小倉で生理の時の生理痛や生理痛がひどい症状を緩和、和らげるなら徳力整体院。
小倉の生理痛はなぜ起きる？｜36年の経験を持つ徳力整体院が原因と解消法を解説
「毎月、生理前から腰やお腹が重い」
「薬を飲まないと仕事や家事がつらい」
「肩こりや頭痛まで一緒に起きる」
小倉で生理痛に悩む女性は年々増えています。
徳力整体院では、36年の経験の中で、生理痛は単純に子宮だけの問題ではなく、体全体の疲れの蓄積、骨盤の歪み、血流低下、自律神経の乱れが深く関係しているケースが多いと考えています。
特に現代は、スマホ・デスクワーク・睡眠不足・冷え・ストレスによって体の流れが低下し、生理痛を悪化させる方が増えています。
小倉で生理痛に悩む方が増えている原因とは？
生理痛は人によって原因が違います。
徳力整体院では、生理痛の背景に次のような問題が隠れているケースを多く見ています。
生理痛を簡単に生理痛が起きるのが普通だとか、当たりっ前と考えないで、検査すれば生理痛になっている原因が見つかります。
1. 骨盤の歪みと体の崩れ
骨盤は子宮や内臓を支える土台です。
しかし、
- 足を組む
- 猫背
- 長時間座る
- 片足重心
- 出産後の体の変化
これらが積み重なると、骨盤のバランスが崩れやすくなります。
すると下腹部や腰周辺の負担が増え、血流や筋肉の緊張に影響し、生理痛が強くなることがあります。
2. 冷えによる血流低下
女性は冷えによって体の循環が悪くなりやすい傾向があります。
特に、
- エアコン
- 運動不足
- 薄着
- シャワーだけの生活
これらが続くと、下腹部や骨盤周辺の流れが低下し、生理痛を悪化させやすくなります。
3. 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
すると、
- 生理前のイライラ
- 頭痛
- 肩こり
- むくみ
- 倦怠感
このような症状が出やすくなります。
生理痛だけではなく、全身の不調として現れるケースも少なくありません。
生理痛と肩こりは関係している？
徳力整体院では、生理痛と肩こりが同時に起きている方を多く見ています。
なぜなら、生理痛による緊張や自律神経の乱れによって、首や肩まで硬くなりやすいからです。
逆に肩や背中が緊張すると呼吸が浅くなり、さらに体の流れが悪化して、生理痛が強くなる悪循環もあります。
そのため、生理痛を見る際には肩こりや姿勢も重要になります。
小倉で生理痛を解消するために必要なこと
生理痛を和らげるためには、痛みだけを追いかけるのではなく、体全体のバランスを見ることが大切です。
徳力整体院では、
- 骨盤の歪み
- 背骨のバランス
- 姿勢
- 呼吸
- 全身の緊張状態
これらを細かく検査しながら、生理痛の原因を探していきます。
徳力整体院の生理痛整体の特徴
小倉の徳力整体院では、強く押したりボキボキ鳴らす施術ではなく、体への負担を考えた整体を行っています。
徳力整体院の特徴
- 36年の経験による検査重視
- 電器に頼らない整体
- 骨盤や姿勢を細かく確認
- 生理痛だけではなく肩こりや腰痛も確認
- 全身の流れを重視した整体
生理痛は毎月起こるため、体への負担が積み重なりやすい症状です。
そのため、根本的に体のバランスを見直すことが重要になります。
自分でできる生理痛の解消法
生理痛を和らげる為に、緩和する為には
体を冷やさない
下腹部や足元を冷やさないようにしましょう。
特に夏でも冷房による冷えには注意が必要です。
湯船につかる
シャワーだけではなく、湯船で体を温めることで血流が促されやすくなります。
軽いストレッチ
骨盤周辺を軽く動かすことで筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
睡眠をしっかり取る
睡眠不足は自律神経を乱し、生理痛を悪化させる原因になります。
小倉で生理痛に悩む方からの口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
小倉北区 30代女性
「毎月薬が手放せませんでしたが、体の歪みを整えてもらってから以前より楽になりました。」
小倉南区 40代女性
「肩こりと生理痛が一緒にひどかったのですが、整体後は体全体が軽く感じました。」
八幡東区 20代女性
「骨盤だけではなく姿勢や呼吸まで見てもらえて安心感がありました。」
生理痛に関するQ&A
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 生理痛は骨盤の歪みと関係ありますか？
骨盤は体の土台のため、バランスが崩れると下腹部や腰への負担につながる場合があります。
Q. 生理痛で整体を受ける人は多いですか？
近年は、生理痛や女性特有の不調で整体を受ける方も増えています。
Q. 生理痛と腰痛が同時に起きるのはなぜですか？
骨盤周辺の緊張や体の歪みによって腰へ負担がかかる場合があります。
Q. 強い施術が苦手ですが大丈夫ですか？
徳力整体院では無理なボキボキ施術は行っていません。
小倉で生理痛を根本から見直したい方へ
生理痛は単純にお腹だけの問題ではなく、疲れ、姿勢、骨盤、自律神経、生活習慣など、さまざまな要因が関係している場合があります。
小倉で36年の経験を持つ徳力整体院では、一人ひとり違う体の状態を細かく検査しながら、生理痛の原因を見極める整体を行っています。
「毎月つらい生理痛を少しでも楽にしたい」
「薬だけに頼らず体を整えたい」
そのような方は、体全体のバランスから見直すことも大切です。
