでは良くありません。
体の歪み、崩れが起きている時には、特に寝ながら考えことをしている睡眠になりやすく夢を見るよりも悪い睡眠ですが目を開けた瞬間に忘れてしまいます。（睡眠負債）
まだ夢を見ている方が寝ていますが、寝ながら考えことをしている睡眠は最悪な睡眠です。
スタッフ
生理痛と睡眠には無茶苦茶に深い関係があります
（ 生理痛と睡眠の問題 ）
生理痛の問題をわかりやすく（症状別）
スタッフ
わかりやすいように生理痛の症状別にまとめました。
- 例えば、吐き気の症状が起きる生理痛の方がいますが、その方は胃の状態、横隔膜の問題や食道、食道裂孔、肝臓の部分が関係して起きますが、病気ではありません。（注：病気ではありません） ⇒ 総合的に見ても体の歪み、崩れもあります
- 生理痛でお腹の痛みや腹痛が起きる方は、痛みを感じる部位に問題があり、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレも起きています。 ⇒ 体の歪み、崩れもあります。
- 生理痛で頭痛や片頭痛がある方は、体の歪みや崩れと寝ているつもりでも脳が休養を取ることや記憶の整理以外の時間が体が回復する睡眠ができていないことが原因で起こります。特にホルモンの問題から普段は隠されていることが多いようです。
- 生理の時に生理痛が、ひどくなるのは、その時の体の歪みや崩れの状態と、症状を感じる部位の関係があります。
- 生理痛の時にイライラする方は、体の歪み、崩れと、寝ているつもりでも脳が休養を取ることや記憶の整理以外の時間が体が回復する睡眠ができていない問題で起きるホルモンのバランスか、脳が疲労している状態で起きる、生理の時だけではなく、生理の時に強く感じるようになっていますが、普段からもイライラしている人が上手い睡眠をとれるとは限りません。
- 生理の時に気分が落ち込むのは、イライラとは逆の状態ですから、関係するのは体の歪み、崩れと睡眠の問題で起きたことです。これが普段からも起きると………
- 生理の時にダルクなる・体が重たくなるのは体の歪み、崩れと体の歪み、崩れによる影響がある部分の問題です。
- 生理の時に腰に鈍痛が起きるのは、骨盤の歪みや骨盤の開きの問題が主な時です。
- 生理の時に腰の締め付け感が起きるのも骨盤の歪みや骨盤の開きから起こりますが、骨盤に問題がある場合は、骨盤の中の状態に左右されます。
- 生理の時に生理痛の原因のホルモンのプロスタグランジンの問題が起きるのも体の歪み、崩れから起きることです。
- 月経困難が起きるのも体の歪み、崩れから
- 子宮が収縮するのも体の歪み、崩れからの異常
- 女性ホルモン・周期の異常も体の歪み、崩れから
- 骨盤底筋も問題も体の歪み、崩れから
- 骨盤の冷えを感じるのも体の歪み、崩れから
- 自律神経の乱れも体の歪み、崩れから
- 貧血の問題も鉄分不足と血行不良と体の歪み、崩れから
- 便秘の方も骨盤に歪みや開きが起こりますから、生理痛にもなりやすくなります。
（ 生理痛のブログへ ）
生理痛を楽にするなら体を整える事（徳力整体院）
スタッフ
徳力整体院では検査することから始めていきます。
徳力整体院では36年の経験から検査することを実施して確認することをしています。
視診や触診とは違い、視診や触診でもわからないレベルの検査です。
初めに確認するのは体全体の歪み、崩れの確認をします。
体全体の歪みや崩れの度合いで、骨盤の歪みや骨盤の開きの問題が違うからです。
( 徳力整体院は検査することを重要視 ）
まずは検査で体の状態を確認すること
生理痛を感じる方の全員の方が骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こしていますが、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレは痛みやコリもない時が多くあります。
なにで自分の体のことがわかっているつもりでも、理解できていない………と言うことが起こります。
何も症状がないからと言って元気とも健康とも言えません。
生理痛があるだけで不健康です。
感じない問題も多々あり、それらが生理痛になっていることもあります。
まずは体の状態を確認することです。
それに応じて治療法が決まります。
- 体の歪み、崩れが酷い方ほど、回数はかかります
- 睡眠の問題で寝ている間に疲れを減らして体を整えること・脳が休まる時間・記憶の整理の実行などができていないと寝ているとは言えない
- ほんとうに寝ていれば、眠れていれば体の歪み、崩れが起きることは無い
- 朝から顔が浮腫むなんてことも無い
自分では寝ているつもりでも、寝ている間に疲れを減らして体を整えること・脳が休まる時間・記憶の整理の実行などができていないと寝ているとは言えない
ということなので生理痛は睡眠も深く関係します。
生理痛を安定して良くするなら体質から
スタッフ
生理痛の根本は体を整えたあとから変えることができる弱い体質からです。
体の歪み、崩れを整えて生理痛を楽にしたら、そこから体質レベルで弱い部分を変えること。
生理痛を和らげる、緩和する・楽にする・解消する・改善するなら体を整えることで変わります。
しかし体を整えただけでは長くはもちません。
そのため徳力整体院では体質改善と言う施術をしています。
体質改善は体の構造から変える施術ですが、必要な条件があります。
それは体が整っていることであり、施術後の状態を維持していることです。
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きるも、骨盤の中の状態が問題だからです。
いくら整えても限界はあります。
ある一定以上は上がりません。
限界突破しなければ、また問題を繰り返すようになり、進行することもあります。
（ 基本は弱い体質から変える事 ）
色々な生理痛の情報はブログでも紹介しています
徳力整体院へ寄せられた口コミ
徳力整体院の口コミ
口コミ①（30代・会社員）
毎月、生理前から腰が重くなり、初日は薬が欠かせませんでした。検査では姿勢や股関節の動きを細かく見ていただき、自分でも気付いていなかった身体のクセを知ることができました。通院を続けるうちに、生理中のつらさだけでなく肩こりも楽になり、以前より快適に過ごせています。
口コミ②（20代・保育士）
仕事柄、中腰になることが多く、生理のたびに下腹部と腰の痛みで悩んでいました。ボキボキする施術ではなく、とても優しい整体だったので安心して受けられました。身体全体を見てもらえることに驚きました。
口コミ③（40代・主婦）
生理のたびに寝込むことがありましたが、身体全体のバランスを整えていただくことで、以前より楽に過ごせる日が増えました。日常生活のアドバイスも役立っています。
口コミ④（20代・看護師）
夜勤が続くと生理痛がひどくなっていました。検査をしっかりしていただき、自分の姿勢や疲労の状態を分かりやすく説明してもらえたので安心できました。
口コミ⑤（30代・事務職）
薬だけに頼る生活を変えたいと思い来院しました。身体全体を整えてもらうことで、生理だけでなく慢性的な肩こりも気になりにくくなりました。
小倉南区で生理痛に悩む方の中には、婦人科で異常が見つからなくても毎月つらい症状を繰り返している方がいます。
整体では病気そのものを治療するのではなく、姿勢や骨盤の動き、股関節の柔軟性、背骨のバランス、疲労の蓄積などを確認し、身体全体を整えることを目的とします。
徳力整体院では36年の経験をもとに検査を重視し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、薬だけに頼らない身体づくりをサポートしています。また、症状が強い場合や異常が疑われる場合は、医療機関での診察を優先することも大切にしています。
よくあるご質問（FAQ）
※徳力整体院Q&Aです。
Q1. 生理痛でも整体を受けられますか？
はい、受けていただけます。
体調を確認しながら無理のない施術を行います。痛みが強い日は施術内容を調整し、お身体への負担が少ない方法を選択します。
Q2. 生理中でも整体は可能ですか？
可能です。
体調を最優先に考え、無理のない姿勢で施術を行います。不安なことがあれば遠慮なくご相談ください。
Q3. 整体で生理痛は治りますか？
整体は病気や生理痛そのものを治療するものではありません。
徳力整体院では、姿勢や身体全体のバランス、関節の動きなどを整え、身体への負担を減らすことを目的に施術を行っています。
Q4. 病院へ行った方が良い場合はありますか？
あります。 急激な痛み、発熱、不正出血、普段とは違う強い症状がある場合は、まず医療機関を受診してください。
Q5. 骨盤矯正だけで生理痛は改善しますか？
骨盤だけが原因とは限りません。
徳力整体院では首・肩・背中・股関節・骨盤・足まで全身を検査し、身体全体のバランスを重視しています。
Q6. ボキボキする整体ですか？
いいえ。ボキボキしない、身体への負担が少ない施術を行っています。
Q7. 生理痛以外の症状も相談できますか？
もちろんです。
肩こり、腰痛、頭痛、猫背、骨盤のバランス、小顔矯正などもご相談いただけます。
Q8. 何回くらい通えばいいですか？
症状や生活習慣によって異なります。
初回検査で身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせてご案内しています。
Q9. 学生でも受けられますか？
はい。
高校生や大学生など、生理痛に悩む学生の方も来院されています。
Q10. 小倉北区からでも通えますか？
はい。
小倉北区をはじめ、北九州市内や近隣地域からもご来院いただいています。
Q11. 駐車場はありますか？
はい。
お車でも安心してご来院いただけるよう駐車場をご用意しています。
Q12. 予約は必要ですか？
はい。 一人ひとり丁寧に検査と施術を行うため、完全予約制となっています。
Q13. 女性一人でも安心ですか？
はい。どちらかと言うと女性の方の方が多くご来院されています。
安心してご相談ください。
Q14. 施術時間はどのくらいですか？
初回はカウンセリングと検査を含めて時間に余裕を持ってご案内しています。
2回目以降はマッサージではありませんので約20分です。長くしても効果はありませんし、逆に疲れてしまいます。
身体の状態に合わせて施術を行います。
Q15. 生理前の不調も相談できますか？
はい。
生理前の腰痛や肩こり、身体の重だるさなどについてもご相談いただけます。
お客様の声・口コミ
口コミ（小倉南区の30代・医療事務）
毎月の生理痛がつらく、仕事を休みたいと思うこともありました。丁寧に検査をしていただき、自分では気付かなかった姿勢のクセを教えてもらえました。身体全体が軽くなり、生理中も以前より楽に過ごせています。
口コミ（小倉南区の40代・会社員）
腰だけが原因だと思っていましたが、股関節や背中まで丁寧に見てもらえました。毎回身体の変化を分かりやすく説明してくださるので安心して通えています。
口コミ（小倉北区の20代・販売員）
立ち仕事で身体が疲れやすく、生理になると腰や下腹部が重くなっていました。通い始めてから姿勢も意識するようになり、以前より快適に仕事ができています。
口コミ（行橋市の30代・保育士）
優しい整体なので怖さがありませんでした。ボキボキされると思っていましたが全く違い、安心して施術を受けられました。
口コミ（八幡東区の50代・主婦）
娘の紹介で来院しました。身体全体を見てもらえるので、肩こりや腰痛まで楽になり驚いています。
口コミ（門司区の20代・会社員）
門司から予約しましたが今までは薬ばかりに頼る生活を変えたくて相談しました。生活習慣についても丁寧に教えていただき、毎日の意識が変わりました。しばらくかかりましたが、ほんとうに楽になりました。
口コミ（小倉南区の30代・看護師）
夜勤が続くと不調が強くなっていましたが、身体の疲労が蓄積していることを分かりやすく説明してもらえました。
口コミ（小倉南区の40代・事務職）
長時間のデスクワークで姿勢が悪くなっていました。整体だけでなく、自宅でできるケアも教えていただけたので助かっています。
口コミ（小倉南区の30代・美容師）
生理痛がひどく、立ち仕事で身体の負担が大きかったのですが、身体全体が軽く感じるようになりました。
口コミ（小倉北区の20代・大学生）
試験前は睡眠不足も重なり、生理痛がつらくなっていました。生活習慣を見直すきっかけになりました。これからの就職も安心。
口コミ（小倉南区の40代・介護職）
仕事柄、腰への負担が大きく悩んでいました。身体全体を整えていただくことで、生理中も動きやすくなりました。
口コミ（小倉南区の30代・会社員）
毎回検査をして身体の状態を確認してくれるので安心感があります。丁寧な説明にも信頼を感じています。
口コミ（小倉南区の20代・受付）
身体が軽くなるだけでなく、姿勢まで良くなったと家族に言われました。
口コミ（北九州市小倉南区の40代・主婦）
毎月憂うつだった生理期間を以前より前向きに過ごせるようになりました。
口コミ（小倉北区の30代・公務員）
身体全体を診てくれる整体院を探していました。検査が丁寧で、自分の身体の状態を理解できたことが一番良かったです。
院長コメント
徳力整体院では、36年間にわたり多くの方の身体と向き合ってきました。その中で強く感じているのは、「同じ生理痛でも原因は一人ひとり異なる」ということです。
そのため、初回から痛みのある場所だけを施術するのではなく、姿勢や歩き方、股関節の動き、骨盤、背骨、首や肩の状態などを総合的に検査しています。
私たちが目指しているのは、一時的に痛みを和らげることだけではありません。疲れが蓄積しにくく、毎日の生活を快適に送れる身体づくりをサポートすることです。
生理痛は「毎月だから仕方がない」と我慢されがちですが、そのつらさを一人で抱え込む必要はありません。身体の状態を見直すことで、日常生活がより過ごしやすくなる可能性があります。
「薬だけに頼らず、自分の身体と向き合いたい」「原因を知りたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
生理痛は一つの原因だけで起こるとは限りません。姿勢の崩れ、疲労の蓄積、股関節や骨盤の動きの低下など、複数の要因が重なる場合があります。
徳力整体院では身体全体を丁寧に検査し、一人ひとりに合わせた施術を行います。なお、強い痛みや急な症状の変化がある場合は、まず医療機関での診察が大切です。
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北九州市
- 実際の施術写真（検査・姿勢確認・施術風景）
- 院長プロフィール（36年の経験、理念、資格・研修歴など）
- 来院から施術までの流れ
- Googleマップの口コミ（実際の口コミを許可の範囲で掲載）
- 症例紹介（個人が特定されない形で、施術経過を具体的に紹介）
- 「整体で対応できること」と「医療機関での受診が必要なケース」を明確に区別した解説
